认识自己，降伏自己，改变自己，才能改变别人。

平和的人，放得下，看得开，想得明白，过得洒脱。
能容，能忍，能让，能原谅，平心静气。
一个人，若思想通透了，行事就会通达，内心就会通泰，
有欲而不执著于欲，有求而不拘泥于求，活得洒脱，活得自在。
活得平和的人，心底踏实安详，云过天更蓝，船行水更幽。

赌书泼茶，倚楼听雨，日子清简如水。
禅的时光，总是寂静无声。
窗外风云交替，车水马龙，内心安然平和，洁净无物。
如此清淡，不是疏离尘世，而是让自己在尘世中修炼得更加质朴。
人生这本蕴含真理的书，其实掩藏在平淡的物事中。
返璞归真，随缘即安。

无妄想时，一心是一佛国；有妄想时，一心是一地狱。
众生造作妄想，以心生心，故常在地狱。
菩萨观察妄想，不以心生心，故常在佛国。
若不以心生心，则心心入空，念念归静，从一佛国至一佛国。
若以心生心，则心心不静，念念归动，从一地狱历一地狱。
若一念心起，则有善恶二业，有天堂地狱。
--- 达摩祖师

能让你强大的，不是坚持，而是放下；
能让你淡泊的，不是得到，而是失却；
能让你登高的，不是他人的肩膀，而是内心的学识；
能让你站立的，不是卑微的苟活，而是不屈的抗争；
能让你重生的，不是等待住事的结束，而是勇敢地和它说再见；
能让你终生追逐的，不是远方的目标，而是不死的信念。