葱姜蒜切丁，西红柿洗净切块备用。

锅中放油，放入葱姜蒜翻炒，然后放入西红柿翻炒至出汁。

在锅中倒入凉水，然后烧开至翻滚，加盐，倒入少许酱油，然后滴几滴香油。

放入面条煮至9成熟时，将鸡蛋打散倒入，鸡蛋飘起来后就可以了。

鸡蛋的营养价值非常丰富，被营养学家誉为“理想的营养库”。鸡蛋惟一缺少的是维生素C，而西红柿维生素C含量很多，恰好弥补了鸡蛋的缺陷，二者同食起到了很好的营养互补作用。

西红柿鸡蛋面饮食特点：
鸡蛋的营养价值非常丰富，被营养学家誉为“理想的营养库”。鸡蛋惟一缺少的是维生素C，而西红柿维生素C含量很多，恰好弥补了鸡蛋的缺陷，二者同食起到了很好的营养互补作用。