【日记】160418|减肥减肥_减肥吧

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【日记】160418|减肥减肥

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有谁和我一起坚持么，我是那种三分钟热度的人好讨厌自己总是减不下来体重，从明天开始记录每天吃东西和运动，好身材不光是说说就有了，为了自己可以穿更漂亮的衣服让自己变得光芒万丈、真的向死里拼命减，，加油我相信你可以的

送TA礼物

来自iPhone客户端1楼2016-04-18 20:55回复

身高160
体重 55KG
年龄 18
目标体重 48KG
一般体质大腿粗

来自iPhone客户端2楼2016-04-18 23:01

今天晚上下晚修跳了半小时爵士跑了五圈大概2000米准备洗澡睡觉

来自iPhone客户端3楼2016-04-18 23:03

早餐吃了一杯豆浆一个面包做了十个仰卧起坐

来自iPhone客户端4楼2016-04-19 12:29

午餐吃了2条米蕉

来自iPhone客户端6楼2016-04-19 12:29

加餐吃了2个小红薯

来自iPhone客户端7楼2016-04-19 14:43

晚餐一个小红薯一条米蕉

来自iPhone客户端8楼2016-04-19 17:16

下午跳了半小时绳1300下

来自iPhone客户端9楼2016-04-19 19:24

下晚修跳了半小时爵士跑了十圈足球场大概1000米现在在竖腿

来自iPhone客户端10楼2016-04-19 22:45

第二天开始

来自iPhone客户端11楼2016-04-20 07:55

早餐一个小红薯一个鸡蛋一杯蜂蜜水

来自iPhone客户端12楼2016-04-20 09:21

中午2块红糖发糕一个半红薯2个小米蕉

来自iPhone客户端13楼2016-04-20 12:30

加餐一条玉米

来自iPhone客户端14楼2016-04-20 13:29

饱腹前105斤

来自iPhone客户端15楼2016-04-20 13:29

七包鱼仔四条米蕉一碗糖水

来自iPhone客户端16楼2016-04-20 16:50

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