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来自iPhone客户端1楼2015-10-05 11:15回复
    吧友回复请到楼下,此楼将作为公告


    来自iPhone客户端2楼2015-10-05 11:16
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      欢迎您入驻心理之源吧。有什么要求尽管开口。乐意效劳


      IP属地:四川来自Android客户端3楼2015-10-05 11:35
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        我大四,这几天一直心里闷闷不乐,一回到宿舍就感觉气氛非常压抑,宿舍里有个我最讨厌的人,一直冷战,看见就心里不爽。。我只希望时间快点度过,赶快毕业。倒计时,九个月。。。


        来自Android客户端4楼2015-10-05 13:52
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          我原来在高一之前是很外向的,后来上了高二,就突然变了,很怕在人多的时候表现自己,很容易脸红,到现在变得彻底内向了,真的很苦恼啊


          IP属地:江苏来自Android客户端5楼2015-10-05 14:48
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            有些轻度思维强迫,但是自己能够控制,慢慢的不怎么想了,但还是不能轻视。请问具体的知觉疗法是怎样的呢?看了书,有点不知道要怎么实践,能举个例子吗?


            来自Android客户端6楼2015-10-05 14:52
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              老是梦见周围场景,一股说不上来的诡异感……梦见好多次了,老家、上学经过的路……都是最熟悉的地方,发生不一样的事,碰见不认识的人……很强烈的真实感…这能说明我什么心理状态


              IP属地:山东来自Android客户端7楼2015-10-05 17:18
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                【神经症得以发展(恶化)的机理:精神交互作用】(摘自百度百科)
                对神经质的发生具有决定性作用的是森田正马教授称为素质的疑病性基调,对症状的发展具有决定性作用的是精神交互作用。
                精神交互作用,指人对周围的一切都有某种感觉;如果人对自己的某种感觉特别注意,该感觉就会变得很敏感;这种敏感又会反过来强化注意力,而强化后的注意力又会使感觉变得更加敏感。如此循环往复,就形成了精神交互作用。精神的交互作用加上人的暗示作用,就会出现各种各样的奇异的感觉。在这种心理状态下,人想到什么就会认为是什么,而这些认为往往是非客观的。
                此恶性循环反复的过程中,产生不安恐怖,引起植物神经系统的失调,即产生所谓的精神身体症状;精神交互作用又常常导致症状的固定,久而久之便形成一种固定的行为模式。森田认为,不阻断精神交互作用,症状就会固着。治疗的原则是对症状采取顺其自然的态度,以事物为准则,以目的为准则,以行动为准则(为所当为),以此来阻断精神交互作用所导致的恶性循环。
                http://wapbaike.baidu.com/view/2391055.htm?ref=wise&ref=wise&ssid=0&from=844b&uid=0&pu=usm


                来自iPhone客户端8楼2015-10-05 23:44
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                  IP属地:江西来自iPhone客户端9楼2015-10-06 20:00
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                    【当众讲话紧张、焦虑、不自然的化解之法】(摘自《幸福超越完美》)
                    维克多·弗兰克研究出一门技术叫矛盾意向法,作为应对紧张和焦虑的方法。弗兰克建议,与其试图祛除自己的焦虑,不如尝试诱发更多的焦虑——我们应该鼓励自己感受更强烈的焦虑和紧张。这样,由于允许焦虑自由的流过我们,它慢慢就变弱了。
                    这个方法已经给了我莫大的帮助,帮我应对在公开演讲时的焦虑。我不再与之抗衡了,而是为自己创造更多的焦虑!我告诉自己要更焦虑、更紧张,出乎意料的是这使我平静下来。


                    来自iPhone客户端10楼2015-10-07 01:08
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                      置顶了


                      IP属地:四川来自Android客户端12楼2015-10-07 20:35
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                        特别想知道别人眼里的我是个什么样的人,对自己不了解


                        来自Android客户端18楼2015-10-08 15:44
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                          分手了在一个公司,都半个月了 ,每天还是会梦到,公司每见到他一次就好心痛怎么办


                          IP属地:新疆19楼2015-10-08 16:15
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                            因为很多原因我和现女友在一起很不容易,在一起快三年了,国庆一次吵架吵得很厉害,我说了非常伤害她的话,她晚上就约几个女性朋友喝酒去了,后面遇到几个熟人男的,她喝多了,后面就和一个男的发生了关系。她非给我说她被那男的强迫,她说她也是受害者,哭得很伤心...可我不相信,我好难过!而这段时间我前女友也找我,我们分开两年了她一直都还爱我还想和我结婚。现在和现女友又发生了这种事,我动摇了,想就此分手了,可我又舍不得,她性格偏激,她说过我们分手的话她一定做傻事,原来就发生过。而前女友这两年都还没成家,我也知道多数原因是因为还观念我,我对她也满是愧疚。现在我真的不知道怎么办了,想着现女友那晚发生的事我好痛苦,特别睡觉的时候,晚上很晚睡睡早上一睁眼就想着那些画面..感觉自己思维都要出问题了,头天天也昏昏沉沉...希望老师帮帮我,在这样下去我怕自己得精神方面的疾病!


                            来自iPhone客户端20楼2015-10-08 17:41
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                              老师,我也有心理困惑希望您能开导一下我。
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                              IP属地:广西来自Android客户端21楼2015-10-09 00:15
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