252、2016年5月29日（8:24-8:56）“养气安神。”群燎原师父聊天记录
1、年龄大了，腿又不好，应该多坐少蹲，少爬山。肾气用尽，百病都来
也比不得年轻人，人家有本钱，肾气好。凡是用腿的都少做。
蹲起只为化食。见汗就好。
也要少吃冷食硬食，这样蹲起也可以省力一些。
要记得，不是以用肾为主，而该以养肾为主。
肾为先天之本。这个本线有了，多了，那就啥都好办。
养腿就是养肾。
用肾年轻人可以用狠，老年人应该注意些
（同修师兄弟们，你们有没出现～蹲起见到了风，汗干后洗澡，第二天早上早功课后，天阴，出现头晕～天旋地转的事……师傅我想知道是否与我一个月前跌倒磕伤了头有关系？！）——慢慢调理吧，会好的，不用看医，会调比看医管用。
即便跌了也不怕的，调理也治的
（师傅如果是寒入心脉了，只能多打坐吗才能解决？！）——你别乱想。你那注意养肾就可以了。
（师父好，蹲起时要不要脚趾抓地？）——不用。放松自然就成。
（”肾气用尽，百病都来“一一师父，那肾气己用尽的，怎么生新元呢？
练循环功，怎么判断自己的肾气己用尽？怎么判断自己生了新元呢？）——
怎么判断？
看那身材胖大黑粗，肚子也大，眼泡也大
这样的只要腿可以，你就使劲蹲吧，你就差蹲
身材消瘦面容惨白，眼窝深陷，发黑，这样蹲起都该注意点
上那样的一蹲也容易出汗，因为肾气足
下那样的，蹲起也不容易出汗，肾气虚亏
肾亏的注意养肾。尽量少爬山，跑步啥的。走路慢走，也别多走。平时多多打坐。
年轻人的肾一般都差不太多。
（师父啊，是不是肾气亏虚练功也难成啊？）
——那是。先天之本没有，那还怎么去病！
吃食营养方面也要补充一些
另外房事方面注意节制
肾亏的吃点肉可以的
2、（师父，我今天突然发现，不知为何，我的头顶心处疯长了很多根白头发。以前我的白头发只有几根。但身体倒没有什么不适，练功也正常。）
——你长几根白头发想那干嘛
我的头发都快没了
我师父头发五六十岁都全白了

253、2016年5月30日（8:36-9:02）“养气安神。”群燎原师父聊天记录
1、真有观音法的，听你说话，知你气血。
很早就说神仙法。说女娲补天，采石练石。说，龟蛇盘结，火种金莲
你们别笑，不是说着玩的，都是真的
也练了几年，今天我问，可有人知道，女娲补天补在哪里？是身体的哪里？
怎么采石练石？怎么龟蛇盘结，火种金莲？
这一切我都教了你们
但我不说明，你们很难自知
（补肾补心？）——都没说对
你笑什么，你可知道，你说说看
功到高处，佛道一理
各门各派之人，群里肯定也藏卧了不少，我也不怕跟你们说。
因为我的法本来就是对着全天下人说的
你们练了，但不知道是什么
但那些不说话的，他们可能有人会懂一点
饭后乱动无法筑边石的
外边不石，内中就不空
也因此上顶就不通
内空不走水，外边不来火
因为边石不得练
我话不多，都是秘诀
修行得道必要守关窍
让你晚饭后蹲起后睡觉
长歇不动，这在筑边石
固你两肋
白天不让你食多猛化，是怕给你不固的边石被坠成泥石流
一说开顶，练功不入此道，一万年也开不了顶
先不多说。
我说神仙法，大家别以为我是说着玩，我说是真的
慢慢有感觉，你们自己都能体会到的
天下各门各派，会说的不少，但真懂怎么做的不多。
我教你们练的，这里面还有更多的东西我没跟你们说。
只让你们先练着
稀里糊涂的先练
练到一定境界，最好是出点魔难，然后经我一点你心即明
好了，先不说了，就这几句，大家聊

254、2016年5月30日（20:01—20:32）“养气安神。”群燎原师父聊天记录
1、与练功也没啥关系的聊天记录不要整理。因此引起争端不好。
武者也不都是大气量的。
还有那些关于政治方面的解说都不要整理。
就以xiaodao为例。说忍性没比他说的好的。
我在群里说了他几句，他现在还懒得搭理我呢。
这我都没想到。以后我以人说法的时候，你们记法不记人就可以了。
对我说的话，你们只看法就好。
你这里说要玩武功也会比他们玩的好，让他们看了，肯定会找来比划的。
他来找了，你不陪比划他都不干。到时候就会让我没法应对了.
