223、2016年1月23日（9:59---11:18）“养气安神。”群燎原师父聊天记录
1、冷好啊，大地采气呢，
唐山也冷，真冷
冷时候的太阳让人喜欢
阳光透过双层玻璃照在我的床上，中午躺在那里真是舒服
我在坐呢
早起先坐了一个直腿盘
下了后上了金刚坐
只一会儿，感觉不对，果断下坐
现在坐如意呢
其实修行人的修器大体相同，修得不同是因为修法不同，修法相同是因为修做不同。
我们要的就是这两个字，感觉
身体的事情，没有感觉，我们是改变不掉的，有了感觉，我们就能改变他
以前也不知道是谁说过的这么一句
说是腿子上的一块骨头，人对他是没有感觉的，说他整体坏掉，人也是对他没有一丁点感觉
然后又说蹲起会让这块骨肉坏掉
既然人对他没有感觉，那他坏掉又对人能有何妨碍？
没有感觉，那就是坏掉也不会感觉到丝毫的疼痛
对你的蹲起也不会产生一点的影响
就为这句话，吓住了很多蹲起人，吓得他们都不敢蹲起了。
(没坏啊。。我都蹲了两年。。还好膝盖。。)
蹲了两年，时间不长，蹲个十年时间也不长
有人蹲起不了了，是因为腿子不舒服了，疼痛了，不敢使力气了
腿子不舒服很正常
腿痛也很正常
那就好比人的生病，这都很正常
腿子不舒服，你让他变舒服不就行了？
腿痛你让他变不痛不就行了？
有病你把病去掉不就行了？
说过多少次了，痛到不痛，这是通
腿子痛，越蹲越痛，停啊
越蹲越去痛，才可以蹲
打坐也是，腿子痛，越坐越痛，停
越坐越去痛，这才去继续坐
这里的麻木不等于痛
为了去痛，所以才有各种各样的修法
就说那膝盖痛，慢蹲，缓劲蹲，调理，还不行，那就打坐
打坐，单盘不行，那就散盘
总之，你把那腿子中的痛给弄走就行，什么是好办法，能弄走那痛的办法就是好办法
还说打坐，什么为好坐？
人们比好坐，都爱比，什么，双盘，单盘，散盘。其实是不该这样子比的，这样子也是没办法相比的。因为这里的坐都是平等的，不存在好坏之分。
好坐就是平衡坐
无论什么坐，只要平衡坐通，都为好坐
无论什么坐，只要坐不平衡，都是坏坐
坐也如盖楼，这个起始也很重要
也可以说是失之毫厘差之千里
坐平不平衡，上坐几分钟就能知道，感觉差的可能会时间稍长一点，也有十几二十几分钟的
当然绝对的平衡是不存在的
小歪小斜，有把握坐中归正的可以继续坐
大歪大斜，坐中必然不能归正的，果断下坐，别去犹豫！
坐不正得，宁可不坐
否则就是用坐取害了。
那就好比盖那高楼大厦，地基上一开始就歪了，那就别再往高盖了，赶紧拆了吧，不可惜
(不平衡会单麻吧？)——对，不平衡就是单麻
坐不平衡，直腿盘可以调节，盘下也可调节
换腿也可，只是暂时的
如意金刚，两坐都平衡才算坐平衡。一坐不算。
蹲起后吃药如自杀
打坐前吃药如服毒
用水和饭，虽也不好，但相比之下作用小
外里，里外，无里无外，别问起始，无起无始
蹲起让你肾气用尽，这是身体防护最薄弱的时候。
进了循环功，不驻形体，只注气，这也算离相入真的修炼了
然后知微见著，知著见微，去寻找这个场就行了
这是一个无止境的场
体内体外同时存在
有人问过我，说两腿都瘸，可不可以做蹲起？
我说我可以 但你们未必可以
现在的很多人们说膝盖痛就做不得蹲起
还别说我可以把膝盖痛变成不痛，就是不能，我也照样能做
为什么？
因为我不是在用眼看蹲起
我是在用心见蹲起
我能用你们都不能眼见的蹲起而做蹲起
就是这样的知著见微
2、（师父：照帖子说的，蹲起没汗如果不是动作问题，应该就是瘀堵得厉害的原因吧？我是大病过，坏死性毛细血管炎，2015年9月才没吃药，蹲240个也没汗）——蹲起没汗是内分泌失调
（应该是内分泌的问题，我病了10年，吃了10的激素）
3、师父好，打坐，坐通后腿会抽筋怎么回事啊？？？是往脚心那里倦缩的抽，抽到膝盖那里，没有任何的不适也无疼感——坐通腿抽筋是因为里面存风湿。打坐注意防寒防湿。
4、师傅 能讲讲道家和佛家修行有什么不同吗？——道佛之修，名字不同，修都相同
5、（师父好，我睡一觉手臂麻住，静等解麻能有助于手臂通血吗？）——有助于，但最好睡觉别压麻，睡忘了会神经彻底坏死的。
（就是醒了发现麻住了，就只好等待解麻。有肩周炎）

224、2016年1月27日（10:42---11:31）“养气安神。”群燎原师父聊天记录
1、要明白，早着呢
有一个办法可以试试
三天不下坐，不渴也不饿，这就算有点明白了。坐不住就不算明白
即便几天不下坐，那也就稍有功夫而已
真练循环功，三年坐定比过别不练者三十年的
到了现在有谁真练有三年的了？
要我看一个都没有
说有的，是吹呢
每天两百个蹲起，有谁能坚持够三年的呢
等你坚持够三年在看吧，每天都用笔记住你蹲的次数
(第一年入群的可能有练了三年的)——没有三年的
有的也是三天打鱼两天晒网
所以才有些东西你们感觉不到，功夫也不见长进
一般的人，是坚持不到那个次数的
能坚持到的，都是一些三天打鱼五天晒网的
稀稀拉拉的练也不是不管用，只是难有大得
（师父，你说的坚持三年仅指蹲起打坐还是全功？）——蹲起打坐就成
（没慧眼和悟性 练八年也没用啊）——唉，也没办法，这是累世的果报造成的
2、有消息说，弥勒佛要来了
（师父哪儿听来的消息？）——我从别处听来的
