练了快20天了，小腹赘肉不见少，怎么破【马甲线吧】

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练了快20天了，小腹赘肉不见少，怎么破

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练了快20天了，小腹赘肉那一坨，就是不见少，每天卷腹运动量大，感觉已经有点形状了，就是肉都在，有什么办法让肉少点？？？？？？跳绳算有氧运动嘛？雾霾太大，不敢出去跑步。

送TA礼物

IP属地:山东

1楼2015-12-26 13:16回复

肥肉嘛

3楼2015-12-26 20:29

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让生活更有味道，随心易家阁为你打造舒适之家

7楼2015-12-28 19:49

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每天慢跑一小时

来自Android客户端8楼2015-12-28 20:40

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内裤啥颜色的

来自iPhone客户端12楼2015-12-29 08:56

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同问

来自Android客户端14楼2015-12-29 14:54

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回复王羲之的高徒：能加你吗。

来自iPhone客户端15楼2015-12-29 18:56

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IP属地:山东

16楼2015-12-29 20:25

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别放弃。

IP属地:新疆

来自Android客户端17楼2015-12-30 14:20

我也是，线条还是有慢慢练出来，但是还是有小腹

来自iPhone客户端18楼2015-12-30 19:47

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我来给你顶

加油！

IP属地:吉林

来自Android客户端19楼2015-12-31 17:08

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和本身体质也有一定关系，我每次仰卧起坐50个，摆腿20组，卷腹啥的各18次，平板1分钟，休息2分钟再舒展动作简易瑜伽。一个多月马甲就出来了。

IP属地:浙江

来自Android客户端20楼2015-12-31 17:19

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摸起来有块块吗

来自Android客户端21楼2016-01-01 22:44

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楼主加油

来自Android客户端22楼2016-01-05 19:50

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我的也是肉肉的，根本不见少~心很塞，天冷了更不想冬了…

来自iPhone客户端23楼2016-01-05 21:05

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