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亲身试用长高方法！

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我亲自试用过得长高方法哦[VICTORY HAND]不是原创 有效果我才出来分享 人少的时候我发私信 现在私信太多 网络又不好[打脸]
来自iPhone客户端1楼2015-06-04 00:16回复
    1.每天早晚一杯牛奶（早晨吃牛奶可以吃一点糕点或馒头，不要空腹喝牛奶！！！！晚上喝牛奶最好在晚饭后半小时再喝，注意晚饭不要吃太多饭，饭量是你平时的三分之二！）
    来自iPhone客户端2楼2015-06-04 00:16
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      晚安咩，明天接着更！不要熬夜也能促进长高
      来自iPhone客户端4楼2015-06-04 00:21
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        顶顶
        来自Android客户端5楼2015-06-04 01:21
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          大家午好！我来接着更
          来自iPhone客户端6楼2015-06-04 13:59
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            2.每天适量吃点黄豆，黄豆中含有大量钙和蛋白质[RELIEVED FACE]
            来自iPhone客户端7楼2015-06-04 14:00
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              3.每天晚上临睡前一个小时，跳60次，跳的越高越好，然后跳绳半个小时。1秒跳两下，双脚跳和单脚跳轮流跳！
              来自iPhone客户端8楼2015-06-04 14:02
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                4.跳完绳后休息十分钟[WATCH]
                来自iPhone客户端9楼2015-06-04 14:04
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                  楼主多高
                  来自Android客户端10楼2015-06-04 19:29
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                    5.压腿，每条腿压60次，压到腿有酸痛的感觉，注意不能伤到韧带！
                    来自iPhone客户端11楼2015-06-04 19:38
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                      6.压完腿伸懒腰40次。
                      来自iPhone客户端12楼2015-06-04 19:38
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                        7.睡觉[SLEEPING SYMBOL][SLEEPING SYMBOL][SLEEPING SYMBOL][SLEEPING SYMBOL]
                        来自iPhone客户端13楼2015-06-04 19:39
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                          8.早上起床重复5.6.点的动作！
                          来自iPhone客户端14楼2015-06-04 19:43
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                            9.每天睡8小时充足时间，学习或者工作时间忙，也不能少于7小时！
                            来自iPhone客户端15楼2015-06-04 19:43
                            回复
                              我十二岁，才一四七T^T
                              来自手机贴吧17楼2015-06-04 22:44
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