按照你的要求，我打算把性格转变一下，但是我总是不能轻易相信别人，无法消除被害妄想，仇恨也越记越深，那么我该怎么办呢？拜托了，给我指个方向吧！
有人曾经劝过我，得放下处还得放下，不要苦了自己……你也说过，想救自己不能靠别人。那么，我现在该怎么做？