佛法就是这样，要是你的，赶你走你也不走，走了你也还会回来，不回来你的脑子里也反反复复的总是这点事情
为啥，就是因为你来此世，就是为了听法解悟来的。
此法不来，你就千年万年的总在那个山洞里猫着，此法一来，你才洞门大开，入了人世随佛修行
有些话，我不说以前，从你们嘴里能说出来，我就能知道你们是不是修有所得了
现在的情况是，你们的修行都没入心，就是都在形中
有时候修到那个境界了，你就会有言语出来的
现在那种言语你们谁也没有
话是不少，就是没有入真境的
一句话我先给你们这所有人都说定了
会蹲不会坏腿，会坐准能长时
你要达不到这一点，那就是你还不会
找路的照明器，我已经给你们用了。当你没了照明器，还是找不到路的时候。那就是那路根本没入你心里去。

225、2016年1月30日（12:12---12:37）“养气安神。”群燎原师父聊天记录
1、(一把鼻涕一把泪，全身酸痛，四肢无力，一说话就胸腔发痒。坐一坐，坐中到还舒服，下坐更严重。
蹲200，简直要命，头晕眼花，想吐。本想全功一次，到甩手就做不下去了。)——
练功练到他那样的人不少
每天都有人发小窗对着我流眼泪
也有的干脆就说，师父啊，不信你老就看着，用不了个三两年，我准挂，怎么练也得挂
（有人，发小窗对着师父说欢喜的吗？）—— 没有人说欢喜，都是掉泪的
（那我们欢喜时，也给您小窗小窗，主要是害怕打扰您。）——都不用小窗，都去自己折腾吧
其实我话是说在前的
循环功破你先天元气
然后对着自然放开先天防卫
正所谓不入虎穴焉得虎子
不进得自然就不能融入自然适应自然
民间一句话，大难不死必有后福
还有一句话，置于死地而后生
进了自然之后，你不顺自然道，自然道就会惩罚你
这时候你身边时时刻刻存在的敌人就是自然
这是你用眼见不到但是用感觉能够觉察的到的
所以此功练到深处，就不只是那十二个简单动作
而是你身边的花花草草山山水水，街道房屋，风向水流
你不顺道，这些都会给你带来灾害
你那地方要是不合适，短时间显不出来，时间长你怎么练也不行的。
就好比石头上蹲起，短时间行，一直在那几十年，你怎么会蹲也不行，必然腿痛
时间短啥也不必讲究
长了不行，生自然中，必要顺自然才行。
自然，不会用那些自然就会害你，会用了，那些自然就会被你利用。
天人使剑不用剑，也让你看不到剑
那些花草山水都是剑
他被剑伤了
我如自然，自然如我。可以理解了吗

226、2016年2月2日（10:36 ---11:25）“养气安神。”群燎原师父聊天记录
1、养气安神吧，没关系的，谁要就给他们好了。他都要，咱都给。
一些文字相而已
说过的文字我一字不记
说说嘛，没完没了的事情
无论修身，政治，经济，等等，都是自然事物
心中明白，一切都会
心不明白，再多的文字也没用
我跟你们说三年了吧
总有新鲜的说
在说一百年，也有新鲜的说
为什么？
因为这是从心而说，无字而字
这是活性法则
死性背书，再长也是短，再宽也是窄
变身段也要转心念。
让自己的心活起来，自由起来，无拘无束
打破一切固有法则
从有法到无法
蹲起出汗
这是身动
身动带动心动
心动被带起来了，那就身不动，只要心动就能让身汗出来
所以，练功时间长了，人们要从以境入心，转化到以心变境的。
一些外相被人所扰很正常
所以，蹲起的时候，我跟你们说，要记得，要用心
人们来有时候我就在山顶让你们看蹲起
山顶风大，心不守一，稍有分散，那汗来了也马上就会跑了
心念定了，那就再大的风来，他刮他的风，我出我的汗
也不仅风，冷也一样
外人干扰也一样
那蹲起出汗，
我也常做的
现在也每天都做
现在我只用心不用腿也能出汗
（不用蹲起也能出汗？）——是的
你们还没到那个程度呢，到了就知道了
（师父，您在家做蹲起的时候，就在院子里做吗？而且无论外面有多冷都在院子里做蹲起吗？）——楼房里也做。但是那也是常常用腿蹲才能养起来的
总不用腿养心，那心也用不长的。
蹲到一定时候，那个感觉自然就来了
你们没出现感觉，可见练功之不用心
功里无我
正感觉
一念代万念
一念也无念
然后就只有光照，水流
温情，笑语
无静无定
无定无慧
慧就是无风的温暖
以身入心，是百脉归一，以心促身是一领百脉
今天的话语，我说早了，也不该对着你们众人都说
不是每个修行人都能够练成的
这里面有累世的福缘在里面
心开万事明
凡事拨相直透其根

227、2016年2月8日（7:07 ---7:45）“养气安神。”群燎原师父聊天记录
(正月初一)
1、大家新年好。
喜欢过年。喜欢这种气氛。
空空的村落，过年了，人就变多起来
人们从四面八方的往家赶，有的甚至都要不远千里万里
费钱吗，费钱。费力吗，费力。但人们愿意。
对人来说，什么最重要，就是执守在心中的那份情感才最重要
我在打坐，直腿盘
感觉浅浅的蔓延
（师父不出门问好么？）——不出门问好怎么行？这是必须的
在这方面我是一个特别传统和守旧的人
昨天早起五点多坐早班车，六点多到了老家
过年，要先给他们过
他们是我的已经过世的爷爷奶奶，父母亲，叔叔们
无论，路途多远，事情多忙，这个事情我每年都是必须要做的
弟弟们也知道我每年必到，所以他们也早早起来在家里等着我一起去
茫茫旷野，孤存坟茔
朝雾的早晨
