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我现在在学校，手头两个不一样重的哑铃。 一个是另一个重量的三分之二，我右手练那个重一点的，左手练轻一点的，若左手训练量是右手的两倍，那么能起到左手的锻炼效果么？
来自iPhone客户端1楼2015-12-08 17:27回复
    如果不能的话，哪只手需要加强呢？
    来自iPhone客户端3楼2015-12-08 17:28
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      不能换着来？
      IP属地:贵州来自iPhone客户端4楼2015-12-08 17:33
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        结果肯定是不一样的，，你这样好比一个爆发力一个耐力，，，可以把哑铃交替的锻炼啊，，再说也不是所有动作都是两个手同时动作的，，，
        来自Android客户端5楼2015-12-08 17:33
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          做单臂弯举也是可以的 8-12RM一组
          再有疑惑的可以加我Q
          7楼2015-12-08 20:18
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            50斤一个？
            IP属地:广西来自Android客户端9楼2015-12-08 20:21
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