想告诉大家的事!
一胖毁所有!
但是你胖并不是你这一两天胖起来的!
所以你瘦也不是一两天能瘦下去的!
想一想减肥是一把雕刻刀,能雕刻出藏在我们身体里的玲珑身躯!但是你这把刀子是雕刻刀不是割肉刀!
所以一切都是慢慢来的!
也许我说这话有些想快速减肥的姐妹不爱听!
但是我们不能因为减肥而不顾我们的健康,我们是要少吃但并不是不吃!
不让多吃我们也要满足身体基本代谢!以前两个馒头我吃胖了,那我现在就吃一个馒头,等过一阵子我吃一个馒头也没什么不良反应那我就吃半个!想减肥要想不再复胖,必须改变我们的食量和饮食习惯,当然还有适当运动!不然即使你减下去了,还会再胖回来!我们要找到根本问题,治标也要治本!
一胖毁所有!
但是你胖并不是你这一两天胖起来的!
所以你瘦也不是一两天能瘦下去的!
想一想减肥是一把雕刻刀,能雕刻出藏在我们身体里的玲珑身躯!但是你这把刀子是雕刻刀不是割肉刀!
所以一切都是慢慢来的!
也许我说这话有些想快速减肥的姐妹不爱听!
但是我们不能因为减肥而不顾我们的健康,我们是要少吃但并不是不吃!
不让多吃我们也要满足身体基本代谢!以前两个馒头我吃胖了,那我现在就吃一个馒头,等过一阵子我吃一个馒头也没什么不良反应那我就吃半个!想减肥要想不再复胖,必须改变我们的食量和饮食习惯,当然还有适当运动!不然即使你减下去了,还会再胖回来!我们要找到根本问题,治标也要治本!