那时候也来过一个练太极的。非要跟我比划。我说为啥呀。
他就说，听别人说你会点武，我就想着会会你。
我反复说我不是练武的，我是养生的，这他才恋恋不舍的走了。
动手这事情，你们不知道。嘴巴上客气着呢。动手就不是那么回事了。不把人打坏不算完。
把人打坏，好说话的，让你看看医生花点钱。
不好说话的，被人抬走他也不言语，那就算彻底记上仇了。不定哪天，他还会来找你的。
一般练武有点成就的，我发现都有这个脾气。
所以，我们尽量不要招惹他们，惹不起的。
以后我们还是少说武功。专说武理。也免得因此惹事生非。
好了，大家聊，我先不说了。

255、2016年6月2日（7:28—8:16）“养气安神。”群燎原师父聊天记录
1、人到老了，更该多坐。
你看现在这老人，明明都快走不动了，他还硬强走呢，其实这都不好。
肾气本来就弱，应该少用，多养才对
修行应该先明白道理。
打坐也是。为啥打坐？意义何在？怎么是坐好和坐坏？
打坐是心血养肾。而心血是生寒主藏的。
有人平时还不出汗，上坐就出汗，说明什么？
说明心血不藏，外漏了。
该藏不藏，是内分泌失调的表现。
而内分泌失调可以生出任何疾病。多无胜数。
所以说，人们打坐应该明白道理
不明白道理，上坐就一身大汗，你还以为这挺好呢
何为心肾相交？
心血养肾，肾阳养心，这为心肾相交。
心血不养肾，肾阳不养心，这为心肾不交。
心肾不交怎么办，自己要会调理过来才行。
（师父讲一下如何调心肾不交。我长时间睡眠质量都不好。）——心肾不交我讲了啊。
睡眠质量不好也未必就心肾不交
（就是打坐和蹲起的平衡吗？） ——就是那个感觉是正还是反
比如蹲起出汗这就是肾阳养心，这就是正感觉
蹲起不出汗，这就是肾阳不养心，这就不是正感觉
睡眠不好有很多原因
睡得多，那就质量肯定不好。
还有就是，睡得不多，但足够的，精神也好，但你自以为还是睡少了。
2、（师父，打坐，背需不需要刻意竖直起来？还是稍微含一点好？） ——自然就好
（师父，打坐，头是平视前方好，还是略向下含一点好？） ——都可以的，只要自然。
不能不执，也不能强执，似有似无之间。
3、（师父，身体不好的人，虚弱的人，是不是可以先少做蹲起，多打坐？身体有病，气虚，容易累。比如我，最近蹲起都会觉得气不够，胸口发麻。我最近都是蹲一百来个。因为早上打坐很难保证时间和质量。双麻是可以的，就是解费劲。）——身体不好，打坐蹲起，平衡调理就是了。关键是要正感觉。正感觉有了，那就阴阳之间相互促进就是了。打坐要双麻，不麻不采气，不养肾。身体有肿瘤的，打坐腿子不麻，对那肿瘤一点作用不起。不麻不行的，白做。身体无病的微麻也行的。
4、（师父总是左腿解不彻底怎么调）——解不彻底，慢慢来，关键是要麻
（左右差别太大，左腿多坐半小时也不会完全解开）——心血不足打坐就不容易麻
这种情况就要多做蹲起补充心血了。做了蹲起，再去打坐，肯定会麻。
（左腿总解不彻底，坐单盘，哪条腿在上边好？左腿总难解，多坐如意还是多坐金刚，师父，全功没怎么做，打坐蹲起一天也没落下。）——平时那腿不易麻，就专门坐那麻就行。一般身病，都在不麻那条腿上呢。那腿经常麻解，身病自也去了。也包括肿瘤。
5、（师父坐时，特别是解麻时，背部明显感觉，好像有气在上冲似得，以致我注意力要被转到背上，这正常吗？）——注意腿子的感觉。
6、（师父，最近打坐腰酸。但是练全功打坐腰很舒服。）——那是中路不通的原因。全功通了中路自然帮助上热下冷。
（师父，有哪个动作可以解决腰酸吗？全功天天练不了啊，一次要四小时呢）
——包括筑边石，成内空，走五心，开天顶等等，都是为了内畅通不外漏。
全功用不了四小时，两个小时就够了。早起的坐，至少要如意金刚各一坐，而且还都要双麻才好。全功的坐，一坐就好。
（不用做那么多吗？我蹲起一小时，打坐一小时，打坐后转脚腕阔海仰卧起坐这些都要四十分钟，在加中间其他动作，至少四小时）
7、（师父，经常不做转身/跳脚会有什么后果）——后果就是蹲起膝盖疼，骨节嘎巴嘎巴的响。做功还是规规矩矩的好，偷懒有不良后果的
（还真是的，骨节老响）
8、此功的根本就在蹲起打坐。全功也为此服务的。以后会越坐越多的。

256、2016年6月4日（9:51--- 11:01）“养气安神。”群燎原师父聊天记录
1、练功人怎么才能证明自己练得好？
并不是说，练了以后，才能体现出比不练的好。
而是，练功人不练的时候也比不练功人好。
就说吃饭吧，饭后蹲起，肯定比不蹲起的好。
常做蹲起的，饭后不蹲起也要比平时不做蹲起的饭后不做蹲起的好。
练功人要做不到这一点，那就说明你的练功还是不到位。
看也有人这么说，我怎么停了练功，感觉还不如人家不练功的人呢。
其实这还是练功不到位的缘故
我饭后必做蹲起，即使不做，照样也感觉不出太大问题，最起码暂时感觉不出。
因为有平时练功存储的能量做垫底呢。
