关于背部问大神两个问题。【健美吧】_百度贴吧

02月23日漏签0天

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关于背部问大神两个问题。

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颈前下拉感觉大重量10-8次没有做15次效果好是怎么回事？
杠铃划船应该用多大重量？到底是应该以收缩效果为主还是强度为主？感觉做12次的重量收缩效果不是很好

送TA礼物

IP属地:辽宁

1楼2015-01-13 13:59回复

本人背部是身上最渣的地方。。。

IP属地:辽宁

2楼2015-01-13 14:01

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