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好人一生平安

南山前辈这个活动真好，本人这次戒烟是有生以来，抽烟以来，唯一一次也希望是最后一次较为成功的戒烟。我自己也曾思考，为什么这次我戒了，为什么以前戒不了。最后得出的答案是以前对戒烟是口服心不服，这次戒烟是口服心服，也就是以前完全用意志力戒烟，自我压抑，内心深处其实觉得是放弃一种享受和风度来换取健康和取悦观众，当时我常想，如果抽烟不有害健康多好啊，记得以前最长一次戒了20多天后我拿起一根没有点燃的香烟空吸，表情相当陶醉。这次戒烟，我通过看《这书》明白了吸烟的原因，彻底发自内心知道了我们根本不需要香烟，什么享受、风度、提神、集中注意、缓解紧张、解除疲劳都是假的，这些原本就是属于我的东西，香烟从我身上夺走再以健康、金钱等高价卖还给我，我咋这么傻呢？所以，这次戒烟，等于是我将错误的观念彻底扭转了，我不需要香烟，戒烟不是放弃，抽烟不是享受，所以根本没怎么用意志力我就跟香烟告别了。
那么关于南山前辈第一个问题，“你有没有仔细想一想，自己心中所认为的戒烟是什么？自己的戒烟认知有多少？”戒烟我认为是戒除以烟为享受和风度的错误观念。我的戒烟认知不多，仅仅是觉得无烟才是我应有的状态和享受的状态。

朋友们，戒烟第20天了，觉得脑袋不舒服，不疼但是感觉就是像飘一样的怎么回事？？？

楼主，今天戒烟的第21天了，脑袋觉得蒙蒙的，有点飘的感觉晃动脑袋就感觉不舒服，这个正常吗

南山前辈这个活动好，我这一次是第一次戒烟，我相信自己一定会成功。我的烟瘾很大，我戒烟认识我的亲朋好友都不相信我能戒烟，因为我的烟龄长，烟量大。但我对我很有信心，为什么呢?因为我是经过长时间的思考，我为什要抽烟?抽烟对我有什么好处?没事戒烟吧看贴洗脑，增加自己的戒烟认识。最后经过慎重考虑，选好日子对亲朋好友宣布开始戒烟，高调戒烟，低调做人，前期靠意力，后期靠认识。

最理想的状态当然是这个世界不存在烟草，如果不能，至少社会国家对此有禁止，再如果不能，那么只能自己克制与自律了。
其实现在尤其担心的就是15-6的小孩子，早早的装酷扮成熟的吸烟，悔之则晚矣。
支持南山的话题，只是我来晚啦。

什么是戒烟？就是再也不吸一口。无论何时都不能破这个戒。我们很多人把戒烟看做一种修行，我现在觉得它成了我的一种信仰。

认知加责任。

我是真下决心戒烟。一个月后发现戒烟吧！还是意志力重要。个人经验。

师傅领进门，修行在个人。宝书和前人的经验就是各位戒友的师傅，能否真正戒掉烟则要靠个人的学习思考和领悟。

好帖，太有营养了！