2、师父:每次蹲起完，汗流不止需要很长时间才能完全干透，并且黏黏的，请教师父怎么回事？——蹲起汗多且粘，那是里面含的油脂糖脂多。多做蹲起多出来是好事。要清净身心，吃食还是尽量要清淡一点的好，酒肉辛辣都少吃。最主要还是要注意自己的感觉
3、我在一次痛风后开练这功，七月了，但这两天又痛风了。痛风能练好吗？我一直坚持练的，每天两次，200——痛风当然能练好，
4、有人给我推荐的这个群——推荐这个群你来就对了。说此群为天下第一群一点不为过。
此群是从根本上改善人的生命本质问题的。三年前刚建群我就是这么说的，现在我还是这么说。
5、师傅……您冬天年底忙吗？——我没有忙的时候。我是闲人。
6、人只要明理，练功去病很轻松
那个群也有个人想学功，问怎么做。正赶上我早起正打坐，我就说，你打坐。
他说：打坐就能去病，这么简单？我说是的，如果你不学别的，只去打坐也能管点用处的。
要做到管用，你要合理去坐才行。如果不合理去坐，那就不去病不说，还能添病。
肾为先天本，打坐养肾。养肾当然去病
7、我说的修身道，其实这也是武理。
武术练到最高境界，这个武术中的道理他们就会明白了
金庸是佛弟子，他的书里很多佛法。他对佛法的解读很深刻的。
8、师父，目前的功中阶段我又觉得简单了，还有好玩的么？——我还没觉得简单呢，你居然会觉得简单了。真是初生牛犊不畏虎。等哪一天你被这功打得再也站不起来了，你就老实了。这么说吧，给你定时间，两年之内，有你哭的时候。循环无止境，人有出路，天有阻路的。你出大难的本事有了，老天也不会让你闲着的。所以说，人的本事与其说是自己练得的，还不如说上天给你的。
9、师傅……蹲起后右腿膝盖外侧的筋疼…——蹲起后哪里都可能痛，自己注意适力就是了。感觉要受不住了，就先停，下次再试，别硬来。
10、这个功，早说了，是先破后立。蹲起上热，水上去了，帮助化的。
不练之人，也有的，那里密封的，没经过水上，所以人家不痛。人家那是属于先天元气。
你上去了，那要下来才行。上去不下来，那就冷在那里，招风存寒了。
循环功是要循环的，如果你做不到循环，那就成病了。
人们练循环功，你的先天元气就全被循环功拆了。
蹲起上水，水化。打坐通血，水就下来，火就上去了。此为，水火既济。
每一循环，水都为新水，火也都为新火。天长日久，越练越精纯。
练功时的感觉要彻底，以免后来功受阻不新。
练功应该知道自己练得什么，心里要明白，稀里糊涂的练，练一万年也得不到大成就。
练一功就得到一功。
为啥打坐不要出汗？说的就是这个道理。
人的先天元气都会越来越少的。
只是循环功人是自动去破罢了。无破无立。
那些病人的先天元气也被破了，只是他们的破都不是自觉的。
（破尽了，但是又立不起来就惨了）——破了立不起来的人太多了。不得道的都不算立起来。立不起来的就会一难接着一难的来。难总过也总有，无有尽头。更有的，其中的一难就给堵死了。其实每难都是福缘。大循环都过了，那就透体都是光明了。
11、师傅我们这外面风大，家里瓷砖地面可以作蹲起么？家里作和外面土地作有什么区别呢？——蹲起哪里都可以做，只是效果会有不同
12、天气热最近蹲起汗多，打坐也流汗咱整？——打坐流汗是功夫不到，功夫深了就不流汗了。

阿弥陀佛

265、2016年7月7日（11:24---15:20）“养气安神。”群燎原师父聊天记录
1、很让人感动
年年反腐年年腐
年年救灾年年灾
都是百年一遇
都是英雄壮举
长江水患不是小事了
武汉发水因为地势低洼
那要不发水，办法只有一个，搬家
一将无谋累死千军
历史和未来，站在这里往前看，总是信心满满
回头一看，总是一堆破烂
（跟三峡大坝工程有关系吗？师父）
——建造三峡大坝我不认为合理
越来事情越多
那个东西将来会被炸掉
水道是长久形成的自然坡势
两边的山地也随那个坡势
你在中间铸累高坝，因水的浸泡，两边的山地都会受到影响
人类跟自然抗衡，拗不过的
应该顺自然之力才对
存水放水都在上面，下面呢？
淤泥会越来越多，越来越高
这都是无法解决的问题
这要在遇到恐怖事件，对大坝动手
那要造成的伤害就不只是武汉发水这样的简单事情了
另外客货运也不好走啊
公路中间挡道收费也就算了
长江那里也这样学总不太好
还有来往的鱼儿等等，这都要受到不好的影响
危害大了
发电的事情好办着呢，也没必要非堵长江
用那个法子不好使，发电的办法有的是
太阳能发电要普及开，都会足够用
堵长江，对大众来说没啥好处，对有些人来说发了大财
不用等很久，国家一句话的事情
一句话，说了，就成了，就这么简单
比堵长江省事省钱多了
堵长江贻害无穷，你看将来吧
把你血管堵住，你也会不舒服
天地都是联系的
武汉地势低洼
也比江水高
江水也比海平面高
江水入海路要通
这个不通，城市下水道弄多好也不行的
光吃不拉，谁也受不了
人这样受不了
城市这样也受不了
江水高过道路半米了
高过平时的江面那就更多了
这是江水入海路被堵了
平时应该注意清理
