劈叉之前没拉筋儿。之后跨跟很疼。怎么办呀，是不是拉伤，暑假跳了一个月舞，大腿腿根部也粗了，能指点一下吗【图片】【拉丁舞吧】

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劈叉之前没拉筋儿。之后跨跟很疼。怎么办呀，是不是拉伤，暑假跳了一个月舞，大腿腿根部也粗了，

能指点一下吗【图片】

送TA礼物

来自Android客户端1楼2015-08-15 22:27回复

不是拉伤。因为没热身，所以韧带一下适应不了，或者是太久没有练。以后多活动，跳完后揉揉大腿，手臂，肌肉就不会那么明显。

来自手机贴吧2楼2015-08-15 23:14

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扭筋了而已，没事的，休息休息，还有，图呢。。。

IP属地:浙江

来自Android客户端4楼2015-08-16 02:38

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按摩一下

来自Android客户端6楼2015-08-16 08:42

顶

7楼2015-08-25 13:39

在也正常不过了

来自Android客户端8楼2015-08-25 14:43

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