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今天是2015年3月1日,戒烟开始,立贴为证!

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本人今年33岁,烟龄18年,烟瘾8、9年来都是一天一包。今天上午10点半戒烟到现在,真的特别难受,心了慌慌的,买了一盒益达,没事就嚼着。脑海里面一直回放着以前想抽烟的时候自己抽烟的感觉,总是有个声音想说服自己抽一支不要紧,一直挣扎着,哥坚持住了,马上去睡觉,一天!


1楼2015-03-01 23:12回复
    求鼓励!有经验的希望能提供点经验,主要是可能会碰到什么情况.第一次戒烟


    2楼2015-03-01 23:14
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      第二天,真的有些受不了,注意力不能集中,看一个题目了,半天不知道什么意思。。。。
      路过吸烟的人旁边,一闻到烟味就感觉特他妈爽。。。。
      坚持啊,坚持,至从吸烟18年以来,第一次超过一天没抽烟,一定不能前功尽弃了。
      现在真的想抽,脑海里全是抽烟的画面,各种借口。。。。。
      我能挺住的。


      10楼2015-03-02 20:28
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        成功戒烟72小时整,意味着已取得阶段性胜利


        13楼2015-03-04 11:22
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          第五天了


          14楼2015-03-05 10:57
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            第六天了,明天就一个星期 嗯 一定要挺住,还是动不动就想抽烟,忍住呀,抽一根就是20W!
            其实我戒烟的原动力是因为感觉这两年老的有点快了。
            这几天每天晚上都在操场上跑几圈,我告诉自己这和戒烟是配套项目,也得坚持。
            我一定能够挺住的 ,第一戒断目标21天!!!!


            16楼2015-03-06 20:06
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              第七天了


              20楼2015-03-07 11:07
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                第八天 补签 受不了了 过年的时候体重135 昨天秤了一下 142 这才几天,哎,亏我每天还跑几圈步,连脚今天都贴上膏药了,昨天跳沙坑跌倒,手脸都磕坏了,悲催的戒烟


                22楼2015-03-09 09:05
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                  第九天,今天脚疼 搞不好锻炼了


                  24楼2015-03-09 20:01
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                    第十天


                    25楼2015-03-10 15:44
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                      这两天烟瘾来的好像有点猛,我一定要挺住,今天中午做梦抽了一根烟。。。。


                      26楼2015-03-10 15:47
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                        第11天,两位数了


                        31楼2015-03-11 09:20
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                          今天又点上火,嘴里起泡了


                          34楼2015-03-11 11:21
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                            想着减肥的事,然后对烟就想的少了


                            35楼2015-03-11 16:45
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                              第12天


                              36楼2015-03-12 16:22
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