关于拉升运动，怎么做的？【跳绳吧】_百度贴吧

02月25日漏签0天

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关于拉升运动，怎么做的？

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我坚持跳绳两个多月了，基本没停过，但是小腿在变粗都不敢多跳了，每天不超过一千个。拉升运动有用么，怎么和跳绳配和着做的？

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来自Android客户端1楼2014-09-02 18:01回复

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