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生命如歌(文章)
生活是什么？生活是一首歌，一首五彩缤纷的歌，一首低沉而又高昂的歌，一首令人无法捉摸的歌，生活中的艰难困苦就是那一个个跳动的音符，由于这些音符的加入才使生活变得更加美妙。
不同的人有不同的人生，他们弹着不同调子的歌。平凡普通的人总是喜欢寂静安宁的夜曲，因为他们喜欢平平淡的生活。伟大的人总是喜欢慷慨激昂的进行曲⋯
无论是平凡的人还是伟大的人，他们的开始都是一段上坡路，就相当于一首歌的开端，音调逐渐提高，慢慢升向中部，忽而急促，忽而缓慢，声音此起彼伏。当然，平凡的人则是一组平滑音，虽然有些枯燥，不过也别有一番韵味。
在生活这首歌中，有的人不小心弾错了一个音符获指法错误，或忘了乐谱而被罚下场。有的人选用了比较简单的曲子，勉勉强强过了关。有的人勇于探索钻研，又弾出了新的乐章。无论是哪一种人，无论他是否获得了成功，他都奏响了人生的第一乐章。
每首歌的结尾方式是不同的。平凡人弹奏寂静安宁的夜曲，伟大的人所弹奏的进行曲则是以一个振奋人心的高音做了收尾，这就是两种歌曲的收尾，不同的命运人生。
生命就像是一首歌，时时刻刻唱在我们心中，生命如歌⋯⋯(完，转)
生活是什么？生活是一首歌，一首五彩缤纷的歌，一首低沉而又高昂的歌，一首令人无法捉摸的歌，生活中的艰难困苦就是那一个个跳动的音符，由于这些音符的加入才使生活变得更加美妙。
不同的人有不同的人生，他们弹着不同调子的歌。平凡普通的人总是喜欢寂静安宁的夜曲，因为他们喜欢平平淡的生活。伟大的人总是喜欢慷慨激昂的进行曲⋯
无论是平凡的人还是伟大的人，他们的开始都是一段上坡路，就相当于一首歌的开端，音调逐渐提高，慢慢升向中部，忽而急促，忽而缓慢，声音此起彼伏。当然，平凡的人则是一组平滑音，虽然有些枯燥，不过也别有一番韵味。
在生活这首歌中，有的人不小心弾错了一个音符获指法错误，或忘了乐谱而被罚下场。有的人选用了比较简单的曲子，勉勉强强过了关。有的人勇于探索钻研，又弾出了新的乐章。无论是哪一种人，无论他是否获得了成功，他都奏响了人生的第一乐章。
每首歌的结尾方式是不同的。平凡人弹奏寂静安宁的夜曲，伟大的人所弹奏的进行曲则是以一个振奋人心的高音做了收尾，这就是两种歌曲的收尾，不同的命运人生。
生命就像是一首歌，时时刻刻唱在我们心中，生命如歌⋯⋯(完，转)
中老年安全度寒冬”五防”
1，防摔。冬季是中老年人心血管病，骨性关节病，高血压等疾病的高发季节。会因为头晕或关节疼痛而摔倒，最好穿防滑鞋或运动鞋。起身动作和走路速度都不能过快。
2，防风。凉风侵袭到后背，会导致虚衰怕冷，后腰易受风邪凉气袭扰。因此临睡前，把双手搓热，搓搓腰部。户外活动衣服长度要过腰部。
3，防燥。冬季天气偏干咽燥，皮肤干燥等症状。因此常饮蜂蜜茶，多吃生津润燥食物，如萝卜，梨，南瓜，荸荠，绿叶菜等。
4，防郁。日光时间减少，脑内5一羟色胺系统功能在冬季最弱，一些人会出现失眠，烦躁等症状。所以尽量多晒太阳，多吃些鱼类，蛋类，绿色蔬菜等富含B族维生素和氨基酸的食物。适当活动听音乐都会对解郁烦有好处。
5，防肤损。冬天空气干燥，温度低。人体皮肤代谢能力会减低。中老年人皮肤逐渐变干，会出现皮肤不适现象。所以少吃辛辣食物。洗浴水温不宜过高。
1，防摔。冬季是中老年人心血管病，骨性关节病，高血压等疾病的高发季节。会因为头晕或关节疼痛而摔倒，最好穿防滑鞋或运动鞋。起身动作和走路速度都不能过快。
2，防风。凉风侵袭到后背，会导致虚衰怕冷，后腰易受风邪凉气袭扰。因此临睡前，把双手搓热，搓搓腰部。户外活动衣服长度要过腰部。
