记录贴，62-50

5.3 郑多燕小红帽一个小时

今天继续加油，晚上来记录饮食

5.4 早：燕麦片*1 苹果*1 寿司*1
中：土豆，肉末蒸蛋，饭（以上都是少许）
3点半：酸奶200ml，香蕉*1，全麦面包2片
晚饭：无
运动：郑多燕小红帽*2（一个小时）
运动第二天，坚持就是胜利~

睡觉了，晚安，明天加油~

5.5 早：燕麦片*1 苹果*1 寿司*1 水煮蛋*1
中：白菜肉片，粉丝，饭
晚：全麦面包2片
中午饭后吃了香蕉和芒果各1
运动，晚上打乒乓一小时

加油咯，晚安

啦啦，又到了记录时间咯

5.6 早上因为没课就吃了一杯燕麦片和两上全麦面包

中午，，土豆，，莴笋炒香肠，，包心菜，，饭（饭菜是和同学打在一起吃的，吃的都是少量）

3点半，一袋酸奶200ml，两片全麦面包片

晚饭，，无~~
水果的话今天吃了一个苹果和两个芒果

运动，郑多燕小红帽2套一小时

今天不错哦，明天继续加油~~~晚安哦

我也是大二的~~快两个月了，才减了10来斤