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仰卧起坐吧 关注：167,836贴子：423,046
先来70个，我每天来打卡，等我到了11级就不练了，求指导
来自Android客户端1楼2015-02-04 22:39回复
    20个不行了，隔了半年，怎么做不了呢
    来自Android客户端2楼2015-02-04 22:41
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      又来了20个
      来自Android客户端3楼2015-02-04 22:43
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        10个
        来自Android客户端4楼2015-02-04 22:45
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          明天再来50，70做不了啊
          来自Android客户端5楼2015-02-04 22:46
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            50个
            来自手机贴吧6楼2015-02-05 21:17
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              应该一直坚持下去不是吗？既然坚持了就不要放弃
              来自Android客户端7楼2015-02-05 21:18
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                50个
                来自Android客户端8楼2015-02-06 23:39
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                  仰卧起坐,腹肌撕裂者等主要用来增粗腹肌，对腹部去脂效果很小, 一旦停止练习,腹部脂肪会疯长,建议采用最新的腹部瘦身法: 波动伸展腹部瘦身法（百度）, 模拟中医按摩消脂原理,不用练腹肌，躺在沙发上，一边看电视或一边听音乐，一边锻炼瘦身，让您迷人曲线充分显现出来.,您一定要试试.
                  IP属地:江苏来自iPhone客户端9楼2015-02-07 02:22
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                    昨天忘了打卡
                    来自Android客户端10楼2015-02-08 08:45
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                      50个
                      来自Android客户端11楼2015-02-08 08:45
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                        加油
                        ——凡事•不平凡，来自 NOKIA® lumia™ 1020
                        IP属地:陕西来自WindowsPhone客户端12楼2015-02-08 08:50
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                          50
                          来自Android客户端13楼2015-02-08 23:21
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                            这几天肌肉好疼，昨天没做，当休息吧。该适当的加强难度了，求指导
                            来自Android客户端14楼2015-02-10 09:39
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                              70个
                              来自Android客户端15楼2015-02-11 08:38
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