如何集中思维？

玩了一年了，现在迷途知返，可拿起专业书来，看了一面就无法继续，思维不能集中。因为以前也认真学，所以知道应该怎么做才能学到知识。可是
不明白，为什么常常看书看着看着就莫名其妙的走神？自己知道要专心，可思维没办法集中……
有谁能指教一下吗？
帮帮我，谢谢(>_<)I