每次去我都领着我的儿子，也像当年每次去我的父亲都领着我一样
人啊，一代一代都是这么过来的
直腿盘是最大的坐盘
这个不坐，你的打坐就不会好
这个长坐坐，适时调理，你的打坐就很容易自动解麻了
本无狠堵，也就无须硬解
然后即便双盘，也如闲云飞舞，清风拂过
人们修无所得，很多的原因，不是因为他们不勤奋，不下狠功夫，不能长执守
而是因为他们不懂回头
不懂回头，一条道走到黑，一辈子就过去了
圆转，这就是圆转
不粘也粘，粘也不粘
是虚是实，也虚也实
先不说了，要出门了

228、2016年2月11日（9：09---12:15）“养气安神。”群燎原师父聊天记录
1、都是做功，但把功做到心中去也不是容易的。
做功在表象，体会不到深层次的感觉。
昨天他们来，也赶上村民也正好在。对着病人，我总喜欢说功。愿意他们也练，解除病痛。但是，大家多是对着你笑笑，是出于礼貌的表示吧。很少有人真信练功也能去病的。
以后说起喝酒，他们就来了兴致。
前天在那里，我也不知道喝了多少酒，总之是让他们感到惊讶了。
我的喝酒，即便不去蹲起，也能让酒蒸发出来， 不去伤害身体。 这一点他们永远不会理解。
昨天晚八点，还乡河公园，我和村民一起去。蹲起吗，其实也可以不用的。用，也用不着过于复杂。心念有了，肾阳气就跟着来了，一做就有，十个，二十个，就有。昨天做了五十个，汗水一滴一滴的往下落。用心念，相对来说就到了一个较高的层次。
(“肾阳气就跟着来了”师父， 这“肾阳气来“具体是什么感觉？)一一肾阳就是用腿上热。 一个例子，牙痛， 腿蹲可以去痛。 不好用，就打坐也可以去痛。 还要更快捷的办法有没有？有的，转心念，左边牙痛，念控右边，左牙就会立马不痛。 但这个办法，是以通气做基础的，会了通气才能管用。 境随心转，不只是说说。当年的达摩老祖，境随心转，用心念可以转动山地，自然，那是大法了，我们很难练到那个境界。 但是，小小的，自身之内的境随心转，如果我们练功用心，也还是能够做到的。
(“肾阳就是用腿上热”,师父 ，我怎么感觉自己，主要是从后腰后背处往上，上的热。这正常吗？)一一上热只要正感觉。上热就好。不要控管他在哪边上。
我对着村民说打坐呢， 我跟他说，为什么他会坐不住， 在说数量跟质量的关系。坐，首先要的是质量，其次才要数量。 没有质量，数量再多也都没用。 坐前先要蹲通， 那样上气下行，才好上空下实， 这样才好坐中稳定， 避免头重脚轻。
没有基础的，蹲通以后先要散盘，直腿盘， 万丈高楼从地起。人不会爬，别去走，不会走，别去跑。前生后养，前为生根，后为养场，静定在中间。
我七点上坐，现在十点， 坐中不停聊天说话， 不计时间的坐， 时间可长可短，随意自然。质量是关键， 这个绝不能差的。
2、(师父，我大年初一骑电动车摔到了右腿，现在右腿蹲不下，蹲到九十度左右右膝就痛。)一一这也不影响蹲起，只要你用心。
(师父新年好！如果是关节错位，练循环功可以复位吗？)一一可以的。但也看功夫深浅。 腰间盘突出就是骨节错位。循环功可正错位的根。
蹲中坐中，正感觉之外的事情都不要管。
就说我现在的情况吧， 坐中肚子里面就有响动。 响动再大，无关痛痒都不必去管。
(双膝关节医院照片，退行性改变，导致上下蹲起疼痛，能强行练蹲起吗？)一一能蹲起。 关键是你要认识蹲起，正确运用能适合你身体状况的蹲起。
3、(孕妇蹲起可以吗？)一一可以的.这么说吧，可以站着就可以蹲起。如果功夫练深，会用意念，那就不能站立也能蹲起。
(初练者，功夫还是菜鸟级别)一一大树够不着，那就多找小草也行的。一点一点来嘛。只要有心，用心，没有工夫不成的。
(师父说的是，像打坐，通气这些会影响胎儿么？)一一不会的。 行浅功， 再浅功。浅功向深是认道， 深功向浅是隐形。你要以为浅不比深厉害，那你就完全错了。 动手打人是你看得见的武术，不动手打人是你看不见的武术。相对来说，让你看不到的才是高明的。 功到高处自隐形。就说打坐吧，功夫到了，念会转了，那就可以不坐也坐，浅坐也深。 蹲起也可以做到不蹲也蹲，浅蹲也深。
村民又开始坐了，我教他如何用耐心。
4、(师傅，我才开始练蹲起不久，有几个问题想请教)一一看帖子练功就好。苦也是应该先受一些的。
(第一个，我岳母腰椎间盘突出，我教她的时候，当天蹲了5个，晚上腰就疼的不行了。后来不敢蹲了，这种情况还能继续蹲么？)一一蹲了五个，那是扭腰了，用力过猛了。
(老人家今年67了，原本体质就不好。是不是要腰椎间盘突出的问题解决了以后才能蹲呢)一一慢慢蹲，试着来，自己的感觉，程度自己把握，这个别人是无法替你掌握的。
(第二个问题，我开始大半个月是只练下蹲的，每天几十个，后来感觉大腿肿胀，气血不通，往常双盘打坐也是退步了。这样是正常的么？)一一正常。
(我现在是弯腰压腿早上打坐一起练，但是群里有师兄说过，刚开始就双盘不太好，我是双盘已经练了大半年了，需要从直腿散盘先开始么？我有点不舍得啊，原本可以双盘50分钟了，最近退化到差不多30分钟就很疼痛)一一把双盘扔了先， 从基础坐起。 不坐基础盘直接上双盘的都是在害人。
(那师傅基础盘练到什么程度能回到双盘呢？)一一基础盘坐通就可以上高盘。 尤其是年龄大的，不做基础盘直接双盘，绝对是自残。
