求鼓励！有经验的希望能提供点经验，主要是可能会碰到什么情况.第一次戒烟

一天天坚持，会戒掉的。看宝书

支持戒烟，加油！
先弄明白戒烟的实质，戒烟就不难！
戒烟，形式上是不再抽烟，
实质上是彻底转变吸烟是乐趣享受等错误观念。
需要有视烟为毒决不再碰的认识和决心！

我给老公买的澳洲戒烟喷剂 你要不？微信zhongwj212

看完置顶的宝书，真正理解戒烟的原因，相当于洗脑，然后再来开帖子。想吸烟的时候就到吧里读帖子，学习其他戒友的经验，同时多回复帖子，鼓励别人，也是再激励自己，慢慢的，就能脱离烟魔的控制了！我的经验。

其他戒烟产品法、减量法，基本都会复吸，因为那些方法没有能从思想上真正知道烟的危害。戒烟吧的吧主真的功德无量！

咱俩岁数，烟龄都差不多，我戒了一个月了。

滴酒未沾、一根未抽到三位数了，日子要过，光阴似箭，珍惜时间，珍惜生命，朝着四位数前进，悟字拆开:5、口、心。认为对的就坚持到底！吸烟喝酒会损害身心健康。戒除恶习，让我们还原真实本性，回归自我！

第二天，真的有些受不了，注意力不能集中，看一个题目了，半天不知道什么意思。。。。
路过吸烟的人旁边，一闻到烟味就感觉特他妈爽。。。。
坚持啊，坚持，至从吸烟18年以来，第一次超过一天没抽烟，一定不能前功尽弃了。
现在真的想抽，脑海里全是抽烟的画面，各种借口。。。。。
我能挺住的。

支持戒烟，加油。全世界的人都可以放弃你，但是你自己不能放弃你自己！

无烟204天。让我们互相支持、互相提携，把无烟清爽的日子进行到底。

成功戒烟72小时整，意味着已取得阶段性胜利

第五天了

戒烟，就像擦镜子一样擦尽镜上的水气或污垢就能看清实像。祝元宵节快乐，天天开心！