求门头沟到中关村 早晚高峰推荐路线

现在是走莲石路上五环走杏石口桥 到四季青上四环 然后从万泉河出走海淀南路
有时候五环到上地出口然后走北大那条路
路上时间下班基本1个小时多 有没有稍微好走点的路线啊 求推荐 ~~~