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系统化健身与饮食一百多天,有所小成,庆祝熬夜发个贴。

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被私教哥哥蹂躏了一百天 真狠还是亲哥吗


1楼2016-03-23 23:49回复
    100天变化真大 不知道是多少汗水堆积起来的


    来自iPhone客户端2楼2016-03-23 23:52
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      私教厉害啊,我在健身房经常看到学员被私教蹂躏


      来自Android客户端4楼2016-03-23 23:55
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        说得我都不敢去健身房了


        IP属地:重庆来自iPhone客户端6楼2016-03-24 08:00
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          三星note5


          IP属地:上海来自Android客户端8楼2016-03-24 08:02
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            我去,这效果也太明显了


            来自Android客户端10楼2016-03-24 17:47
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              效果真不错啊


              11楼2016-03-24 18:16
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                我哥哥照片。





                12楼2016-03-24 22:21
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                  牛。怎么练的


                  IP属地:广东来自iPhone客户端14楼2016-03-24 22:23
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                    上个周期计划主要是针对上肢肌群的锻炼,下一个周期计划围绕着腿部和腰部包括后面竖直肌进行,和大家一起加油!!!


                    16楼2016-03-24 22:32
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                      能不能教教,我怎么有效减去脂肪,跟增肌吗


                      来自iPhone客户端19楼2016-03-24 22:35
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                        你们这的健身房多少钱一个月


                        来自Android客户端20楼2016-03-24 22:47
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                          背阔肌赞


                          IP属地:江苏来自Android客户端21楼2016-03-24 23:04
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                            100天?太厉害了


                            来自Android客户端22楼2016-03-24 23:32
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