3，防燥。冬季天气偏干咽燥，皮肤干燥等症状。因此常饮蜂蜜茶，多吃生津润燥食物，如萝卜，梨，南瓜，荸荠，绿叶菜等。
4，防郁。日光时间减少，脑内5一羟色胺系统功能在冬季最弱，一些人会出现失眠，烦躁等症状。所以尽量多晒太阳，多吃些鱼类，蛋类，绿色蔬菜等富含B族维生素和氨基酸的食物。适当活动听音乐都会对解郁烦有好处。
5，防肤损。冬天空气干燥，温度低。人体皮肤代谢能力会减低。中老年人皮肤逐渐变干，会出现皮肤不适现象。所以少吃辛辣食物。洗浴水温不宜过高。
全职太太如何才能不遗失自己?(选自：王思渔，风凰时尚情感专家团专家，心理咨询师)
当女人把一个男人当成自己的全部精神寄托时，女人就会接近白痴状态，明明是想得到爱，却像一个依俯者。无论是得到还是失去，都那样敏感多疑。在面对深爱的男人时，把自己变成了他的俯属品，女人开始忽略自己的成长，失掉自己的爱好，甚至不再打理自己的信仰。
一个强大的女人，她的精神无须寄托，因为她有自己的事做，有自己的爱好，有自己的信仰。她懂得什么叫冷暖自知，什么叫不远不近。
真正的强大应该是内心丰富，与爱的人真心相对，但又不把爱情当成生活的全部，因为生活永远都比爱情长。
相反，那些生活内容比较单一，交友单一，每天就是窝在家里，然后乖乖地等老公下班的女人，便会变得孤独无依。
女人更应该倾注一部分希望在自己身上，与其有时间胡思乱想，还不如好好修炼自己。(节选)
当女人把一个男人当成自己的全部精神寄托时，女人就会接近白痴状态，明明是想得到爱，却像一个依俯者。无论是得到还是失去，都那样敏感多疑。在面对深爱的男人时，把自己变成了他的俯属品，女人开始忽略自己的成长，失掉自己的爱好，甚至不再打理自己的信仰。
一个强大的女人，她的精神无须寄托，因为她有自己的事做，有自己的爱好，有自己的信仰。她懂得什么叫冷暖自知，什么叫不远不近。
真正的强大应该是内心丰富，与爱的人真心相对，但又不把爱情当成生活的全部，因为生活永远都比爱情长。
相反，那些生活内容比较单一，交友单一，每天就是窝在家里，然后乖乖地等老公下班的女人，便会变得孤独无依。
女人更应该倾注一部分希望在自己身上，与其有时间胡思乱想，还不如好好修炼自己。(节选)
男人怎样做才能让婆媳和谐?
在处理婆媳关系当中，儿子的作用很重要。婆婆有了烦恼就找儿子诉说；媳妇受了委屈要向丈夫倾吐，在这种情况下，做儿子的倘若只听一面之词，偏哓一方，指责另一方，那就是火上浇油，使矛盾加剧。
做儿子的只有一碗水端平，即不使母亲感到失望，也不让妻子有苦无处诉，才能缓解婆媳的矛盾。比如：遇到婆婆数落媳妇的不是时，作为儿子要尽量替妻了承担责任，缓和双方气氛。
若是遇到妻子诉苦，则向她多做解释和安慰，要她看在夫妻情分上，原谅老人，使她消去怨气。由儿子充当调解人，做好缓冲工作，婆媳矛盾才能日益好转，家庭和睦才能实现。
如：你下班时买妈妈喜欢吃的东西说是妻子给妈妈买的，做饭时做妻子喜欢吃的告诉妻子说是妈妈特地为她做的，这样做几次就有效果。(转)
在处理婆媳关系当中，儿子的作用很重要。婆婆有了烦恼就找儿子诉说；媳妇受了委屈要向丈夫倾吐，在这种情况下，做儿子的倘若只听一面之词，偏哓一方，指责另一方，那就是火上浇油，使矛盾加剧。
做儿子的只有一碗水端平，即不使母亲感到失望，也不让妻子有苦无处诉，才能缓解婆媳的矛盾。比如：遇到婆婆数落媳妇的不是时，作为儿子要尽量替妻了承担责任，缓和双方气氛。
若是遇到妻子诉苦，则向她多做解释和安慰，要她看在夫妻情分上，原谅老人，使她消去怨气。由儿子充当调解人，做好缓冲工作，婆媳矛盾才能日益好转，家庭和睦才能实现。
如：你下班时买妈妈喜欢吃的东西说是妻子给妈妈买的，做饭时做妻子喜欢吃的告诉妻子说是妈妈特地为她做的，这样做几次就有效果。(转)
有的秘密是该说还是不该说?
