中间有一次，下雨没练

今天又来厂里了，滑得最过瘾了这一次
直行没什么进步，转弯已经有点感觉了，多练一定有效果，最最开心的是一点点增加坡度，慢慢地敢完全下那个坡
速度加快的感觉，风吹在脸上，好像我
最开始想象的御剑飞行，很爽了
啊最后跳起来玩崴到脚了这次就到这里了

下午到厂磨磨唧唧半天嫌热不出去滑，不想白来一趟，还是开始滑了
刚开始不在状态，转弯还没上次灵活，速度也没有提升，又觉得左膝盖有点不舒服，可能今天不会有进步了
滑了一会想试试交叉步，第一步迈出去了，很棒。第二步试了好几次，终于抬起了沉重的脚，一踩下去就不稳要跳板，这样第二步跳板几次，终于迈出了第三步，第四步很慌乱的跟上，嗯，感觉棒极了。
没想到今天竟然成功了四次，虽然不成功的次数更多，但这就是进步啊，自己好厉害

今天拉着板出门了但是没怎么练，车少的那条路坡有点大，不敢滑，大路上平稳但是车多小石子多，车喇叭一响就害怕，还是不适合在外面滑，下次还得去厂里

今天可以说是目前为止练的时间最长的一次了，下午两点到厂就开始练，一直磨直行和转弯，刚开始的两个小时没练一下交叉步，还以为今天不会有进步了。但是转弯越来越顺，虽然还有很大进步空间，也已经很满足了。
中场休息了一下后，慢慢开始交叉步，开始的几下还是因为胆小第二步都不敢迈，然后第二步迈出去了第三步完成不了，最后终于成功了一次，然后又经过无数次跳板，成功的次数越来越多，最后算了下有22次！我可真厉害，太棒啦
到现在不往下练了，怕明天腿疼，总之，一切能练的时间都来，不要停，坚持下去，不管会做到哪一步，过程中已经很开心了，就值得了

5月5号练板，没有进步，交叉步没有成功，鞋子打脚所以适可而止不再重复练习这个动作，不执拗，开心最重要
提醒自己一定记得保护好关节等部位

5月22号下午跑步，两圈半
第二天竟然腿疼了，太弱

5月29号跑步，不到三圈，跑完腿有点无力感
5月30号跑步，三圈，无不适感觉

六月九月没有锻炼
七月八月练了瑜伽
竟然近四个月没有练板，惭愧惭愧，马上重新开始，瑜伽也偶尔练，也开始准备跑步，要加油呀

一直没有跑步，今天终于练了瑜伽。以后一周跑步两次瑜伽两次，游泳一次吧加油我自己