大叔一枚：41
从6月回家给老妈打击了一顿后，决心开始减肥，身高167，体重70kg。
经过两个多月的运动现在64.5kg。感觉体重没有什么变化，不过身材苗条了许多。
工作时间不规律，很难保证时间锻炼，给自己一个目标，争取每日签到。
平时都是跑步机上快步走或者是慢跑，每天尽量两万步上下，希望体重控制在60kg以下，体型健康苗条一些。