第1542集 - 馬拉松發燒友(上) 播出日期: 2016.02.18 (四)
一年一度的香港馬拉松賽事早前盛大舉行,一班熱愛長跑的海外、本地好手紛紛踴躍參與之餘,亦吸引演藝界眾多「星級跑友」齊齊挑戰,由陳山聰、李施嬅、胡諾言(胡仔)等藝人組成的群組「Crazy Runner」當然不會錯過這個年度盛事。Penny、阿范請來這三位「瘋狂」跑手,大談對跑步的狂熱。
施嬅不久前才加入這個瘋狂群組,亦有報名參加香港馬拉松的十公里賽事,惟比賽前一晚卻感冒、發燒,當下如何應對?山聰、胡仔同為長跑老手,坦言已將跑步視為生活一部份,一天沒練跑即心癢難耐,究竟各人的「病情」有多嚴重?長跑運動隨時要日曬雨淋,施嬅身為女藝人,可會擔心有損白滑肌膚?
跑步除了能強健體魄,還能觀賞到一些難得一見的風景,山聰去年在荷蘭拍攝劇集外景期間,不忘趁工餘時間四出跑步,發掘了不少風景怡人的路線;胡仔亦表示現時無論是出外旅行或公幹,都會攜同跑鞋,在當地跑步兼觀光,二人更推介多條香港的跑步路線。提到早前在雨中參加半馬比賽,胡仔大爆群組另一隊員謝東閔(Brian)出戰趣事。話說當日Brian「型爆」登場,形象無懈可擊,然而出賽期間可有發生狼狽事?
第1543集 - 馬拉松發燒友(下)播出日期: 2016.02.19 (五)
做運動時能有同好者相伴,或多或少能起互相激勵的作用。陳山聰、李施嬅、胡諾言(胡仔)等藝人自發組成跑步群組「Crazy Runner」,閒來一同練跑之餘,亦在早前的香港馬拉松年度盛事,分別挑戰不同路段的賽事。三位「瘋狂」跑手繼續跟Penny、阿范,暢談比賽經歷及跑步的安全須知。
今年的香港馬拉松賽事新增設旺角鬧市的路段,可讓途人在跑道旁為跑手打氣,氣氛無疑比過往更加熱鬧,然而山聰、胡仔同稱被新賽段拖慢了速度,所指是甚麼?山聰、胡仔在今年分別參加全馬、半馬賽事,二人細述比賽路線及經歷。
施嬅則參加了十公里賽事,但比賽前一晚卻感冒、發燒,內心經歷多番掙扎,仍決心帶病上陣,可惜當天天公不造美,開跑後風雨交加,施嬅出發不久後頓感不適,最終只得放棄比賽,且聽她憶述這段難忘又尷尬的經歷。跑步雖然有助健康,但始終會令雙腿受壓,容易出現勞損,山聰、胡仔提醒大家要充分「聆聽自己的身體」,注意跑姿及裝備,兩人亦會提供舒緩肌肉疲勞、保養雙腿的心得。
一年一度的香港馬拉松賽事早前盛大舉行,一班熱愛長跑的海外、本地好手紛紛踴躍參與之餘,亦吸引演藝界眾多「星級跑友」齊齊挑戰,由陳山聰、李施嬅、胡諾言(胡仔)等藝人組成的群組「Crazy Runner」當然不會錯過這個年度盛事。Penny、阿范請來這三位「瘋狂」跑手,大談對跑步的狂熱。
施嬅不久前才加入這個瘋狂群組,亦有報名參加香港馬拉松的十公里賽事,惟比賽前一晚卻感冒、發燒,當下如何應對?山聰、胡仔同為長跑老手,坦言已將跑步視為生活一部份,一天沒練跑即心癢難耐,究竟各人的「病情」有多嚴重?長跑運動隨時要日曬雨淋,施嬅身為女藝人,可會擔心有損白滑肌膚?
跑步除了能強健體魄,還能觀賞到一些難得一見的風景,山聰去年在荷蘭拍攝劇集外景期間,不忘趁工餘時間四出跑步,發掘了不少風景怡人的路線;胡仔亦表示現時無論是出外旅行或公幹,都會攜同跑鞋,在當地跑步兼觀光,二人更推介多條香港的跑步路線。提到早前在雨中參加半馬比賽,胡仔大爆群組另一隊員謝東閔(Brian)出戰趣事。話說當日Brian「型爆」登場,形象無懈可擊,然而出賽期間可有發生狼狽事?
第1543集 - 馬拉松發燒友(下)播出日期: 2016.02.19 (五)
做運動時能有同好者相伴,或多或少能起互相激勵的作用。陳山聰、李施嬅、胡諾言(胡仔)等藝人自發組成跑步群組「Crazy Runner」,閒來一同練跑之餘,亦在早前的香港馬拉松年度盛事,分別挑戰不同路段的賽事。三位「瘋狂」跑手繼續跟Penny、阿范,暢談比賽經歷及跑步的安全須知。
今年的香港馬拉松賽事新增設旺角鬧市的路段,可讓途人在跑道旁為跑手打氣,氣氛無疑比過往更加熱鬧,然而山聰、胡仔同稱被新賽段拖慢了速度,所指是甚麼?山聰、胡仔在今年分別參加全馬、半馬賽事,二人細述比賽路線及經歷。
施嬅則參加了十公里賽事,但比賽前一晚卻感冒、發燒,內心經歷多番掙扎,仍決心帶病上陣,可惜當天天公不造美,開跑後風雨交加,施嬅出發不久後頓感不適,最終只得放棄比賽,且聽她憶述這段難忘又尷尬的經歷。跑步雖然有助健康,但始終會令雙腿受壓,容易出現勞損,山聰、胡仔提醒大家要充分「聆聽自己的身體」,注意跑姿及裝備,兩人亦會提供舒緩肌肉疲勞、保養雙腿的心得。