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求助，下腹怎么练？

只看楼主收藏回复

如题，练了两个星期的腹肌，上腹有点效果了，可是下腹还是那样。
求各位大神帮忙小弟解决一下。
来自iPhone客户端1楼2015-08-21 16:01回复
    1
    来自iPhone客户端2楼2015-08-21 18:03
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      没人吗
      来自iPhone客户端3楼2015-08-21 22:11
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        帅gg给个举牌照好咩 加我发2320200790 蟹蟹
        4楼2015-08-21 22:20
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          求助啊
          来自iPhone客户端5楼2015-08-21 23:56
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            举腿
            IP属地:四川来自iPhone客户端7楼2015-08-22 01:05
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              用腹肌撕裂者，最好再加一百个仰卧举腿。
              IP属地:广东来自Android客户端8楼2015-08-22 04:50
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                两个星期都想有效果？
                来自Android客户端9楼2015-08-22 10:45
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                  你被谁亲了 嘴还很大的样子
                  IP属地:上海来自Android客户端10楼2015-08-22 17:23
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                    hhhh楼主加油吧，多练练仰卧抬腿咯，一个月左右吧会有变化的
                    IP属地:泰国来自iPhone客户端11楼2015-08-22 21:09
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                      来自Android客户端13楼2015-08-23 00:31
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