(请问师父如何判断是否是坐通了)一一麻又解是为通。
(师父我想再问一下，我之前有习练瑜伽一年多，以后早上先练完瑜伽再上坐好么？)一一没有必要
4、(师父 先站桩 紧接着然后再蹲起可以吗？)一一 一点没有必要。
(师父能问一下单腿立、站桩有啥用啊？)一一水浇生根
(师父，打坐时可以看书看电视唠嗑，闭目休息可以吗？) 一一不影响静心就可以。说起静心，举个例子。我坐着，跟你们聊天，眼动，手动，但是腿丝毫不动。这就是静心。如果眼动手动会影响到腿也跟着动，这就是不静心。
(只要腿不动，就可以，这样理解对吗？)一一可以
5、师傅，您说蹲起得接地气，得在地下练习蹲起。但是看群里图片，您的养气安神馆怎么在楼房的顶层啊。)一一我有专门适合练功的平房的。楼房里的蹲起不接地气， 都是水泥地，镶瓷砖，水都不渗，如何生根？ 不生根的地方不养肾气的。
(问题是我都炼了一年多了，怎么才告知我们啊，当初练得时候为什么不说呢。)一一才一年啊，有人都三年了。实生风，渗生云。帖子里早就说了。
(我练的年头和这个群的年龄一样长,之前您就没有说过)一一帖子里的东西都说全了,说过的
(我感觉你就是一个骗子)一一你随意感觉，没事的。你说什么都随你。我骗你什么了呢?没人强迫你练功。你是自愿的。帖子里的东西你看不到，这不能怪我。你练功练不好也不能怪我。我也没必要对你的练功负责
(能举起冰箱。现在想想，你真能骗啊。你现在给我举起个冰箱试一试)一一我试试可以的。你们大家都过来看看就好。你不来看你就是骗子。我举不起来我就是骗子。举个冰箱小意思。
练功半途而废的很多的。这不能怪别人。只能怪你们自己。我承诺过要对你们的练功负责吗?
你们练不练功，练好练坏，这是你们自己的事情。我只是说一说我自己的练功经验而已。为你们的练功做些参考。仅此而已。这个人可以踢他了。踢他是因为他不讲事实。还不要说对你，就是我自己的亲人，我也不对他们练功打什么保票。爱练不练。还他来唐山认证。他有那个心吗?人们的感觉自己清楚，练功管用不管用也是自己知道。本群三年了，要是不管用人也不会越来越多的。也不可能大家都是傻子，就他自己不是傻子，练功随缘。一开始我就这样说。进群自愿，出群自愿，这也不是收费的，不存在骗你的问题。看着适合你，你就在这里练，觉得不适合你，你可以离开。即便唐山的群友我也不对他们负责。都是爱练不练。爱怎么练就怎么练。这是小意思，以后练功出问题的人很越来越多的。意料之中的事情。
(师父，院子里水泥地坪也不行吗？非得土地上蹲起吗？) 一一没说水泥地上蹲起不行。
也没说楼房里蹲起不行。是说时间长了会影响肾气上行的。
其实这些话我本不该说的
因为这个道理帖子里早都有了
是的，还有很多的话我都没说，有的会始终不说的
但是那些始终没说的，帖子里也早都说了
帖子里的你不理解，是因为你练功不用心
心不静不明，就不会开悟，滋生智慧
所以，帖子里的好东西就摆在哪里，你天天睁着眼睛，但就是看不到
真经是留给有心人的
我心够静吧，跟他说话，丝毫不会影响我的打坐
我在坐中一动不动
(第一次亲眼看到有人这么说师父的)一一现实中这样的人很多的
他们是因为练功伤了身体，以致心生怨气
之所以伤身，首先就是因为心不明
有的人没伤之前，我就知道他必然会伤的
因为我看他做事往往都心术不正
所以我就知道，他练着练着就一定会出问题的了
今天我的话，小平头可以有很多好东西可以拿到的了。
文字不重要，后面的东西才重要
可不么，七点开始，我始终坐着，村民也不停在耳边叨叨
他是说多坐少。
(我一直坐的上面的腿麻，麻后解，下面的腿怎么坐都不麻，这个现象是绝对的不平衡吗？该怎么办有什么方法能做到双麻呢？)一一帖子里说过，有很多办法可以调节的
练功全在自己用心，自己不用心，别人怎么教也不行的。
怎么可以调节，你说说看？
说不出来就证明没用心看帖子
自己用心了，自己需要的东西，就会自己努力去找的
自己不用心，就是别人把你需要的东西放在你的眼前，你也一样是看不到的
洗髓经是留给有心人用的
是留给那些孜孜以求，用心去找的人去用的。

229、2016年2月12日（12：05--- 12:25）“养气安神。”群燎原师父聊天记录
1、下坐以前，来说几句。 说几句打击大家信心的。循环功是能利益众生的的，这不假， 但也必须要练对了才会成。如果所练不对，乃至完全错误，那也是绝对能把自己的身体给练坏的。 这种情况一旦发生，那就连后悔药也没处去吃的了。
所以，对那些神智不清的，胆小怕事的，也或者是对功法没有坚定信心的，我劝你还是果断离开的好。也别等将来练坏了身体，哭都没处去哭。
为什么这几句我今天要说，就是因为我发现在群外因为练功练坏有到处去哭的人了。
错分两种。 一对功法理论上的错误，顺序上的颠倒， 这会导致练功的整体错误，绝对练坏身体例如蹲后进食进药等，坐前进食进药等
二是，理论，顺序都不错，只是练功不能适度，这也不行。 过力做功，非病不行，这也是绝对的。
蹲坐都是有浅有深，有多有少，怎么去做要取决于对你自己身体的可适应度，这个度要你自己把握。别人谁也无法替你，这谁的其中也包括我。
循环功不是所有人类的绝对避风港。 所以必要缘分在这里面。
