好吧，图片发不上去，我写文字记录好啦。运动前78.1运动后77.9运动45分钟，瘦了4两。现在在排毒中。。。好开心，便秘的小伙伴伤不起

赞，换了个手机下载贴吧，就能发图片了呢，我也是醉了，一会上体重图吧

和昨天的餐前体重一毛一样呢，不增加我也很满足啦

好开心，这两天便秘的我开始正常啦，要瘦要瘦要瘦啦我这是在给自己洗脑啊

现在的我真心不敢爆照，等我的体重下来一些的，放对比图。减到130就放

到130的时候我要穿美美哒衣服

我经常会给自己洗脑，在自己的心里面无数次的告诉自己，减肥很简单，坚持也不难明明是对我自己来说困难的事情，还仍旧要这么说这么想。因为我怕自己把自己打败，因为我是一个遇到困难就不会前进的死胖子

但是这回我是真的下定决心了，最难的是开始，只要每天重复一样的事情，就变得简单轻松啦

排毒结束，我要去工作啦。塞有那啦感恩这个美好的世界。感恩我自己是个死胖子，老天才会给我第二次蜕变的机会

刚才老妈和我微信，说了一些很情绪复杂的话，前两天和妈妈犟嘴了，但是已经道歉了。似乎妈妈的情绪很不好，我也不开心

给社会带来正能量，让自己充满阳光的生活，做不一样的烟火，好好减肥

艾瑞保底中午好，中午炸酱面多半碗，吃的好开心啊

吃了块西瓜，打嗝有一种中午炸酱面的味道，好醉啊