有很多人认为，夫妻之间不应该持有秘密，否则会损害夫妻感情，但夫妻之间没有秘密，并不见得就有利于夫妻感情，让某些善意的秘密烂在肚子里，茾不是什么坏事。
曾经遇到一个女孩，她很天真地和现任男友坦白了之前的恋情，在男友的追问下丿她几乎坦白了一切细节。最终男友表面上大度地接受了一切，并和她接了婚。可是在婚后的日子里，这个男人梢有不悦，就要揭女孩的伤疤，婚姻对这个女孩来说成了一种可怕的刑罚。正因为她爱自己的男友，才把所有的秘密告诉了他，不过，应该说这个女孩不够聪明！但是，千万记住，就算对方再感兴趣，也只能轻描淡写，什么都说出来，是个男人都不爽！
这里，不是提倡女孩欺骗老公，因为夫妻间应该互相信任，两个相爱的人，没有什么不可以理解，包容和原谅。但有时候，为了不伤害对方的感情，保有自己的那份秘密，也是爱的另一种方式。不过，女孩一定要清楚，什么样的秘密应该坦诚，什么样的秘密应该放在心底。(转，心理文章)
有很多人认为，夫妻之间不应该持有秘密，否则会损害夫妻感情，但夫妻之间没有秘密，并不见得就有利于夫妻感情，让某些善意的秘密烂在肚子里，茾不是什么坏事。
曾经遇到一个女孩，她很天真地和现任男友坦白了之前的恋情，在男友的追问下丿她几乎坦白了一切细节。最终男友表面上大度地接受了一切，并和她接了婚。可是在婚后的日子里，这个男人梢有不悦，就要揭女孩的伤疤，婚姻对这个女孩来说成了一种可怕的刑罚。正因为她爱自己的男友，才把所有的秘密告诉了他，不过，应该说这个女孩不够聪明！但是，千万记住，就算对方再感兴趣，也只能轻描淡写，什么都说出来，是个男人都不爽！
这里，不是提倡女孩欺骗老公，因为夫妻间应该互相信任，两个相爱的人，没有什么不可以理解，包容和原谅。但有时候，为了不伤害对方的感情，保有自己的那份秘密，也是爱的另一种方式。不过，女孩一定要清楚，什么样的秘密应该坦诚，什么样的秘密应该放在心底。(转，心理文章)
星云大师说”贪”：
一个人生存在这个世界上，不是在名利富贵上打主意，就是设法如何得到珍馐美味⋯这些希求妄想的念头，就是我们人生的贪病。
本来这个贪不一定完全是坏的，比如：我们贪求知识的广博，学问的渊深，把贪字用在这一方面，不能说它完全不对。不过，像学问，知识，不是损人利己的，反而是人生无价之宝，我们说的贪是损人利己自私贪婪的欲望。
人为了贪求眼前一点暂时福乐，或是一点私利，往往父子之间争的面红耳赤，朋友之间的情谊也脚踢开。为了想满足贪的欲望，什么义理人情，什么道德公道，一概都可不顾。我们这个社会，一旦黄金，美色，名位当前，就会打劫，斗争，诉讼，什么花样都会搬演出来，这种贪欲，岂不是人生的大病?
医治”贪”病要用”舍”字。
人生之所以患了”贪”病，就是一切都是为自己着想，不肯利益别人，天下可爱的东西，恨不得完全归诸自己一人，管什么别人的幸福，谈什么别人的安乐，他人的死活存亡都与自己没有关系，因此贪病就缠绕到我们身上来了。假若这时候懂得了”舍”，见到别人精神或物质上有苦难的时候，总很欢喜地把自己的幸福，安乐利益施舍给人，当然，贪的大病当然就不会生起了。(节选)
一个人生存在这个世界上，不是在名利富贵上打主意，就是设法如何得到珍馐美味⋯这些希求妄想的念头，就是我们人生的贪病。
本来这个贪不一定完全是坏的，比如：我们贪求知识的广博，学问的渊深，把贪字用在这一方面，不能说它完全不对。不过，像学问，知识，不是损人利己的，反而是人生无价之宝，我们说的贪是损人利己自私贪婪的欲望。
人为了贪求眼前一点暂时福乐，或是一点私利，往往父子之间争的面红耳赤，朋友之间的情谊也脚踢开。为了想满足贪的欲望，什么义理人情，什么道德公道，一概都可不顾。我们这个社会，一旦黄金，美色，名位当前，就会打劫，斗争，诉讼，什么花样都会搬演出来，这种贪欲，岂不是人生的大病?