这个通路清理好了，再大的雨也受得住的
这下雨多吗？他们说多，我看不多
历史时期有时候下雨比这多的多
一下一个星期，十几天的多的是
但人家下的多，可以流入大海啊
武汉距离大海很远的吧，因为距离远，所以通路容易堵
这要在上海苏州无锡等，通路就很难堵住，因为距离近
这点雨水，到了海里，没啥了
这个治理天地跟治理自身的道理是一样的
乱弄会出问题的
武汉发水，不该怪地势低洼，也不该怪老天下雨
江水不外流，应该先找这方面的原因
这个原因解决了，再找城市下水道流不到江里的原因
至于湖泊纳水，相对来说，这水影响附近的农村农田，还不至于都一起跑到武汉来的
（懂）——般若明道理，这是根性透明。
社会管理不行，社会管理者要找自身的原因，而不是推卸自身责任
（就目前国际形势来看，都是高层在演戏罢了，都在骗骗本国人民）
——你们修行不好，别怪我，也别怪别的群友，要怪就怪你们自己
明心见性，明自心见自性
慢慢来吧，前路坎坷
有许多人，刚开始练信心满满，以后越来越坚持不住了，反正我是始终行

267、2016年7月15日（ 9:18-- 10:39）“养气安神。”群燎原师父聊天记录
1、（http://m.neihanshequ.com/share/group/6299921028076274178/?iid=4673215061&app=joke_essay&tt_from=mobile_qq&utm_source=mobile_qq&utm_medium=neihan_ios&utm_campaign=client_share这是真的假的？）
——几乎没有不虚架子的。练那一开始就错了。
跟谁学的，怎么学的，先学的什么？
看着打得虎虎生风。真一对手，未必打得过街头小流氓。
张三丰的师父是觉远，是少林寺看管经书的。因为方便接触，所以经常读读。
经常读，明了道理，身子手脚的就跟着动动。
那以后有绿林高手来，就随手应对，他们就近不了身。
原因在哪里？在内功深厚。
你技法挺高，但力道不够。
人家没啥技法，但力道挡你足够。
你有五十斤的力量，而人家有五百斤。
你来吧，任你折腾，人家等着不动，你就摸不动人家。
（不是说八极拳都是杀手吗？第一次看到，比较震撼）
——八极拳是霸道。跟太极是成对的。相对来说，太极是文，八级是武。
（他这个八极拳，没有内功吗？我看着都是从内透出来的力道啊）
——我北面小公园那个老头，他的基本功有一个是转球。
一个百十公斤的大圆球，能被他两手转飞起来，腾空飞几米高。
这要一个人到他手上，让你腾飞，这不很容易吗？
无功之技都是花架子。
小道的师爷，两个手指能轻松夹起二十公斤的铁棍飞转。
一个武术有造诣的，那都是有深功夫的人。
（师父您对大成拳了解吗？）
——大成拳就是形意的另一种别称吧，还有五行拳也是。
把气脉能开到手指头上面去，这也算很了不得了。
孙禄堂也不愧为一代大师。
行家看气。外行看拳。
唐山八极拳也有不少人练的。也有人练出了一点功夫。
凤凰山那里经常有几个人钻研八极拳，几十年以来风雨不误。
但几乎都是在技巧上下功夫，内气上的进境不大。
（观看了一个视频，亚洲大力士能推动25T的汽车，却推不动陈小旺。）
——陈小旺那个是技巧。破了他的姿势，他的力也就跟着被卸掉了。
（师父，肯定能把陈小旺推倒！） ——瞎说。我不会武术。
因为练循环功，所以也懂一点武理。虽然不会，但我会看。
（陈小旺，说亚洲大力士的力道给他的脚传下地下去啦，所以推不动）——不是。
他那个架势，让人家无力可使。
我这儿有一个人，我就举不动他。
我这一举，他就蹲下，并同时用手把我支开和他身体的距离。
这样我虽有力但使不出来。
那都是技法。并不是真有内功
（师父，他要会卸力算高明一点了）——不高明。
真动手，他没机会。你不跟他走，他没办法你。
因为很少真东西，所以当下武术很少有能上台面比划的。
技为技击所用。世人以为大用，其实真的没用。真东西是功。
怎么定义，出整劲，大劲。
能聚全身之力于一点。
开气脉也不是无法证明的
你一动，就被内行看出来了
哪里堵着，哪里透不过气去，也生不出力来的
（师父，我们的循环功是否可以加上站桩？）——有的。单腿立。
（我们站的时间有些少）——五分钟不少。
我练半年出来的东西，他们一辈子也练不到。
循环功不是执求。是前生后养的循环。
（师父，举石头也是练整劲和增长功力的吧？）——是的。
炼神返虚是最高的武理。这个明白了，再练武术，会进境神速。
（师父，这个虚是先空后虚？）——不用不虚。
炼神返虚其实就是找病去病，步步提升。
我摔了以后气脉被堵住很多，现在恢复了不少，但也是不敢发大力的。
一发，被堵没开的地方就会感觉受不住。
堵不堵，不用的时候反应不大。
一到用了，被堵的地方马上就现原形。
（师父，您说如果感觉哪里不舒服，是不是就是哪里有堵？）
——什么问题就按着循环功顺序练就是了。这是最好修补的。
