早就知道过午不食不过一直没试，试过3337，试过运动，但都没有坚持下来，这次决定过午加运动^O^

开学之后，拒绝一切饮料!喝什么喝!特别是碳酸饮料!还有啤酒，rio，都不要喝

还有拒绝零食，想想好好吃饭别想着老吃零食，又花钱还长肉!就好好吃好两顿饭就好了

还有夜宵!想都不要想

我不求下百，105我就满足，不求瘦到爆，求看起来身材还行就好，我本不觉得胖有什么的，但是想想从来没有一件事能让我坚持下去，我决定试一试，就从减肥开始。

= =大姨妈快走了，明天就开始，加油。

⊙▽⊙早饭和舍友一起吃的，一碗白粥一份青菜一个卤蛋

福州真心夏天时间很长←_←所以，更要努力啊!泡杯红茶开始看书~\(≥▽≤)/~

⊙▽⊙睡醒午觉，一会吃一个苹果去跑步，不能空腹慢跑好忧桑

昨天跑了2公里，晚上上课回来选课忘了记录⊙▽⊙感觉还不错，越跑越有精神

早餐一杯甜豆浆一个茶叶蛋一个菜包，查了一下热量略高=_=明天试着换换，食堂的早餐都这样我也是醉了

午餐是炒猪肝和炒菜花╮(╯▽╰)╭米饭吃了大概小半碗⊙▽⊙食堂菜真的是无力吐槽!猪肝都用番茄酱炒，但是感觉猪肝的热量也是好高⊙▽⊙

下午是吃了一个橘子，本来想着吃了橘子然后去跑步，结果下雨了，就没去，下午舍友过生日，我帮她订好蛋糕，看着她们吃我一口没吃，就吃了两个上面的小块水果⊙▽⊙好棒!以前3337的时候麻麻在我面前吃冒菜吃串串香我都忍住了!蛋糕我又不怎么爱算什么!