回复：胖子一只 默默打卡

2月19日 周四
今天过的好欢乐
T25第一周第四天
晚饭后和爸爸快走了6公里左右
春节的头几天饮食有点没控制好 肉吃多了 虽然晚餐没有吃米饭 但是肉吃多了 还吃了好多蔬菜 明天走走走！动动动！

2月20日 周五
今天回老家过年 中午爬山1小时左右 速度偏快
晚上T25 第一周第五天 有两节课程 但是只完成了一节 明天课表安排休息 要把今天落下的课程补上
今天学会了包包子 啊哈哈哈哈哈

过年家长在家里吵架心塞塞
T25课表今天安排了休息
快走共2小时 1小时一次 分别在午饭后和晚饭后

今天放纵了 罪过罪过 晚上和朋友喝水打牌 输了喝到肚子撑 好难受 不跳操 晚安

T25第一周 周日 拉伸

2月24日 周三
春节运动计划都被打乱了 晚上来了一节T25
T25的第二周的周一

2月25日 周四
T25 W2D2
晚饭后快走6公里左右
每逢佳节胖三斤 说多了都是泪。。。。。。。

2月26日 周五
T25 w2D3
快走6公里 约50分钟

T25 W2D4
快走6公里 跑了一段路
PIU05全套
春节吃超了 就得付出代价

piu05
快走6公里

楼主加油 我们一起减肥！

今天就跳了一套piu05

3月9日
因为回学校去注册停工了一周继续走起！
今天下午5点才回到家里 吃了晚饭后和爸爸一起快走了大概1个小时30分钟左右

3月10日
昨天忘记打卡 大姨妈来访 黄金期来了 ！！！！！
早晨慢跑40分钟

3月11日
早上piu04的有氧部分！
晚上快走1小时 大概6公里