感觉好一点再去用力试试看。
2、（师父唱着歌吧）——我不会。我喜欢听别人唱，只是自己不会唱。五音不全。
3、（师父，摆拳完全找不到感觉） ——找感觉，要静，慢，松。
（摆拳一使劲就感觉气不顺，就不敢动了。估计我肩太紧，不容易找到感觉）
——先松后紧。先慢后快。

268、2016年7月16日（10:34-- 11:30）“养气安神。”群燎原师父聊天记录
1、老师您若真传时收拜师费吗一一我现在就是真传。始终都在真传。
2、师父。胃下垂，身体虚。蹲起一段时间便秘了 是不是过度劳累造成的一一多看帖子，依法练功，然后等着来啥随啥。
3、脚步要一步一个脚印的扎扎实实地去走。
每一步都驻在当下。每一件事情都要做好。
这也好比循环功。你能去感冒了吗？
这也不能，就想成佛，你还是省点心吧
小事，细节，点点滴滴。只一滴水，可以认清大海。
4、打架的时候你只看拳头不看气血。
打仗的时候你只看军事不看经济。
经济可是钱啊。

269、2016年7月25日（ 7:59-- 8:38 ）“养气安神。”群燎原师父聊天记录
1、北方也有梅雨，唐山的这几天就是。
一直阴沉的天，零星不断的小雨。
偶有太阳，也是雾蒙蒙的。不是凉爽，而是闷热。
（我们这热死！天的蓝的很，G20快到了都停工）
热让人难以忍受，其实也有好处的
人体内有的病寒，不经热天是难以排出的
同时如果不注意，热使浑身毛孔张开，也很容易引风寒进去
前天跑了一趟清东陵
昨天又溜达了一趟北戴河
大家好几个人一起去的。
综合来看，体质都还不错。
是坐车然后步行。步行路也不少的。
一顿晚饭，一宿觉，也不吃饭，然后一天步行。
要我看都能坚持二十公里。
我带你们走，你们就走，要是没我带，你们自己恐怕就不会这么走了，大家也多是这个原因。
（没师父带，我们可能走不了这么远）
主要是对自己信心不够。其实你们都可以的。只是不敢去尝试。
循环功锻炼下来，人是会生成超凡体力的。超凡体力就要超凡使用才好。
有了超凡体力你不超凡使用，留着存着，这反而不好。
（不吃早午饭步行一天吗？）——对啊。就是一天不吃饭，一直走路啊。
自然的走路，说说笑笑，一路的看风景
走路也要慢走，放松心情
早就说过，这也是循环功的第一步
这一步看似简单，其实也很重要的
十天左右就可以长走一次
空腹走一天
（是打坐后走？）——打坐后走
（能喝水吗？）——渴了可以喝水，只是不渴不喝会更好
如果走一天还不觉俄，那就晚饭不吃或是少吃，或是蔬菜瓜果的吃点，蹲起，睡一宿后，第二天早起坐后还可以接着走一天
练功长了，慢慢你就有体会了。
平时你身体内通过蹲起打坐储存的能量有多少，不试试，你自己就真不知道。
（是这样啊 松静师兄他们走了两天就是这样用的 可以应付 走完 饭前打一坐更好吧师父）
——走完不用打坐。蹲通后喝水后就可以进食了。打坐只在早起，除非全功。
2、师父我头痛的左侧老是痒是什么原因？前期蹲起头痛的左侧不易出汗，右侧滴流，左侧才湿，右侧耳朵前后都流汗好多了，左侧才滴流！需要用什么方法纠正吗？
——你那不需要方法纠正。只管循环功。循环功后，身体变化，生出感觉很多的，无论来啥，自觉承受就是了。记住正感觉。
3、师父，游泳对循环功有无帮助呢？——不是一码事。循环功自成体系。

273、2016年8月11日（5:56-- 6:38）“养气安神。”群燎原师父聊天记录
1、悦图 - 一言不合歪果仁爱上了拔罐 ：某种神秘的东方力量！
http://yuetu.3g.qq.com/photo/s?i_f=566&plg_auth=1&icfa=home_touch&aid=image&f_pid=135&iarea=241#bigpic/newsid=spiderhoo_20160810041813&tabid=yuetu_zuoyao_tab&newsindex=0&f_pid=141&f_aid=page_yuetu_zuoyao_tab
中医也的确是有比西医高明的地方，所以外国人也要学着用了。
（浙江~风云：拔罐去湿不错吧？师父）
——去湿不错的，又不比吃药，吃药有副作用的。
这个办法，国人用的也很多的
小道他们也都在用。
（浙江~风云：师父那我们可以或者需要也拔拔吗?）
——针灸，拔火罐，原始点，用这些去病很多的，
这些办法我们都不用。
为啥不用？
因为相对来说太低级了
那些办法想对吃药来说自是高级
但相对循环功来说很是低级
大家都是有为法
吃药是
拔罐们也是
循环功也是
但有为法也不是静止的
她们的种因都在去往她们的果向
有为法可以转有而不为法
相对来说，这就是从上法转为了下法
有为法也可以转无为法，相对来说，这就是从下法转为了上法
他们的有为法都是转为下法的
而我们的有为法是向着无为而去的
这就是在性质上的根本上的区别
风寒在体，自气不改，去病是暂时，吃药会越重的
拔火罐虽无副作用，但抑制疾病，也只暂时，慢慢也会转向越来越重的
