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运动损伤，求指点!

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这两天激烈运动减肥。11晚上开始运动的，12号早上起床就痛，下午就好了。12晚上继续运动，今天起床就痛得不行，而且不会像昨天那样恢复了。
这是哪块伤了？该怎么办啊？

就大概是这个位置
IP属地:贵州1楼2016-04-13 16:23回复
    @kxx550 @okCDProjekt @小雨情人heart @mRobert_007 @大布林德
    IP属地:贵州来自Android客户端2楼2016-04-13 16:24
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      @血殇寒月 @幻影清风 @范德萨 @洛阳铲2012
      IP属地:贵州来自Android客户端3楼2016-04-13 16:26
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        我来给你暖贴啦


        4楼2016-04-13 16:27
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          beautyleg
          来自iPhone客户端5楼2016-04-13 16:28
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            还好事前试了下插图片真的好多经验啊
            6楼2016-04-13 16:28
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              图一的膝盖
              来自Android客户端7楼2016-04-13 16:35
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                IP属地:陕西来自iPhone客户端8楼2016-04-13 16:50
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                  换双鞋
                  IP属地:海南来自Android客户端9楼2016-04-13 17:05
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                    IP属地:广东来自Android客户端10楼2016-04-13 17:11
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                      地太硬了？
                      IP属地:山西来自Android客户端11楼2016-04-13 17:13
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                        你这地方不是肉疼？跟膝盖有啥关系？
                        IP属地:云南14楼2016-04-13 17:37
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                          这不女人脚
                          IP属地:山东来自Android客户端16楼2016-04-13 18:38
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                            顶顶顶
                            IP属地:贵州来自Android客户端17楼2016-04-13 20:32
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