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【励志】我不是女神,我只是再往女神这条路上走而已。

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帖子取名为这个贴只是因为当时在豆瓣看到形象组里有个妹纸发了这样一个逆袭贴,这句话对我印象很深,相信应该有人记得我曾经在这发过类似的贴吗,当时自己也比较无知啦,经过了一年多的修炼,想法,外在,以及体型上又跟之前不太一样了,当然人总是会不断变得,也许会变得好,也许会变得差劲,这一年里,这两者都有吧,也有过很多辛酸以及坚持不下去的时候,这不是逆袭贴,也不是广告贴,希望看见有巨大变化的可以现在点右上角xx出贴了,我没有那么多强烈的对比,只是这么多年来一个心态的变化,以及我总结出来的一些让自己变得更好地方法,不靠药物,不靠节食,不靠整容一步一步走过来的。


当然我现在什么样子,我不能说我比以前好了,也不能说我比以前女神了,总体来说我在肤质上面还比一年前差了很多,因为最近在排毒的缘故脸上发了一脸痘痘,我一直在寻求好的东西可以缓解一下,不过按照这么多年来的经验,夏天我都会爆一些痘,具体原因我等会会说
图片是我喜欢的logo 不过本命不是bigbang 是beast 有喜欢beast的妹纸都是亲故
恩倒数一下我要开始说了


1楼2014-07-23 21:57回复
    说实话,我真的记不得这是我第几年减肥了,因为我好像从高中开始每一年都在减肥,怎么说呢,自从减到120之后好像真的一直反反复复的,曾经也成功掉到108斤过的,但是前段时间又突然飙到130,我的体重浮动一直很大,这大概也是很多减肥的妹纸都会有的问题,我只能告诉你们千万别节食以及吃减肥药,楼主我已经吸取惨痛教训,所以从学校回来之后痛定思痛,彻底放弃了节食以及吃减肥药这个念头。


    2楼2014-07-23 22:01
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      重点只是来说如何正确有效的健康的进行减肥。
      拿我来说例子,其实我哪怕之前瘦到108斤我看起来也和现在没差,这是为什么呢,就是因为身上的肉不结实啊,你想想20斤的肥肉和20斤的精肉那看起来区别有多大,如果你减肥只是单纯的看重体重秤上的数字那就大错特错了,蔡依林曾经在她的书里说到她曾经一天称四五次体重,心情也跟体重秤上的数字一样一上一下,体重轻一点就开心一点,体重重那么一丢丢就一天心情都很差,后来她自己说道,其实每个人不同时间段的体重和上了厕所吃了饭之后都是不一样的,如果你为了那一点的变化而丧失了减肥的乐趣和动力那真的很傻,其实我一直蛮欣赏蔡依林,你们可以去看看她最近ins上晒出的照片,她是属于健美型的瘦,是很瘦啊,但是不是那种柴骨的瘦啊,她有马甲线,有线条啊,所以妹纸们千万不要靠节食,运动才是最主要的办法,试试让自己的双腿动起来,你会发现真的会有变化的。


      4楼2014-07-23 22:10
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        说到运动这个话题,我真的是看过很多很多帖子,一年内跟过减肥吧的大神们一起减过肥,试过21天,台妹,3377等等等等,都是围绕着少吃或者不吃来进行的,当时脑子就跟洗脑了一样,减肥吧里的人一直强调说运动只是调整曲线的,根本不会减轻体重,所以根本方法是节食,当时我还觉得真的很对呢,因为我之前运动减肥实在是没有一点变化,甚至还胖了所以我认为运动只能用来辅助作用,并不能有效减肥。


        5楼2014-07-23 22:14
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          为什么很多妹纸迷恋减肥,其实我也感同身受,因为自己曾经从140几斤那么过来的,瘦到后来120是完全靠饿出来的,所以非常相信只要不吃就能瘦,但是这一年里我发现我错的离谱,为什么我这四年内体重反反复复,其实跟节食减肥有很大的关系,而且你可以去看看如果只是节食而没有运动的妹纸就算瘦下来了那个肉也是很松弛的,皮肤松弛的很厉害,这点我也是相当有感受,因为自己半年前看自己的肚子我只能说这根本不是108斤的人应该有的肚子!怎么说呢,我觉得130的人都应该比我腰细!!!!!!为什么!!!!!我现在想明白了是因为体脂的问题,网上有一张很红的体脂的比较图,我去找找贴上来给你们看看,你们可以对照一下


          6楼2014-07-23 22:24
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            恩就是这张图,乃们可以对照一下= =我想说我现在应该是还在30%那里 腰上肉还是很多= =哎 哭晕在厕所。


            7楼2014-07-23 22:27
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              减肥是这个样子的,你要先减脂再增肌的,很多妹纸都想错了,怕是跑步就会小腿长肌肉,做plank(平板支撑)就会有腹肌- -我只是想告诉乃们,不要太天真好吗-- 微博上那些晒马甲线的妹纸都是一开始都很瘦然后再练形体,练了三个月左右才练到有马甲线的好吗- -你一个还没瘦下来都是肥肉的胖子怎么可能随便练一练跑一跑就有肌肉了,世界不是你想的那么简单的好吗!!!!!!!!!!!!打起精神来好吗!!!!!


              8楼2014-07-23 22:31
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                但是想练马甲线的妹纸也不要灰心,经过我亲身试验,我同学说虽然肉很多但是已经能隐约看出点那个马甲线的线条来了,而且腰也很明显,这是让楼主我兴奋不已的!!!!!!!!!因为这么多年来我一直没腰好吗!!!!!


                好吧- -此贴没人看,大概是大家都比较喜欢逆袭啥的吧,我这种科普运动的估计大家都没想法- -算了,写累了,明天再来跟,望吧主不要删掉,这些都是心血,收下留情,万分感激TT
                此为华丽丽的分割线~


                9楼2014-07-23 22:35
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