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来自Android客户端1楼2014-11-03 14:32回复
     战国时名医文挚对齐威王说:“我的养生之道把睡眠放在头等位置,人和动物只有睡眠才生长,睡眠帮助脾胃消化食物,所以,所以睡眠是养生的第一大补,人一个晚上不睡觉,其损失一百天也难以恢复。”


    来自Android客户端2楼2014-11-03 14:32
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       睡觉是养生的一大功能,养就是用大量的健康细胞去取代腐败的细胞,如一夜睡不着就换不了新细胞。如果说白天消亡一百万个细胞,一晚上只补回来五十万个细胞,这时你的身体就会出现亏空,时间长了,人就糠了,像糠萝卜似的。为什么世上有百岁老人呢?因为他们每晚都在21点钟准时睡觉。


      来自Android客户端3楼2014-11-03 14:36
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         睡觉时要肢暖,四肢要暖,因为四肢是阳之本,这个大家都知道了,四肢不暖,肯定是肾阳不足,应该在睡觉之前把手脚捂暖,手脚和肚脐、背后的命门都要盖好。


        来自Android客户端4楼2014-11-03 14:38
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          来自Android客户端5楼2014-11-03 14:38
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            好贴!


            来自Android客户端6楼2014-11-03 14:48
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              说的是!


              来自Android客户端7楼2014-11-03 15:06
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                人永远不会珍惜三种人:一是轻易得到的;二是永远不会离开的;三是那个一直对你很好的。但是,往往这三种人一旦离开就永远不会再回来。


                来自Android客户端8楼2014-11-03 15:09
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                   开心不仅仅是心里的感觉,而是因为你有了开心的感觉,于是别人可以从你的脸上读到微笑,读到开心。如果,你在生活中比较细心的话,你就会知道世间最美丽的表情就是微笑,如果你天天想拥用世间最美丽的表情,那么请把开心当成一种习惯吧!


                  来自Android客户端9楼2014-11-03 15:15
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                    大好贴!赞。


                    IP属地:新加坡10楼2014-11-03 15:33
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                      来自Android客户端11楼2014-11-03 15:56
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                        人,其实不需要太多的东西,只要健康的活着,真诚的爱着,也不失为一种富有。


                        来自Android客户端12楼2014-11-03 16:08
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                          我无事经常熬夜养成习惯,有时第二天有事要做的话,只好抽时间打坐一会养养神弥补。


                          IP属地:陕西13楼2014-11-03 20:36
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                            像老辈人那样的作息就是养生,没有老辈人那样的劳苦就是福气。不必再找什么特别的办法了。


                            IP属地:新加坡15楼2014-11-03 20:56
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