还是那句话，对所有练功坏了身体的人来说，我是不管负责的，永远不管。你是自由的，这个功是练还是不练，你自己选择。你选择了练，然后自己练坏，这不能怪我。
2、师父，电脑真的有污染气吗——真的有污染，手机也有 ，一天到晚总抱着肯定对身体不好。
3、好了，大家聊，我下坐了

238、2016年3月9日（9:27-10:33）“养气安神。”群燎原师父聊天记录
1、假作真时真也假。社会太乱了。
佛家，道家。洗髓经... 无争才好。搅在里面乱掺掺，那就啥也是了。
别跟那些所谓的真东西们一起掺乎。
再好的食物，去放在狗食盆子里那也成了狗食了。
以后谁问起来，就说分红循环功。
别说洗髓。那个吊档的，人家才是洗髓，而且都申请了法律保护了。
咱再跟着叫洗髓，这就是侵权了。要成被告的。而且打起官司来，还肯定会输了官司。
谁问，就说，分红循环功。这个别人还没人注册申请。我们会注册申请的。
假如这个也被别人抢先了，那我们就再换名字。总之，就是避开别人，不跟掺乎。
名字不重要，内容才重要。名字独立就好。别人爱怎么折腾，那无关我们的事。
还有一个要注意的就是，以后上传的文字，都要小心，以前的没必要的文字也要删减。
凡是被世人认为神道的，含有迷信成分的文字都要剔除出去。总之，就是与修炼无关紧要的文字，尽可能的一字不留。
（师父，出本书啊？）——我去问了，那个小姑娘跟我说，最好不超过两千字。两千字好写，一会就成。只是功法简要。
2、（师父，心脏病能练循环功么？严重的那种）——什么病都能练循环功，只要有能力练就行。
(会不会被刺激到？练功受的了么) ——循环功不会直接刺激疾病。而是围着绕圈。后天真气自行循环。
3、以后越练人会越少。这是必然的。
因为时间越长，真气越会深入脏腑。然后所需能量也才要跟着越纯净越行。
刚开始练，是不需要持戒的。三天打鱼，五天晒网的练也无需持戒。
但是，专业修炼，那就必须持戒了。否则，是注定无法深入的。用道家的说法是练神返虚。
很多人也练，功夫五花八门，也出东西。然后用不得内虚，那就只能外漏了。
然后他们就越练，东西就越多，然后欲望也就越大。欲望越大，外漏越多。
他们也想不漏，但止不住的，因为东西有了，你不内用，那就只能外出。
所谓的练神返虚，就是让你能量内用。如何内用。这里有一个虚字。
虚，空虚，少了，不够了，需要了。
练神返虚，就是说内里要有一个需要的循环，才能把练出来的能量用进去。
也就是把你的欲望练没了。
什么是虚？循环功来说，蹲起就是打坐之虚。打坐也是蹲起之虚。
就是练阳出来的能量正好可以为练阴所用。反之也是。
（师父，为何不多以通过练功治好了病的师兄为例，来多做循环功的宣传呢？特别是医院也无法的疑难杂证，收集一些，这就更有说服力）——不用找例子。随时可以试验。
体内阴阳不循环，那能量就不能为之所内用。所以，就只有通过纵欲而外流了。
要存内就必然不可流外。
所以说，要得循环高法，你不戒淫，那时肯定不成的。
也有人说，我不常做，只和老婆... 那也不行。
要不，功夫到了你就试试，身体的感觉会马上让你明白的。而这，才只是持戒的开始。
以后更是长路漫漫。
当然，那种功夫得到的快乐，那也不是碌碌常人可以领会的到的。
（戒就是一次也没有吧？师父。所以得道的人少之又少？）——这个我不跟你说，如果真肯练，到了时候你自会明白。老曹，我弟弟，他们那样做功也行的。平时不练，太不舒服了就练练。常人自有常人的活法，也挺快乐的。总之，普通之人，也不持戒，也想入定，那真是妄想了。而且还肯定会，长坐伤骨，长蹲伤膝的。所以，不持戒，还是注意用功不要过求，点到为止就好。人体能量，无病不治。话说就这么简单。一个淫，俗世之人，又有几个能戒？小修也能去癌症。

241、2016年3月28日（10:29--11:14）“养气安神。”群燎原师父聊天记录
1、入静不是光靠嘴说的。打坐的好感觉也不是光用嘴说的。那是可以试验证明的。
你的体质怎么样？能走长路吗？去试试看。能忍受饥渴吗？去试试看。
如果不能，你的坐好不了。好坐的基础是身体健康。全方面的都健康。
前天我去南湖玩了。
谁说坐感好，也未必就真的好。
一肚子大粪，坐不好。好坐，首先要化食。再者还是除湿。这两样做好才好气通不堵。
这么说吧，我三天未食，步行百里仍然可以健步如飞。在循环功这里，这不算什么。因为你的体内有积攒能量。而且能量精纯。
（身体练好的标准是什么？）——没有标准。是相对而言。在你自己来说，做到比以前相对好就可以了。在跟以前的对比中不断进步。
（这样太模糊了）——模糊是因为你心不明。对自己的变化分不清楚。坚持练也未必就不断进步。越练越倒退的比比皆是。练功的狠堵中的转念是正确的。不要头撞南墙也不回。不回就要一下子被撞死了。比如蹲起，膝盖疼得受不住，你就停。下次再试也好。坐也是一样，无论腰腿，实在坐不住，你就下来。不赞成用硬捆绑的死方法。还有就是意念专控带来的坐不住。这也可以尝试转念迂回。看电视，听音乐，这都可以的，只要能坐住就好。静不是无念。死人无念。那不是活人的修行。循环功是功管人的。长练的人们必会明白。谁的个人执性在循环功这里也坚持不住的。在这里不怕你坏，只要你练，不怕你不变好！无论是心性还是人性。此功时间长了，你跟常人的作息规律必会出现很多不同。因为常人的做法根本让你适应不了。