循环功不同
这是在根本上来解决问题的
所以，随着做功，那疾病会越来越轻，直至逆转朝向，化害为益
循环功牢记正感觉
其它的来什么接受什么
人的体质万千不同，所以练功感觉也万千不同
但正感觉是相同的。
还说那风寒，用药去治，会慢转无治，用那拔火罐也是一样
而循环功开始是冷身不让横动
不让横动是因为有寒在体，横动会伤
但随着练功的深入，练时的延长，体内寒气会被渐渐去除掉
体内无了寒气，这就没了冷身的问题，所以任你随时都可横动
（河南-静心：师傅，什么是横动）——看帖子吧
（河南-静心：好）
大道做功都是从有形转而无形
都是从有为渐渐转而无为
从理乱渐渐转为宁静
而离道者的去向正好相反
2、（浙江~风云：哦、不受外界干扰、坚持循环功，哎！炼功总觉是任务，有种逼着自己去练，不是很开心去练，休会不到练功乐趣，如何转变呢？）
——体会不到乐趣那就不练也好。逼迫自己硬去练功，这反而不好。
（浙江~风云：但师父心里又很想练，而且也十分相信循环功，是不是累！？想偷懒，也可能练功浅或练的不太对，感受不深？）

276、2016年8月16日（21:16-- 21:52）“养气安神。”群燎原师父聊天记录
1、我先一说都说满了
任何说都是这样说
你们不明白，以后在分说，细说，慢慢渗透
为什么这么说？
说功由大到小，
由外到里
说事也是这样
说人也是这样
这样不容易犯错。
那次我说买房子
就是先看地图
再看城市
看地段
看地势
看左右邻居，具体位置
看人也这么看
看他都做了什么大事
怎么做的
品行咋样
是聪明还是愚蠢
是真实还是虚伪
把他所有的事情都看明白了
然后他的新事情，就很容易明白了
隐藏不住的
何为智慧？
眼睛看不到的
能让你看到那就不是了
就是通过道理可以透明阴暗
通过预测可以决定未来
通过表象可以深明实质
做功也是这样
这是全方位的整体功夫
时间上有过去和未来
空间上有无限的博大看不见的空间
修行什么重要？
一个字都知道
静
再深入
定
怎么做到静？扩围空间，有了境才有静
怎么阔维空间？阴阳之道
怎么阴阳之道？心肾相交，水火相济
所以，我告诉你们蹲起打坐
下冷上热
就这两点我说了多少？全说了
你们明白多少？差远着呢
不是你愚钝，我少说一个字，你们就可能熬上一百年也搞不明白
不信咱就试试看，就看一个字的
唉
不只是现在的你们这样，当年的我也是这样
我们的悟性都不是佛
有些东西我是想等你们中有人说出来
其实悟性就是一念
转念
佛要自性啊
别人教的，总不算太真
也难入自心，更不成元道
你的，无论对错都是你的，也都有用的
怕就怕，你坚持不住你的，你总代别人的
一个人在那里，他感冒了，我跟他说，蹲起吧，管用的
结果他不蹲。
我咋办？再说一次吧，再说几次吧，也就这样了
如果强迫他呢，这就不对了，这就不是佛法了
因为佛法是自性显现
佛法不会强迫
绝对正确也不强迫
因为佛法不灭自性
也只有自性才能显现佛法
我说再多也是我的，也不是你们的
等将开你们也能自说，那才是你们的
我的，只有入我真心，只有我会变通
你们听了，不入心，难变通
这就是同一个道理，我总说，你们也总觉新鲜的原因所在。
因为你们只见我字，没见我心
练吧
总坚持练
多经历磨难
是好事，能帮助体悟的。

281、2016年9月14日（7:57--9:06）“养气安神。”群燎原师父聊天记录
1、生命是个过程，生命也有时限。生命也有节。
人们面对生命一般都马马虎虎随意而过
随意一生的人都有
有人被打破了这种随意，被医生告知了生命的时限。这他们该怎么做？
以前的已经过去了，后悔不成
未来的日子应该从新开始，尽量改变以前不良的生活习惯，改变以前对人对事不好的作为。
面对恶症，人们总问，我，还有没有救？
问别人干嘛，
应该多问自己，我能不能改？
对你还能不能救，这谁也说不准
你还能不能改，这你自己很容易知道。
过去的不重要了。未来的很重要。
首先该活好剩下的这段日子
先确定质量。再延长数量
做人不要那么急功近利。对病也该那样。
面对恶症，多喜欢这样问，到底能不能救好，如果不能，我又何必练功，何必蹲起，何必打坐，何必做全功，何必平白无故要付出这多努力，有这时间，我还不如再多喝点酒，再多吃点肉，再多感受感受这我永远感受不够的花花世界。
有这种想法的人，练功也难救的。
因为他很难得到练功感觉。
他的练功，是被逼的，无奈的，痛苦的，也是敷衍了事的。
他的心也永远无法驻在当下。
那样的人性，也多是索取，很少付出，他的身病，其实也多是所欠的外债。
无论病能不能彻底治愈，你进入功中，这就已经开始了新的人生，告别了你以往导致恶症的旧习，这不已经很好了吗？
修佛的人注定不会都成佛，但他们未必不快乐。
不成佛，就不修，这样的人让他们在佛外世界自由去吧
（新疆-松静：我觉得，练功的生活，比吃肉喝酒的生活，感觉好太多。）
2、那天人们说附体，说妖魔鬼怪。说是迷信。
