你真的懂皮肤护理吗？

分享一些日常护理的步骤，你做对了吗？

日间：
洗面奶—化妆水—眼部—精华—乳液—霜—隔离—防晒—BB霜—粉底
晚间：
卸妆——洗面奶——水——眼部——精华——乳液——霜
周期护理
去角质——按摩——面膜
　　　　------------高级营养养生护肤师小坤。加我扣扣979561922～～

1.洗面奶
皮肤经过一个晚上的新陈代谢，所以第二天早上起来会发现脸上代谢出很多分泌油脂等，因此需要针对使用洗面奶做好清洁.否则会容易堵塞毛孔
2.化妆水
包括爽肤水、柔肤水、收敛水.
起到二次清洁效果，同时进一步滋润，起到软化角质，疏畅毛孔。
3.眼部
眼部肌肤是面部肌肤中角质层最薄，皮肤腺分布最少的部位.
4.精华
精华在日常护肤品中营养成分最高，同时分子粒小，渗透性强，能瞬间渗透肌肤的基底层，吸收非常快.
5.乳液
乳液使用在精华之后，能有效形成一种天然保护膜，防止精华营养成分的蒸发，有利用持久滋润肌肤.
6.霜
包括日霜和晚霜.日霜使用针对防护滋养效果，晚霜使用针对改善修复效果.
7.隔离
主要针对长期面对电脑室内办公族使用，有效阻挡紫外线辐射的伤害，谨防刺激脸上皮层色素扩散，显得肤色不均，出现暗黄，甚至长期沉淀形成色斑问题
8.防晒
主要针对室外，有效阻挡紫外线辐射的伤害，谨防刺激脸上皮层色素扩散。
9.BB霜
俗称懒人霜，具有隔离防晒遮瑕粉底效果，同时可以提亮肤色.使用于不是长期对着电脑和室外的人群使用

【眼霜VS面霜】对于眼霜和面霜的纠结很为难，由于面霜的分子比眼霜大，而且面霜都比较厚重，如果先用面霜的话一定会阻碍眼霜的吸收，而且面霜涂在眼睛周围的皮肤上还会引起脂肪粒的产生，因此在清洁完面部之后，应该先涂上眼霜，之后再使用面霜。

夏季皮肤油腻很容易让人感觉水分多的缘故，其实油腻的根源是由于干燥造成的，皮肤要分泌更多的油脂来保护自己，才会油腻泛滥。选择清爽型的爽肤水进行补水，尽量不要使用乳液来保湿，清新的控油爽肤水就是很好的夏季补水选择了。

①洗发后涂抹啤酒可防止干枯促进生长；②生姜和枸杞煮水，涂抹在头发上，可有效防掉发；③外涂蜜蛋油可改善头发稀疏；④喝花生衣红枣汤，头发不易干枯脱落；⑤吃黑芝麻枸杞粥可改善脱发；⑥早晨吃何首乌冰糖粥，不易脱发。

【12天高效减肥】头3天以蔬菜和水果做为食物 早上吃水果 中午吃蔬菜晚上吃蔬菜4—6天每天吃牛奶和酸奶（不带防腐剂的）无限量最后6天牛奶和蔬菜水果不限量 12天一个循环

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1：去黄气一定要选择紫色隔离。2：选择贴合自己肤色的粉底液。3：使用眼线笔刷，沾取适量遮瑕品轻点于眼部，也可搽一点带亮粉的眼影。4：全脸也都轻压上定妆粉。 5：在笑肌位置刷上腮红即可。6：用珠光蜜粉提亮眼角下方的位置。

【芦荟消炎法】芦荟有很好的消炎、镇静杀菌功效，菜场买回新鲜的芦荟，切小片敷在患部，或者去皮榨成汁，洗脸后抹在脸上，经过约三十分钟再冲洗掉，很有效喔！

【蜂蜜珍珠粉面膜】将蜂蜜和珍珠粉充分混合，注意蜂蜜不要倒得过多，调成糊状即可。使用前，先用热毛节敷脸，然后再把调好的面膜均匀得涂在脸上，过20分钟后洗掉，立刻可以感受得到皮肤变得光滑、嫩白。