随着练功的深入你们会出现很多问题的。
心不明白，好问题也会被自己认为是坏问题的。
比如有人说：我怎么几天不吃饭一点不知道饿？吃了怎么会反而不舒服？
因为你的功力增长了！内气充足了。气满才不思食。也不思渴。
你这不是病，你也不用跟那一日三餐一顿不吃就饿的常人比。
此功练三年，三天不吃不渴饿很常态。以后十天半月不吃也不饿渴也是很常态。
正因为这样你才身体好。才健康长寿。因为空气中的能量都被你采取吸收并利用了。
此功开始谁都能修。没有戒律。不讲在家出家。
越往下练事情越多。戒律越多。对清净的要求越多。
我领你们入门。以后的道路自己去走。
要得好功必被功管。你的执性没了，你就不是你了。

242、2016年4月5日（8:00--8:58）“养气安神。”群燎原师父聊天记录
1、练出感觉来了是吧，实在不容易的。
医生也说祛病，其实都不是真的，说是治病，其实是在拖延。
锄草不除根那就不算真除草。治病不治因那也不算真治病。
抗生素为啥一代一代总在淘汰？
就是因为病是有因的，有因不治，因就要还去生长。
用死的药物对活的病因，那不被淘汰才怪呢。
药物再更新一万年，也免不掉要被疾病淘汰的命运。
与其说是这是西医的悲哀，还不如说是这是人类对自身疾病认识上的悲哀。
循环功是什么，不是武术，不是跟别人比什么武术技巧。
也不是跟别人比力气，还不是跟别人比什么超凡能力的特异功能。
要比那些项目人类未必弄得过动物。
人类高于动物的地方是智慧。
比打架比直觉未必就比动物强。
谁说自己练的够好，那就找来狮子老虎试试看，我看他未必就弄得过。
要比力气那有大象呢。比那些人类也弄不过科学。
人类高的地方就是明道理，有智慧。
什么是智慧？不是眼睛一闭就到火星了，这是智慧，到不了的，那是骗人的。
智慧就是生活中，就在实际里，
智慧就是你合理的一举一动。
智慧就是你合理的吃喝拉撒睡。
智慧就是你生在这个自然界也明白这个自然界
前几天在公园，我打坐。旁边一个妇女，她练郭林气功的走步。
我坐了两个多小时，看着她走了两个多小时。
天气很好，她抹了抹头上的汗，然后找个垫子，坐在我旁边，拿出饮料喝。一会又拿出吃的东西吃。
我那一看，替她惋惜，两个小时的功夫白练不说，反而还会找病来。
你什么功夫都是这样，太极拳等等的都是，一身大汗，上去就吃喝，这都不好，都是属于藏毒。
南怀瑾还说打坐帮助化食呢，也不知他骗了多少无知人上当受骗。
出身大汗不能马上吃喝，要汗落上气下沉后方可吃喝。
饭后也不能马上打坐，打坐是气往下行，不利消化。
你们练功要灵活掌握，但必须应该明白道理。
不明白道理，练功就不会灵活变通。然后就成死功把自己练坏。
就说蹲起，坏腿的有很多了。那都是因为不会。
2、师父：身体不好，睡眠差，我一般都是半下午吃点饭，然后过会蹲起，然后4、5个小时后打坐，然后睡觉，这么做合适么？——不合适。
3、（师父，昨天中央2播放：一个人躺着，肚子上放着两块水泥板，上面还站着8个人，说是练内功三十年了，请问一下师父，他是不是运气了，肚子才能承受一千多斤的重量呢？）——不学那个。肚子承受两千斤也能的。学那个容易，那是一些死功夫。
（那是运气吧？）——不是运气，会运气的当今世界没几个人。
运气是一种人类最好的忘我法。这个你们不学也罢，学了对你们没好处。
学会了，一拳头挥在石头上，骨头碎了，你也不知道痛。
4、其实验证循环功不复杂，就看能量是不是多，是不是精纯。
如果越练能量越好那就是练对了。能量不进反退，或者是不进不退，这就是没练好。
就说吃饭喝水吧，一天三顿，变两顿也能这就是进步了。
随着能量的进步，你的蹲起会越做越少的，而你的身体也会越来越清净的。
循环功自成体系，你们自己随便变法这是不成的，会受治的。
早都说了，循环功的作息规律跟常人都是相反的。
常人讲究少食多餐，循环功是不吃零食的。
常人讲究早吃晚不吃，而循环功正相反。
当你每天一顿饭也能神采奕奕不受一点饥渴的影响的时候，你身体的疾病一般都没多少了。能坚持一年，癌症也早都会不见了。
而要这样，必须体内能量精纯。
不能无度纵欲，这样打坐和蹲起都要支持不住的，我怎么教你，你怎么变通也不行的。
辛辣酒肉还是少来，那都是岔气结堵的。乱了能量性质，到时候你就对抗不住饥渴了。
还有无论蹲起打坐，你做起来都要灵活。
蹲有浅蹲深蹲，坐有浅坐深坐，这些都各有用处的，并且能相互促进的。以浅生深，以深养浅，以正养反，以反促正。
自性有大小，对立有阴阳。
做功明道理，会灵活掌握了，你就容易功成了。再说一遍，循环功自成体系，这里不管你有空无空，这忙那忙，总之你不对循环功的法，循环功就不会给你好结果。
正道之修，离病越远。否则就是错了。

244、2016年4月15日（7:21--8:12）“养气安神。”群燎原师父聊天记录
1、敢练就是勇敢者
能长坚持就是智慧者
世人吃早饭不吃晚饭，少食多餐
这都成了基本的常识了
而我们练功走相反之路
你不勇敢，你是不敢这样违背常识来做的。