医治”贪”病要用”舍”字。
人生之所以患了”贪”病，就是一切都是为自己着想，不肯利益别人，天下可爱的东西，恨不得完全归诸自己一人，管什么别人的幸福，谈什么别人的安乐，他人的死活存亡都与自己没有关系，因此贪病就缠绕到我们身上来了。假若这时候懂得了”舍”，见到别人精神或物质上有苦难的时候，总很欢喜地把自己的幸福，安乐利益施舍给人，当然，贪的大病当然就不会生起了。(节选)
星云大师说”痴”：
人生的大病，在佛法里说，就是时时刻刻盘据在我们心中的贪，嗔，痴。
身体上的病痛，可以请求医师来医治，但心理上的大病，再高明的医师见了也会束手无策。
愚痴也是人生的大病，我们在生死的大海中翻滚，在六道众生之轮回，天灾人祸，有着无量的苦恼侵害我们的身心，我们为什么不能脱离这些痛苦而得安乐?因为我们没有智慧而天天在愚痴里打滚啊！
”痴”的大病是由迷而起的，迷就是不明白道理，春蚕为什么会自缚？飞蛾为什么会投火?人们行事明明也知道前面是悬崖的顶端，或是黑暗的深渊，但他还是愚痴的向毁灭的路上走去。
一个人不知道世间是苦空无常，不懂得烦恼重重难以解脱，终日沉湎于短暂的享乐中，或是陷落于痛苦的泥沼里，这种愚痴大病的人生真好比是一场迷糊的大梦！
医治”痴”病的是一个”觉”字。
人生之所以患了这个痴病，完全是因为迷而不觉，前面讲的贪，嗔两种大病，所以那么厉害，归根还是由于愚痴，人生的八万四千烦恼，人生的死死生生，一切还是渊源于这个”痴”字。可以增长邪见，邪见可以造一切罪业。假若有一点觉悟的心，明白自己有一个大智觉海，努力维持平静的海面，不要让愚痴的风，掀起骇人的波浪。
苦海无边,回头是岸。茫茫的前程，没有边际，人生在这个世间上，没有一个觉悟回头的心，而迷失航程和路线，实在是很危险的！(节选)
人生的大病，在佛法里说，就是时时刻刻盘据在我们心中的贪，嗔，痴。
身体上的病痛，可以请求医师来医治，但心理上的大病，再高明的医师见了也会束手无策。
愚痴也是人生的大病，我们在生死的大海中翻滚，在六道众生之轮回，天灾人祸，有着无量的苦恼侵害我们的身心，我们为什么不能脱离这些痛苦而得安乐?因为我们没有智慧而天天在愚痴里打滚啊！
”痴”的大病是由迷而起的，迷就是不明白道理，春蚕为什么会自缚？飞蛾为什么会投火?人们行事明明也知道前面是悬崖的顶端，或是黑暗的深渊，但他还是愚痴的向毁灭的路上走去。
一个人不知道世间是苦空无常，不懂得烦恼重重难以解脱，终日沉湎于短暂的享乐中，或是陷落于痛苦的泥沼里，这种愚痴大病的人生真好比是一场迷糊的大梦！
医治”痴”病的是一个”觉”字。
人生之所以患了这个痴病，完全是因为迷而不觉，前面讲的贪，嗔两种大病，所以那么厉害，归根还是由于愚痴，人生的八万四千烦恼，人生的死死生生，一切还是渊源于这个”痴”字。可以增长邪见，邪见可以造一切罪业。假若有一点觉悟的心，明白自己有一个大智觉海，努力维持平静的海面，不要让愚痴的风，掀起骇人的波浪。
苦海无边,回头是岸。茫茫的前程，没有边际，人生在这个世间上，没有一个觉悟回头的心，而迷失航程和路线，实在是很危险的！(节选)
经典散文一一坦然看生活(著名作家，余秋雨)
活着真叫累，有人这么感叹；活着真叫烦，有人这么虚叹，活着真美丽，我喜欢这么对生活总结。
那些假日垂钓者，一大早出门夕阳之下拎着空空的鱼篓回家的时候，仍是一路欢歌。我不禁讶然：付出了一天的等待却一无所获，怎么还可以这般快乐满怀?给我的回答却是：鱼不咬我的钩，那是它的事，我却钓上来一天的快乐，对钓鱼的人来说，原来最好的那条鱼便是快乐。
