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千万别进来看 你会瘦 变瘦不负责!

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首先…我不是卖减肥药的!教你们调整饮食好么 教你们最大效率运动瘦身好么✔反正我让我男票瘦了20斤


来自Android客户端1楼2015-01-20 16:51回复
    想瘦根本没那么难好么 方法真心太多,你要是没毅力没动力你就别来啦


    来自Android客户端2楼2015-01-20 16:54
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      现在越懒 以后要付出的就越多 现在爱拖,以后负担的就越多 人生的很多不如意并不是你运气不好 不是你不够漂亮 不是你没有机会 多是因为懒和拖 共勉!


      来自Android客户端3楼2015-01-20 16:55
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        我不知道你想不想瘦 但我知道胖着一定难受!下面开始教你们方法


        来自Android客户端4楼2015-01-20 16:57
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          首先我觉得节食减肥是靠谱的 但不是盲目的,节食不意味着什么都不吃 让自己饿死的节奏,而是要节掉过多垃圾食品 ,楼楼男票也很爱各种油腻食品,而且有着饭桶般的食量,但是我并不是不让他全部戒掉,瘦身路上也曾半夜一起吃过铁板鱿鱼,总之 减掉大半你平时的油腻,这是基础步骤。


          来自Android客户端5楼2015-01-20 17:01
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            楼楼男票别看他胖,他还是很爱运动呢,他总说运动运动就是坚持不下来呀~那么问题来喽 怎样能让运动事半功倍呢


            来自Android客户端6楼2015-01-20 17:03
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              运动可也得是科学的!高强度运动可在饭后两小时进行;中度运动应该安排在饭后一小时进行;轻度运动则在饭后半小时进行最合理。最佳运动时间:下午3点至5点是最佳运动时间。


              来自Android客户端7楼2015-01-20 17:07
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                十个胖子有九个胖子排便都不好!一天一次轻度便秘,两天一次中度便秘,三天一上排便一次就是重度便秘了!看看,恐怖吧,所以你才会有小肚子 大啤酒肚…标准应该是一天早一次晚一次~你看看你达到了么…便秘不解决 囤宿便 你怎么瘦的下来


                来自Android客户端8楼2015-01-20 17:10
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                  健康减肥最重要 我男票吃过减肥药 效果真好啊 反弹真快啊…


                  来自Android客户端9楼2015-01-20 17:29
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                    回去试一试


                    IP属地:日本来自Android客户端11楼2015-01-20 18:38
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                      美女 留个微信吧


                      IP属地:日本来自Android客户端12楼2015-01-20 18:45
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                        来自Android客户端13楼2015-01-20 18:49
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                          继续更


                          来自Android客户端15楼2015-01-20 18:49
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                            楼楼镇图



                            来自Android客户端20楼2015-01-20 23:20
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                              这图有意思么,一个鼓气,一个收着,每个人都有区别的好么


                              IP属地:贵州来自Android客户端22楼2015-01-21 06:57
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