（刚开始不吃早饭，快中午时真饿，现在有时两三点还没吃早饭，也不饿！而且吃的越来越少，身体轻巧通透！）
你不智慧，不会灵活变通，练功中出现的问题数不胜数，到不了三年，你早跑了。
2、有一种水叫做还阳水，这大家都知道的。
但我说起还阳液，大家可有知道的么？
有谁知道，你来说说
（找一个带盖的，密封的能保温的杯子，把滚开的水倒进去，把盖盖上，旁边再放一个杯子，倒上同样的水，不盖盖。第二天去尝一尝，两个杯子里的水味道不一样。中医管盖盖的叫还阳水，有尿路结石，甚至排尿不畅，喝水防病效果都很好。）
（早起打坐，口里的津液吗？）（还阳液是晚上蹲起后生的口液吧？）
是，但为什么说是还阳呢？
中医那个说法不对
以前中医大家都是修行的
后来中医只知道医但不懂修行了
中医的精髓，也是根本，不是医药，而是修行
所以当下的中医，说起道也就相当于迷信也差不多了。
还阳水，正确的水就是回水。蒸汽冷凝水。
还阳液也是回液，那是从人体周身四肢百脉回来的液。
这种液，凡做蹲起的人都有，
你们都做蹲起，但我问这种液你们都不知道。
知道的也是模糊的知道，不明道理
（这种还阳液有什么功效呢？）
饭后你做蹲起，吃多肚子也不撑，为什么？
因为那食物被你热气化向着四肢百脉送达
然过后很长时间能管你渴饿怎么回事？
那是因为四肢百脉的化液回流
养心
滋养肠胃脏腑
口津液是好东西，这是身体回液的体现。
（嗯，口津多多，能感觉身体修复的声音。蹲上瘾了，不蹲不舒服！）
饭后不做蹲起，没有循环功。
世人不练循环功，他们少有真清净。
蹲是手段，不是目的，
打坐也是手段，也不是目的，
练功的目的是清净。
这个道理不复杂，练功三年还不懂，这还是心不明白。
打坐不懂坐什么，那就做一万年也坐不出来的。
没有这种还阳液，道家打坐也是不结丹的，更别说提炼什么金丹了。
而佛家，要明心见性，没这回液不断的提升清洗，那就怎么苦练也都是不管用的。
今天你们坐不好了
因为看我文字你心动了
定不住了
（师父，想请教一个事情，我早上打坐，直腿盘，刚坐上去不到10分钟就麻了，再过几分钟就木了。一直木50分钟左右。这样正常不？而且坐的时候会流汗。不知道对不对。）——不对。打坐不要流汗。
（蹲起也流汗。不知道咋调理了。）
蹲起练三年后也不要汗多，见潮就好。
这个功是在不断变化的，
初练一个样子，
三年后一个样子，
再几年后又是一个样子，
功理不变，
外形深浅有变，
开始无戒，
后来自戒，
先宽后严。
开始练的，你就大汗蹲吧，很需要的。
我来点悟，你们自己寻找你们自己的清净。
3、师父，为何“走路别快走“，有个师兄走路就是快走，而且还走到手发胀，还觉得很好。。。师父能再讲讲原理吗？ ——循环功的所有动作都是，不求急快，而求顺达。做到自然和谐，不急不缓才好。
4、（书出了吗？师父）——什么也没做。我懒散惯了。

246、2016年5月1日（11:21---12:32）“养气安神。”群燎原师父聊天记录
1、（你现在在终南山晃悠吗？）（有没有遇到仙人？）（师父就是。）
——瞎说
我要是神仙那就不能再教你们了。
神仙都是清净的
哪有整天对着很多人不停唠唠叨叨的呢
夏天容易化
正是去病的好时候
早起有坐，那就站站，走走，也很容易去病的了
练功得与不得，重在机理
相比之下，刻苦练功还在其次
你看太极拳
练人太多了
但真有功夫的没几个
（师父，可以去唐山找你么？）——可以的
（好，谢谢师父，我把帖子全部读完去找师父。）
练法不对，白费苦工
每个动作都对也不成的
历史很多武术家，都有大力的。
小个头，大力气，这是实际的东西
这说明内气贯通，能透出整劲来
而当代太极拳师傅，你看有几个能练出大力气的？
循环功练久了，看别人练拳也会看得清楚
因为你明白人体运行机理了。
一般人练都是以术入道
练啊练啊，直到最后才幡然醒悟
而循环功，先给你一个道，然后让你依道而练，才不至于太偏
全功是为疏通
如果本通，那也没必要总去疏通
水为化食，如果无食，也没必要总去强化
有为是为无为服务的，有为走向无为。
2、（师父：补虚，是否重点在藏。）——
阴阳相间，只要平衡就好。
夏天了，不用重体力，那就一顿饭也行了
晚上吃吧。
（师父如果单纯维持平衡，那原本就虚的体质，如何能增强，是否需要阶段性的偏藏一些？）——平衡才能增强。
练功平衡就是道。
什么功都是。
外表看都要四衬才好。
嘴歪眼斜，肩膀高低等，那就不好了。
偏的方面，越是有力的越是限制出力。
那天看一个人练走八卦步
围着一颗歪树走
那就不对，围着歪树走，时间长了，人也正不了
早起有坐，一天吃一顿，也不会饿的
渴了喝点水，天气热，不用蹲起，很容易出汗的
练久了的人们是可以这样做的
刚开始练的不行
这样一天总在化藏之中的身子是很清静的
化食不除湿的，这样也好除湿去寒了。
动作方面循环功是越来越容易
机理方面循环功是越来领悟越深
感觉方面，自然是越来越舒服
悠然自得，清心寡欲
常人吃来饭，你们吃回饭的
常人喝来水，你们喝回水的。
你们在走常人相反之路
常人自然乱，而相比之下，你们自然清净了。
中国人口的十分之一是糖尿病
而这个病就是通过常人的这个正吃喝，吃喝出来的。
（师父：深蹲和浅蹲跟我练时间长短有关系吗？）——刚开始蹲深一些才好，
