网页
资讯
视频
图片
知道
文库
贴吧
地图
采购
进入贴吧
全吧搜索
吧内搜索
搜贴
搜人
进吧
搜标签
日
一
二
三
四
五
六
签到排名:今日本吧第
个签到,
本吧因你更精彩,明天继续来努力!
本吧签到人数:0
一键签到
可签
7
级以上的吧
50
个
一键签到
本月漏签
0
次!
0
成为超级会员,赠送8张补签卡
如何使用?
点击日历上漏签日期,即可进行
补签
。
连续签到:
天 累计签到:
天
0
超级会员单次开通12个月以上,赠送连续签到卡3张
使用连续签到卡
12月14日
漏签
0
天
肌肉吧
关注:
404,295
贴子:
1,764,691
看贴
图片
吧主推荐
视频
游戏
10
回复贴,共
1
页
<返回肌肉吧
>0< 加载中...
从半月前开始健身,分享自己每次的健身心得给大家。
只看楼主
收藏
回复
木鱼不吃喵
方块腹肌
3
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
我现在大二,半月前开始去健身房健身,想开这个帖子是想把每天的心得,和私教教给我的方法分享给没有条件去健身房的吧友,希望对大家有用。(付上一张偶像图)
送TA礼物
来自
iPhone客户端
1楼
2015-10-14 15:13
回复
木鱼不吃喵
方块腹肌
3
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
自己 也是个新人,现在身上还是脂肪较多,开贴也是想看看半年后,一年后,几年后自己的变化。
来自
iPhone客户端
2楼
2015-10-14 15:18
回复
收起回复
木鱼不吃喵
方块腹肌
3
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
每天都会附上一张自己的图片,有什么问题大家都可互相学习,相互请教。
来自
iPhone客户端
3楼
2015-10-14 15:20
回复
收起回复
木鱼不吃喵
方块腹肌
3
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
自己现在俯卧撑标准的,只能做15个左右,引体向上,最多,两个。
来自
iPhone客户端
4楼
2015-10-14 15:22
回复
收起回复
我是你猛哥
二头肌峰
4
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
坚持才是王道
IP属地:河南
来自
Android客户端
5楼
2015-10-14 15:23
回复(1)
收起回复
srzgavin1
背阔之翼
6
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
求私教方法
IP属地:广东
来自
iPhone客户端
6楼
2015-10-14 15:23
回复(1)
收起回复
木鱼不吃喵
方块腹肌
3
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
自己也被教练说,是他带了这么多的学员里最差的了。但是无所谓,我相信坚持下来肯定不比谁差。教练给我的鼓励也蛮多。
来自
iPhone客户端
7楼
2015-10-14 15:24
回复
收起回复
木鱼不吃喵
方块腹肌
3
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
昨天正式上完第一节课,由于刚开始锻炼,所以肌肉拉开很痛,所以得休息三天左右。
来自
iPhone客户端
8楼
2015-10-14 15:29
回复
收起回复
木鱼不吃喵
方块腹肌
3
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
后天应该就好了,以后只要去健身房,回到宿舍就会立马分享私教方法,和一些自己的心得。
来自
iPhone客户端
9楼
2015-10-14 15:32
回复
收起回复
登录百度账号
扫二维码下载贴吧客户端
下载贴吧APP
看高清直播、视频!
贴吧热议榜
1
黑神话悟空更新补丁上线
1881210
2
TGA2024年度最佳梗图大赏
1328142
3
《宇宙机器人》key免费送吧友
967680
4
TGA官推被中国玩家攻占
726678
5
黑神话悟空回应获奖
612872
6
德法英支持乌克兰加入北约
532675
7
四六级今天开考
483192
8
黑神话悟空无缘年度游戏
386975
9
如龙新作官宣
286726
10
菜鸟图标像宇宙机器人被刷差评
256011
贴吧页面意见反馈
违规贴吧举报反馈通道
贴吧违规信息处理公示