每次体重降到前期的平台就会徘徊。不过没关系，只要坚持，就一定会有效果。

现在每天早晨又增加了1.5km的快走，希望能有作用。

今晚快走4.4km，44分钟。

楼主身高、性别？

让快走成为生活的一部分，这样走起来会更有乐趣，也更有力量，哈哈。

拉面说：想成功，得有人拉一把。 饺子说：脸皮不能太薄。 窝头说：还是留个心眼好。 豆腐说：关键阶段，需要点化。 虾说：大红之日，便是大悲之时。 啤酒说：别急，总有让你冒泡的时候。 面包说：渺小时，比较充实，伟大后，觉得空虚。 油条说：不受煎熬，不会成熟；总受煎熬，会成为老油条。 这就是人生，成功的路上离不开贵人的帮助，小人的刺激，朋友的理解，名师的指路，家人的支持。人生不易，且行且珍惜～