容易得来感觉。
（师父，如果夏天浅蹲也能出汗，是否不一定要深蹲，但感觉深蹲对化食效果好。）——浅蹲多做，化食好的。
3、（师父，我现在蹲起有听到膝盖咯嘣的声音,是什么原因啊！）
你容易出汗了吗？
（不容易）（没有汗珠，只是额头有点湿。）
还是家庭事多，受影响心乱之故。
无法安心专业练功，练功所得进境不大
这样让你浅蹲，你是未必可以出汗的。
其实到了时候，你是应该变深蹲为浅蹲的了。
（我觉得现在自己安心好多了，也不容易出汗。）
吃饭呢，怎么吃？
（一天两顿，有时感觉撑，就一天一顿。）
中午饿不过，喝点水就成
（是的，是个水果）
实在不行就来个西红柿也成
（是的）
4、（师父！我早上打坐，脚不麻，不木，是什么回事啊！坐到40~50分钟有点点麻的感觉，就是进入不了麻的境界！）
你是蹲起不够吧
（好的，我要加强蹲起。晚蹲起练了1个月啦）
无水不麻
水多太堵。
不多不少才会正好。打坐的好感觉就是这么来的。
（我是工作是就整天对着电脑，一天都是在坐的多）
5、（师父，上气不下是不是要多打坐？中午不吃继续坐这样好吗？感觉自己比较虚，需要补，但气不顺，吃多了又感觉添堵。）（直腿2小时不麻）
早起
（一般7点起）
早起打坐，一天不坐
如果身无大病，这样就可以的。
挺热的天气，会坐湿成淤的。
饭后就坐不行
饭后化后就坐也不行
一个是藏毒
一个是藏湿
早起坐。都记住了。
（饭后散步可以吗？）——散步可以啊
（师父早起，是醒后，时间上不用一定很早吧？比如八九点坐可以吗？）——
八九点也可以的
三四点也可以
早上的早些晚些都可以的
（师父蹲起打坐间隔4个小时还少了，昨晚试了，坐着肚子胀气，坐一小时以后慢慢才没了。不过夏天了不能长坐，很快熟呢）

252、2016年5月29日（8:24-8:56）“养气安神。”群燎原师父聊天记录
1、年龄大了，腿又不好，应该多坐少蹲，少爬山。肾气用尽，百病都来
也比不得年轻人，人家有本钱，肾气好。凡是用腿的都少做。
蹲起只为化食。见汗就好。
也要少吃冷食硬食，这样蹲起也可以省力一些。
要记得，不是以用肾为主，而该以养肾为主。
肾为先天之本。这个本线有了，多了，那就啥都好办。
养腿就是养肾。
用肾年轻人可以用狠，老年人应该注意些
（同修师兄弟们，你们有没出现～蹲起见到了风，汗干后洗澡，第二天早上早功课后，天阴，出现头晕～天旋地转的事……师傅我想知道是否与我一个月前跌倒磕伤了头有关系？！）——慢慢调理吧，会好的，不用看医，会调比看医管用。
即便跌了也不怕的，调理也治的
（师傅如果是寒入心脉了，只能多打坐吗才能解决？！）——你别乱想。你那注意养肾就可以了。
（师父好，蹲起时要不要脚趾抓地？）——不用。放松自然就成。
（”肾气用尽，百病都来“一一师父，那肾气己用尽的，怎么生新元呢？
练循环功，怎么判断自己的肾气己用尽？怎么判断自己生了新元呢？）——
怎么判断？
看那身材胖大黑粗，肚子也大，眼泡也大
这样的只要腿可以，你就使劲蹲吧，你就差蹲
身材消瘦面容惨白，眼窝深陷，发黑，这样蹲起都该注意点
上那样的一蹲也容易出汗，因为肾气足
下那样的，蹲起也不容易出汗，肾气虚亏
肾亏的注意养肾。尽量少爬山，跑步啥的。走路慢走，也别多走。平时多多打坐。
年轻人的肾一般都差不太多。
（师父啊，是不是肾气亏虚练功也难成啊？）
——那是。先天之本没有，那还怎么去病！
吃食营养方面也要补充一些
另外房事方面注意节制
肾亏的吃点肉可以的
2、（师父，我今天突然发现，不知为何，我的头顶心处疯长了很多根白头发。以前我的白头发只有几根。但身体倒没有什么不适，练功也正常。）
——你长几根白头发想那干嘛
我的头发都快没了
我师父头发五六十岁都全白了

253、2016年5月30日（8:36-9:02）“养气安神。”群燎原师父聊天记录
1、真有观音法的，听你说话，知你气血。
很早就说神仙法。说女娲补天，采石练石。说，龟蛇盘结，火种金莲
你们别笑，不是说着玩的，都是真的
也练了几年，今天我问，可有人知道，女娲补天补在哪里？是身体的哪里？
怎么采石练石？怎么龟蛇盘结，火种金莲？
这一切我都教了你们
但我不说明，你们很难自知
（补肾补心？）——都没说对
你笑什么，你可知道，你说说看
功到高处，佛道一理
各门各派之人，群里肯定也藏卧了不少，我也不怕跟你们说。
因为我的法本来就是对着全天下人说的
你们练了，但不知道是什么
但那些不说话的，他们可能有人会懂一点
饭后乱动无法筑边石的
外边不石，内中就不空
也因此上顶就不通
内空不走水，外边不来火
因为边石不得练
我话不多，都是秘诀
修行得道必要守关窍
让你晚饭后蹲起后睡觉
长歇不动，这在筑边石
固你两肋
白天不让你食多猛化，是怕给你不固的边石被坠成泥石流
一说开顶，练功不入此道，一万年也开不了顶
先不多说。
我说神仙法，大家别以为我是说着玩，我说是真的
慢慢有感觉，你们自己都能体会到的
天下各门各派，会说的不少，但真懂怎么做的不多。
我教你们练的，这里面还有更多的东西我没跟你们说。
只让你们先练着
稀里糊涂的先练
练到一定境界，最好是出点魔难，然后经我一点你心即明
好了，先不说了，就这几句，大家聊