求大神指导弹跳【篮球吧】

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本人98年的，身高181cm 体重70kg，就是不会跳，弹跳太差了，摸不到框，求人指导练弹跳的方法。弹跳兄弟镇楼。

送TA礼物

来自Android客户端1楼2015-01-06 20:56回复

来人啦

来自Android客户端2楼2015-01-06 20:56

顶

来自Android客户端3楼2015-01-06 20:57

来自Android客户端6楼2015-01-06 20:59

蛙跳，深蹲的现在练可以吗，伤膝盖吗

来自Android客户端7楼2015-01-06 21:00

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