——发帖前请阅读吧规——做俯卧撑对强直有用吗？【强直性脊柱炎吧】

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去年，我9月得病，现在感觉脖子，胸，腰，有时僵硬，坐久僵硬，现在也没怎么管了，没吃药，没锻炼，但我感觉不能这样，我还是想好的！请问俯卧撑和仰卧起坐对强直有效果吗？

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来自Android客户端1楼2015-07-27 17:09回复

有，要坚持，还有其它动作，要系统锻炼，多找点资料，制定适合自己的锻炼方法
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㊣→青春本来就不多，进了贴吧后就没了。。。。
　　　

IP属地:四川

来自Android客户端2楼2015-07-27 17:50

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