戒烟一个多月了，五年烟龄，现在几乎没有任何抽烟的欲望了。_戒烟吧

戒烟吧关注：737,570贴子：11,322,318

我没有什么特别方法。首先，自己要有份工作，不能天天无所事事，这样的话上班期间不能抽烟。然后就是下班后的时间一定要克制，我是买的口香糖，一天一个劲的嚼啊嚼……

送TA礼物

来自手机贴吧1楼2014-09-05 17:36回复

最大的改变就是鼻炎咽炎明显好的太多了，喉咙里几乎没有痰了。不像之前抽烟时想吐吐不出来的难受，

来自手机贴吧2楼2014-09-05 17:37

2025-01-23 00:52广告

然后就是脸色明显好多了，额头没有出现过一次豆豆。

来自手机贴吧3楼2014-09-05 17:37

然后就是睡眠，抽烟的时候十二点以后才能睡着。现在，只要躺上床上就能睡着。楼主天天八点就能准时入睡，感觉真的很好。我想告诉大家的是：睡眠很重要。

来自手机贴吧4楼2014-09-05 17:39

戒烟其实并不是很难。关键是你克制住自己了吗，加油

来自手机贴吧5楼2014-09-05 17:40

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

贴吧热议榜

发表回复

内容:

使用签名档查看全部

发表

保存至快速回贴