是迷信吗，缩小了再看，你就会觉得不是了
妖魔鬼怪，进人身体，都不走正门，走旁门
上没有从百汇进入的。下也没有从涌泉进入的。
都是从两肋处，腋窝处，等等处进入
其实病毒就是妖魔鬼怪
只是形体太小，你注意不到，但能让你感觉到的
这些病毒来了，也都走的旁门左道
为啥你旁门左道大开，那是因为你正门正道没开
正门正道没开，真神没有进，旁门左道大开，才导致妖魔鬼怪来
上下通透，左右平衡。这是练功要的。
这你平时上下也在不停通，左右也在不停平，只是那不练功的通是越通越导致不通，越平越导致不平。这好比你的道路被车碾，越发不平。
通路开上顶，非蹲起不行，要快，还要稳，还要 定，这样才好冲出去。这是无法代替的。
开下路，就是通气和打坐了。也要快，稳，定，一冲到位。
这两路开了，神就来了。
然后再想办法去堵旁门左道，把那病毒的出入口堵死。
3、前几天晚上我去公园，一个形意老人跟我说道，他说我听，偶尔也附和几句
越说兴致越高，看老头挺兴奋，我也没法走
从八点多说到十二点
家里不放心了，给我打电话，这我才好意思跟他说要回家
那天我穿一背心，他穿两件上衣
天还有风，一阵一阵的，挺冷
临别，也是有心，我去握他的手，冰凉。
我们练功要的什么？不是拳头硬，技术好，能打倒别人
而是，身体自强，百毒不侵，寒暑不侵。
那个老头三十多年的形意拳，也练马礼堂的六字诀。
那天他跟我说五行法，一直滔滔不绝。
孙禄堂的五行拳，也就是形意拳。是按着金木水火土轮复，走的中医套路。
而我们的，天散地收，这个自然道，跟中医那个道，完全两码事。
（深圳-剑胆琴心：形意拳说的一动无有不动，是交感神经，副交感神经，植物神经的统一调动。我家附近有个唐山的师傅，上次去听到的。师父，他那个确实没练对，我现在不练了，偶尔忍不住动动，完了都是手脚暖。感恩师父！以前练好几年解决不了的问题，现在都不是问题。马礼堂是喉癌死的，知道后吓得我不敢练六字决了。）

285、2016年10月12日（6:44-- 7:38）“养气安神。”群燎原师父聊天记录
1、循环功这条路是清净的
之所以清净是因为干净
如果练得不太错，那自从练了以后是完全可以自主医病的。
早起这一坐最是舒服
这一坐不要急
如果可以双盘，早起这一坐，你坐单盘
要放开留有余量
这样慢慢的采气，才感觉最好。
冲刺那坐，你可以留在下午全功那里去坐
我有几天都没有做全功了
这几天每天中午都有饭局
中午酒肉了，下午也就不能全功也不能打坐了
（新疆-松静： “冲刺那坐，你可以留在下午全功那里去坐”，师父，“冲刺”具体指什么呀？
——冲刺啊，就是努力前冲
就是在散盘的基础上争取坐单盘
在单盘的基础上争取坐双盘
自己的气场是被自己开拓出来的
总守单一气场，不去往前努力，那就慢慢的这气场就会守不住了。
循环功不用吃药的，如果还吃，那就不练功也罢。
（新疆-松静：师父，是的，只有不断往前走。这个功催着人不断的往前走。。。自己想停下来不往前冲都不可能。）
循环功的清净是与时俱进的
慢慢你就会发现身体成为了一个真空
那里面冷冷的空气
皎洁的月光
和一尘不染的水
那种因欲望而来的所有快乐都会离你很远
你只安静的享受
和忘记光阴的等待
快乐和痛苦总是相伴的
而清净是不是这种相伴的激烈碰撞
而是一种淡淡的平庸
一会我坐完，还会出门
是坐公交去再坐公交回来
2、（枣庄-明心：师父，最近后背感觉发紧像有个汽泡，有时候还在来回动，是业障吗？）
——小感觉都不要管。
循环功上体，各种妖魔鬼怪也都会跟着蜂拥而至的，也包括影响心定的所有欲望。
（枣庄-明心：我就有一种外物附体的感觉）——我喜欢冷眼看世界。
3、（北京-李岩：师傅你每天站桩或打拳吗？）——我不站桩也不打拳。
4、（新疆-松静： 师父，上次您说，“学全功问松静她们。"，您是希望，我们具体说什么？）
——我是说你们之间可以交流的啊。不交流怎么可以提高啊。
练功讲缘分
先会排除很多的人，都是不愿意练的
愿意练的，也会排除很多的人，都是练不好的。
有人练了好多年，再来唐山一看，还不如刚开始来做得好呢
这种没有进境的练功，也是没有办法的。
自己的路还是要靠自己去走的
（新疆-松静： 师父，练全功很多人问我六七步动作怎么做？我害怕误导。。。。）
——有谁不是误导？你们跟我学，我也不保证就不会误导你们。
（新疆-松静：还是找师父您去面授最好。）
——难道我教你们的就是绝对的吗？难道我师父教我的就是绝对的吗？
外学只能被自己用做参考。有用的没用的，能不能适合自己，自己要有感觉，自己要有主见。
（新疆-松静：师父，有动作我拍了视频，您看看好吗？）
——我不用看，让大家看吧。
（新疆-松静：您不看，我就不发了，害怕误导。）
——自己的练功视频让大家看，这不算误导的。即便有错也不算误导
如果有谁被误导，那就说明他不是练循环功的料。