坦然是失意后的乐观。
那些零点下班的纺织女工，写满倦意的脸上却交织与朝霞一样灿烂的笑颜，我便想：怎么说女孩子从事这种职业也不是不是最让人满意的呀。给我的回答却是：公主永远只有一个，如果没有人为她织出那么多彩锦，就一个公主也没有了。对织布人来说，原来最美丽的那匹布都是穿在自己身上。
坦然是沮丧时的一种调适。
一个扫了三十几年大街的老伯，每天把一条长长的大街扫的一尘不染，让上早班的人粲然而过。我便想：几十年这样平平淡淡的走过，这老伯可以说是这小城市生活的最不顺心的一个了。给我的答案却是：这条街只有我扫的最干净，对扫街的人来说，原来扫的最干浄的恰恰是自己的内心。
坦然是平淡中的自信⋯⋯
忽然想起泰戈尔的一句诗：天空不留下鸟的痕迹，但我已飞过。这不是对”坦然”作了最好的诠释吗?
是的，许多得失成败，我们不可预料，也承担不起，我们只需尽力去做，求得一份付出后的坦然和快乐；许多人，我们捉摸不透，防不胜防，往往是我们想走近，人家却早已设起了屏障。这一切我们不必计较，我们必须面对他们的时候，奉上我们的真心；许多的选择如果让我们抓住，有可能抵达了我们的成功，但我们一次次失却机会。没有关系，那只是命运剥夺了你活的高贵的权利，却没有剥夺你活的伟大的权利。
记住：没有蓝天的深䆳，可以有白云的飘逸；没有大海的壮阔，可以有小溪的优雅；没有原野的芬芳，但可以有小草的翠绿。生活中没有旁观者的席位，我们能够找到自己的位置，自己的光源，自己的声音。(完）
活着真叫累，有人这么感叹；活着真叫烦，有人这么虚叹，活着真美丽，我喜欢这么对生活总结。
那些假日垂钓者，一大早出门夕阳之下拎着空空的鱼篓回家的时候，仍是一路欢歌。我不禁讶然：付出了一天的等待却一无所获，怎么还可以这般快乐满怀?给我的回答却是：鱼不咬我的钩，那是它的事，我却钓上来一天的快乐，对钓鱼的人来说，原来最好的那条鱼便是快乐。
坦然是失意后的乐观。
那些零点下班的纺织女工，写满倦意的脸上却交织与朝霞一样灿烂的笑颜，我便想：怎么说女孩子从事这种职业也不是不是最让人满意的呀。给我的回答却是：公主永远只有一个，如果没有人为她织出那么多彩锦，就一个公主也没有了。对织布人来说，原来最美丽的那匹布都是穿在自己身上。
坦然是沮丧时的一种调适。
一个扫了三十几年大街的老伯，每天把一条长长的大街扫的一尘不染，让上早班的人粲然而过。我便想：几十年这样平平淡淡的走过，这老伯可以说是这小城市生活的最不顺心的一个了。给我的答案却是：这条街只有我扫的最干净，对扫街的人来说，原来扫的最干浄的恰恰是自己的内心。
坦然是平淡中的自信⋯⋯
忽然想起泰戈尔的一句诗：天空不留下鸟的痕迹，但我已飞过。这不是对”坦然”作了最好的诠释吗?
是的，许多得失成败，我们不可预料，也承担不起，我们只需尽力去做，求得一份付出后的坦然和快乐；许多人，我们捉摸不透，防不胜防，往往是我们想走近，人家却早已设起了屏障。这一切我们不必计较，我们必须面对他们的时候，奉上我们的真心；许多的选择如果让我们抓住，有可能抵达了我们的成功，但我们一次次失却机会。没有关系，那只是命运剥夺了你活的高贵的权利，却没有剥夺你活的伟大的权利。
记住：没有蓝天的深䆳，可以有白云的飘逸；没有大海的壮阔，可以有小溪的优雅；没有原野的芬芳，但可以有小草的翠绿。生活中没有旁观者的席位，我们能够找到自己的位置，自己的光源，自己的声音。(完）
