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我是跨栏的，想想问问跨栏运动员，100米平跑多少，110米栏多少。我100手记时在11秒2左右，110米栏电表成绩14秒46。高中全能教练告诉我让我提高速度，可是我很纳闷速度怎么涨，而且在跟我聊天的时候给我揪出一堆毛病。所以想问问大家跨栏的学长学姐跨栏应该怎么练。我现在高二，正在准备16年全国中学生。谢谢大家给我建议
IP属地:北京来自iPhone客户端1楼2016-02-02 12:54回复
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    IP属地:北京来自iPhone客户端2楼2016-02-02 12:57
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      IP属地:北京来自iPhone客户端3楼2016-02-02 12:57
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          IP属地:北京来自iPhone客户端5楼2016-02-02 12:57
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            IP属地:北京来自iPhone客户端6楼2016-02-02 12:57
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              没有人吗？？？难道跨栏的很少吗
              IP属地:北京来自iPhone客户端7楼2016-02-02 12:57
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                IP属地:北京来自iPhone客户端8楼2016-02-02 12:57
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                  IP属地:北京来自iPhone客户端9楼2016-02-02 12:58
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                    IP属地:北京来自iPhone客户端10楼2016-02-02 12:58
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                      IP属地:北京来自iPhone客户端11楼2016-02-02 12:58
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                        IP属地:北京来自iPhone客户端12楼2016-02-02 12:58
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