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身高164cm,体重59kg。从七八月份接触到轻断食，买了书看了好几遍顿时觉得真是我等懒癌的救星啊，可是坚持了两个星期就没再继续了、、、、就瘦了2斤、、、
IP属地:江苏1楼2015-11-07 10:34回复
    之前试过的种种减肥都不想说啦，都是没坚持下来，轻断食也是断断续续，感觉这个方法蛮好，可是就是没坚持，不过可喜的是终于从62kg降到了60kg。
    IP属地:江苏2楼2015-11-07 10:37
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      从11.4日重新开始
      早净重：58.6kg
      早：一杯燕麦（大约60g）
      午：一个焦糖饼干
      晚：食堂的自助（各种蔬菜，几片肉）
      嘿嘿、、、应该没有超过500卡
      IP属地:江苏3楼2015-11-07 10:39
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        11.5日
        早净重：57.8kg
        终于掉了58kg，好开心呐
        IP属地:江苏4楼2015-11-07 10:40
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          11.6日净重：58kg
          虽然比昨天高点，但是可以忽略啦、、、、、本来准备今天又断的、、、、但是，额昨天吃的貌似有点不爽，那就明天吧
          IP属地:江苏5楼2015-11-07 10:42
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            11.7日
            净重：57.5kg
            嘎嘎，昨天吃了好多，晚上一晚面加一个小鸡腿，本来想体重不升就好啦，结果竟然还掉啦！！！
            IP属地:江苏6楼2015-11-07 10:43
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              考研党，天天泡图书馆，运动什么的也就不想啦
              IP属地:江苏7楼2015-11-07 10:44
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                目标是考完研（大约2016年1月）减到55kg，要求就是那么低、、、因为对自己太没有信心啦
                IP属地:江苏8楼2015-11-07 10:46
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                  体型实在是糟糕，看完研就要塑形啦
                  IP属地:江苏来自iPhone客户端9楼2015-11-07 11:06
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                    果然现世报就是辣么的及时…
                    IP属地:江苏来自iPhone客户端10楼2015-11-08 08:39
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                      11.7日：
                      早：一袋炼奶起士味饼干（吃完才知道是减肥大忌啊）
                      晚：去吃自助，虽然说都是青菜，但是一不小心还是吃多了…
                      最最可恶的是晚上买了糕点预备第二天的早餐，结果罪恶的吃了一点点…
                      IP属地:江苏来自iPhone客户端12楼2015-11-08 08:49
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                        11.8正常日
                        净重：58.6
                        感觉一夜回到解放前
                        IP属地:江苏来自iPhone客户端13楼2015-11-08 08:50
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                          但以以前的经验来说，今天合理控制的话体重就会降下来的，加油
                          IP属地:江苏来自iPhone客户端14楼2015-11-08 08:51
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                            11.8日，断食日
                            58.1kg，坚持！
                            IP属地:江苏来自iPhone客户端15楼2015-11-10 09:55
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                              昨儿个早上一不小心吃多了，只好放弃了，今天继续
                              IP属地:江苏来自iPhone客户端16楼2015-11-11 10:08
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