（新疆-松静：头脑较僵化的人，总认为有什么什么的标准， ，，这些人他们爱照猫画虎不明理地练，以为练功就是练动作。。他练不对会说你视频的问题，他们会来找我算账的。）
有人说蹲起坏腿，那可来唐山让我证明给你看
做一千个深蹲行不？
要不就小跑一百里地试试看可不可以？
自己练功不行，去找自己的原因吧
5、（北京-嘻嘻花开：师傅，我蹲起两个多月了，我昨天第一次尝试全功，体力完全跟不上啊，很累很累有发晕发冷的感觉，中间都得蹲下休息，我坚持做完蹲通再准备打坐，可是腰痛的不行，完全没法接着打坐，躺着都疼，疼了半宿，师傅我怎么会这样啊？是不是还不能练全功啊？）
——刚开始练全功当然会很累。
第一次蹲起，你也不会感觉舒服的，会腿痛的。
要舒服要经过一个疏通的过程。
（北京-嘻嘻花开：我是想坚持做下去的，可是腰痛的完全不行了，在床上折腾了半宿，致使我全功没做完。想想可能是堵的太厉害了所以反应这么大。）
每人都是自性具足
从这方面来说大家都一样的。
不一样的地方，就是心境。这个决定了悟性。
悟性高的，坏身体也能练好了。
悟性差的，好身体也能练坏了。
身体的问题真的不是问题。
心的问题才是真正的大问题。
病的问题不是问题。
能不能去病的问题才是个问题。
心境好的大的，不容易着相。
（北京-嘻嘻花开：师傅，平时腰疼的时候用艾灸暂时缓解的方法可取吗？）
——循环功之外止腰疼的办法很多，随你怎么用吧。世人所缘不同，各随各缘，也就是了。
（四川-开心见胆：感恩师父！我的腰突伴轻微滑脱和胆汁反流胃炎感觉都好了，目前也只有浅练，练全功也累，气还是虚。）
6、（大连-自在：师父，这功是按照慧能的思想来连的么？）——是的。
7、一说功到深处去胎毒。什么是胎毒？所有遗传疾病都是胎毒
你要能去，这就是在最深层次的深心净化。
大家聊，我下了，今天要赶着去出门办事呢。
8、（辽宁~六渡：我习惯性便秘三十多年，今早通气，压腿，蹲通十四分钟到厕所排大毒。又进步了一点）（内蒙-春烟：治便秘，也治腹泄。我长期便溏好了。完完全全正常了。）

286、2016年10月14日（6:38---7:21）“养气安神。”群燎原师父聊天记录
1、大家都看看这个，然后自己分析分析。
凡事不要光听别人的，人们都该有自己的主见。
一个没有自己主见的人是练不好功的。
蹲起伤膝盖吗，肯定的答案，伤
但伤也不用等很长的时间才伤
你一蹲，那就伤
世人可以做到不蹲吗，没人可以做到。
无论深蹲浅蹲，人们都免不掉不蹲。
即便走路，你的腿也要打弯的，
弯腰取东西，你的膝盖也不会很直。
总之，是人活着就不能不蹲，就不能不伤。
所以，他的母亲，也没见怎么蹲，那就膝盖坏掉了。
所以，相对来说，坏膝盖的问题，不是蹲伤的问题而是怎么治蹲伤的问题。
凡事都有前因后果的一个过程
这个过程很漫长，会有很多的时间容你思考，让你感觉
顿悟的瓜熟蒂落，也要经过渐悟的缓慢生长。
世间的事情都是这样的变化着的。
癌症的瘤子，要经过十几年的生长期
脑梗心梗的爆发也要经过很多年的积累期
什么的膝盖伤到残也要经过一个很长的时间过程
有人说，这个过程人们是麻木的，他们这是在骗人
病况的开始人们都有感觉
感觉来了，人们就要心里清楚，积极改变
你开始一蹲，这就在用，用则有伤，伤了所以才痛
痛了怎么办？那就不蹲了吗
痛了，身体会自动的疗治
治好了，就不痛了，然后再去蹲
还痛，还治
然后不痛，再去蹲
这样久而久之就会不痛了
不痛了，这就没有问题了。
然后你就蹲，一个月，几个月，一年，几年
只要不痛，你就尽管去蹲
只要痛了，你就该让身体疗治了
疗治好了，你再去蹲
疗治不好，你不想停蹲也得停蹲
所以他说，蹲起要很长时间才发现问题，其实那是在骗人
根本就没有，好好的腿子蹲了很长时间，或者十年，或者二十年，忽然就被蹲坏了的一说。
所有的体练都要经过这个过程
凡事说经过的过程没有感觉的都是骗子
也有人说吃了转基因要几十年以后才发现问题的，他们这也是骗子。
我教你们的，松静录视频让你们看的，都被你们用来参考
都被你们用来改变你们的坏感觉
如果你们无能改变自身的坏感觉，那就外有再好的参考都没用
如果也能改变自己的坏感觉，那就不用参考也成。
为什么练功会计较很多
就是因为不计较就无法改变坏感觉
不用不行，用就必伤，伤就要去治
不调气，无法去治
不调气就不出能量
纵欲就耗费能量
辛辣刺激食物就乱了能量性质
能量没有，或是性质差了，那就疗伤的作用就会变差了
久用不得养，那就伤惨必然会来
早起不吃饭，捏，你饿吗
如果你不饿，想变饿，这很好办的
如果纵欲，会很快就饿
不信试试
然后打坐坐不住，蹲起蹲不了
你练功没能量，必然会支持不住
人们练循环功，要想好，不怕你不持戒律
自性恶习不改，你练不了循环功
人身大药，就在自己体内，凡病都可治，胜过任何世间的灵丹妙药
这药练成，首要得法
其次明心善，持正戒
另外还要久坚持
多时做到在这俗尘乱世，你能独善其身，不受众染，那就算有成了。