喜欢 【跑步】 的进。杨凌【马拉松】

猜猜楼上那个是我昨天晚上拍的

前段时间拍的

跑步中和热身

刚开始的小队伍

不管你是为了健身，还是为了减肥。还是上班一整天都坐在椅子上，晚上是不是该活动一下。生命在于运动！想必大家都知道。请你不要担心，你肯定会想第一次跑跟不上怎么办。路黑怎么办等等问题。请你放心。我们选择的路。基本上没车。都有路灯，我每次跑步专门跑在最后面就是为了照顾新参加的盆友。保证它们不会掉队。陪他们慢慢跑。想一想自己一个人跑步，总是想着目的地，是不是很累。人多了，一边聊天一边跑步，根本不用去想目的地。有说有笑的一会就会到。欢迎喜欢跑步的加群！296324535 不会丢下任何一个队友

@great凯芙兰 @学不会温柔罢了 @丑丑不丑O @大唐奔腾 @流泪的往昔 帮忙顶顶

约跑通知：今晚18:30让我们相聚会展广场大电视下，开始新的一次约跑。希望参加的跑友提前到达集合地点准时出发。
路线1:会展广场~河堤路~东环线~神龙路~会展广场（约10公里）。
路线2:会展广场~渭河大桥~会展广场（约6公里）。
你来了，我们就不会放弃你，你跑了，我们就伴你到终点。希望初次参加的跑友放下心里的忧虑，勇敢地走出家门。“加入路跑，身心快乐”，欢迎大家行动起来，加入到夜跑中来！温馨提示：天气转暖，建议跑友们跑步上下班，用自己行动为环保做贡献。

杨凌马拉松跑步的布袋。衣服肯定不错

自定

自定

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