弗雷尔卓德坐落于瓦洛兰大陆西北方的永冻苔原。早期因为内部纷争加上地处边疆，导致居住于此的种族不喜欢与外界往来，独然而居。在种种因素与诺克萨斯的推力下，让他们成为了瓦罗兰大陆中，第八个也是最新的一座城邦。弗雷尔卓德是冰雪风暴之乡。这是一个无情的地方，山地长年被冰雪所覆盖。弗雷尔卓德位于瓦洛兰大陆北部冻苔原地带，来这里旅游，特别是在冬季，是非常危险的。在这里有一个世上最大的冰雪漩涡，包围着整个大陆的北方。弗雷尔卓德人经历了多年的战争。在这一代，由传奇三姐妹分别带领着各自的部落而战，分别是——玛芙乐公主：冰霜守卫部族；瑟庄妮公主：凛冬之爪部族；艾希公主：阿瓦罗萨部族。直到随着玛芙乐公主的死亡，丽桑卓公主的投诚以及蛮族部落泰达米尔的加入，由艾希女王统治的弗雷尔卓德顺利成为了第八个联盟城邦，永冻苔原终于迎来了和平。

目前弗雷尔卓德有8个已知的地方：
瑞科史黛城：弗雷尔卓德的首都，曾经是寒冰苦行部落的村子。位于艾希的领地内。
极寒漩涡：最强大的暴风雪漩涡。位于弗雷尔卓德北部山脉。
熊人族村子：熊人族居住的地方。位于极寒漩涡群山山脚下。
铁刺山脉：呈半圆形的山脉，从弗雷尔卓德东部延伸到诺克萨斯北部，可以从瓦罗兰地图上看到。在弗雷尔卓德的部分居住着艾尼维亚。
阿瓦罗萨冰川：古拉加斯租赁酿酒水源的地方。位于铁磁山脉与极寒漩涡之间。
嚎哭深渊：一个无敌的裂缝，周围冰川守卫要塞。曾经推翻监视者的叛乱发生的战场。被战争学院设立为一个新的正义之地。位于丽桑卓领地内。
洛克法：一块沿海半岛，奥拉夫的家。位于弗雷尔卓德东北部，瑟庄妮的领地内。
冰川守卫要塞：守护远古弗雷尔卓德的极冰武器和宝藏，记录弗雷尔卓德历史的地方。位于丽桑卓的领地内。

弗雷尔卓德有3个部族，自三姐妹之战后一直互相征战，战争的原因已经被遗忘。
阿瓦罗萨部族（曾经叫寒冰射手部族）
凛冬之爪部族（从古自今都叫凛冬之爪）
冰霜守卫部族（曾经叫冰霜苦行部族）

阿瓦罗萨部族由「寒冰射手」－艾希领导

盟友：

「蛮族之王」－泰达米尔
「冰晶凤凰」－艾尼维亚
「雪人骑士」－努努
「酒桶」－古拉加斯

「弗雷尔卓德之心」－布隆
统治方式：和平统一。
领地：弗雷尔卓德南部。
It is our duty to speak of unity, here among the ruins of our past. Now our people stand divided, torn apart by ancient hatreds. Brothers and sisters, our enemy is not our neighbor. Our enemy is a land without law and a long winter's night. It is hunger, poverty, desperation and chaos. Look around you, these monuments from a bygone age, each older and grander than anything wrought by our hands. These are the works of a united Freljord, a fractured land that we can repair. From these ruins, we can raise a great nation. We are the people of the Freljord, and this land belongs to us all.——Ashe

冰霜守卫部族由表面上由「雪之祈舞」－丽桑卓领导，实际上是「冰霜女巫」－丽桑卓领导。

盟友：

「巨魔之王」－特朗德尔
统治方式：表面臣服于艾希，背地策划监视者回归的阴谋。
领地：弗雷尔卓德东北部。
我们是天命所归，注定有成为监察者的天赋。我们的信仰历经严冬霜雪磨练。这是一场严酷的考验，筛去我们中的不敬者，荡涤猜忌，最终留下的都是高尚的同仁。其余的像被忽视的稚童般争斗，大打出手，然而终归无济于事。我们决意为这片土地迎来新的主宰铺平道路。监察者业已回归。我们的霸权唾手可得。——丽桑卓