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【日记】150721|长期减肥...过午不食

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冬天的纯体重是118，现在110，好多个月反反复复减掉8斤

送TA礼物

来自iPhone客户端1楼2015-07-21 22:09回复

准备找几个小伙伴一起监督、平时不怎么看贴吧，所以QQ建群吧

来自iPhone客户端3楼2015-07-21 22:10

收起回复

准备找5个小伙伴.......多了感觉会很乱额，长期坚持，比较活跃的就行

来自iPhone客户端4楼2015-07-21 22:11

方法是过午不食，自己表示不是特别严格的过午，晚上还是可以吃点水果的

来自iPhone客户端5楼2015-07-21 22:12

这种方法虽然慢，但基本不反弹，偶尔爆一次也没关系，谁能保证自己一辈子不吃晚饭呢

来自iPhone客户端6楼2015-07-21 22:13

目标是在9月初的时候减掉6-8斤，楼主158、算是肥肥了...没关系，我们稳一点

来自iPhone客户端7楼2015-07-21 22:14

收5-6个人哈，每天晚饭会监督你不吃的，能长期的留qq 号，不行的就不要浪费名额了

来自iPhone客户端8楼2015-07-21 22:16

还有小伙伴嘛

感觉帖子沉的好快

来自iPhone客户端12楼2015-07-22 20:17

同志们快来哈，我们刚刚起步，但是都是已经减了好多斤了，经验还是有的

来自iPhone客户端13楼2015-07-22 20:27

目前群已经建啦，虽然人少，但我们有毅力

来自iPhone客户端14楼2015-07-22 20:55

来自iPhone客户端15楼2015-07-22 20:55

就是这样，有意向的伙伴们留QQ哦

来自iPhone客户端16楼2015-07-22 20:55

来自iPhone客户端18楼2015-07-22 21:13

再招2-3个小伙伴

来自iPhone客户端19楼2015-07-22 21:13

沉的好快

来自iPhone客户端20楼2015-07-22 21:32

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