看了那么多篇文章，到底怎样的方法是增长块头的呢【囚徒健身吧】_百度贴吧

04月14日漏签0天

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看了那么多篇文章，到底怎样的方法是增长块头的呢

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没怎么看懂

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来自Android客户端1楼2015-05-17 09:22回复

每组之间的休息时间要不要短呢

来自Android客户端3楼2015-05-17 09:23

练囚徒一段时间肌肉都会增大，到了瓶颈怎么突破

来自Android客户端4楼2015-05-17 09:25

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