我是一名学生，因为运动剧烈还有摔过两次屁股坐地，长期的姿势不对，去医院检查发现患有腰椎盘轻度突出轻度膨出，后来买了牵引仪器每天做两次，但是我还是学生天天在坐凳子学习我该怎么办啊，，，坐在教室凳子上感觉很难受，我该怎么办，，