16年10月7日 8日 全家到PHLP ISL休息
经历：今天不忙，下午早关门，开车全家到PHLP ISL。路上很堵，晚7点才到。PI 设施很好，人少，晚上陪孩子游泳看电视到很晚。晚上因床软背疼。
8日 PHLP ISL休息。

16年10月9日 周日 大风
经历：昨晚睡很早，2点起右侧腰疼，起来运动，但依然疼痛不已，平均一个小时起来运动一次亦不顶事。早上7点起时尤觉疲惫。妻子做饭，我收拾行李，叫醒孩子早饭后退房。silverwater服务很好，前台都彬彬有礼，房屋设计与整体布局也很合理。其运作样式可借鉴，但风险也高。我们到外海口看看，后开车回店。到店上午生意很好。妻子照顾店铺，我照顾孩子学习。后妻子与岳母聊天，其啰嗦令人发指。从早饭到晚饭，花费多少吃什么，处处担心均要过问。我暗自忍耐消化，本无事但此时妻子来问我们中午吃什么。我即开玩笑说我在消化岳母的啰嗦。本一过去的事，却因见妻子甚不以为然而爆发。后彼此体谅过去。后邻居欣K来找孩子玩。我听她爸Pierce依然在麦当劳不见其岳父母不禁感叹其气量小之可怜。欣K与此前比胖了多，性格亦变化不爱笑。父母之过奈何奈何。下午风极大，回家后我整理行李，妻子做饭。饭后与孩子读书，玩耍一会儿照顾休息。我背单词记日记休息。
忏悔和反思：
1。不耐烦乃家庭之魔鬼，一旦放出则难以收回。我的暴怒，起初在妻子看来并不明白，因为岳母从来都是如此唠叨，我从未有问题，为什么今天不同。我言今天不同原因是我告诉你了，平时我都默不作声。但一旦我告诉你，我希望你能安慰我，而不是忽视我。妻子说是，是她错了。然我知道我错了。因妻子本就不是敏感的人。她的优点在于乐观和忍耐，而此两点并不从思考来，而从天生不喜欢思考来，故缺点也亦然。我如果说，则必定指望她善思维诱导，然此绝不是她能做的。故不说是最好的途径。即便再不耐烦，只要不开口，则此不耐烦的魔鬼尚在瓶中，一旦开口则后果自己亦无法控制。如今天我本是开玩笑，然却搞得极为不快见，即是一例。我与岳父母之问题，并不在岳母唠叨封闭和岳父的暴躁无能，而在于我是个深被自己父母伤害的人。因受伤害故对他们均警惕性很高，深恐自己的生活再被挟制和影响。且我是知识分子，在教育程度和思维方面均难以与之匹配。然这是势也命也。我依然是要为他们申请签证来澳。因再怎样均不能因我的好恶而隔断妻子与父母，孩子与祖父母的亲情。我能做的除了忍耐，别无他法。另一方面，我对他们会影响我的孩子之担心，亦应该不用太放心上。因教孩子是长期的事。孩子的教育在于布局，她上什么样的学校，接触什么样的朋友，我已可以有保证。待一定时期连父母也不会听，何况祖父母。故这些出不了大岔子。而岳父母已已60岁，有生之年能影响孩子其实有限。我只要保证一来不张嘴搅和家庭关系，二来除孩子的学习其余皆好商量。则这个家不会乱。
2。今天频繁发愣，因山上事依然未思考清楚。故总会在信仰的问题上又出现纠结点。然也应该看到，目前在山上及法门中各事，自己均无力插手，多思无益。因多思少思也都是如此。况且万一自己思想是错的，sf们是对的又当如何？故集中于目前教育项目事最好。南无阿弥陀佛。

16年10月10日 周一 雨
经历：16年10月10日 周一 晴
经历：昨晚睡还好，偶有疼痛但还能睡。6点半起。运动，做早饭。叫孩子起床，孩子昨晚未睡好，故一早不怎么愿说话。因上午有眼睛的预约，妻子去店铺，我带孩子到 BLKB。例行检查，看孩子此前一个月的eye tracking 的练习情况，与医师交流。后将孩子送到校。Mr Stephens 说下午周会孩子会得奖状，故我或妻子可来观看。到店，生意冷清，因 BATA 又调价，我整理新的价格表，修理吸尘器，码货等。下午待妻子走后，颇不知该做什么。因英语当学，店铺为圣诞节在国内订货当看，教育项目当细思考。只觉事情太多，分不出头绪。稍做思考。后思考项目事到关店。货到理货。到家不知为何很疲惫，饭后照顾孩子读书，孩子未能读完，太累休息。我背单词，因单词书不实用，故改为复习明天学习生词。且用手机学新概念开始，记日记休息。
忏悔和反思：
1。今天老娘讲山上为外公外婆做超度法会，却没有想起来多念佛，只念2200。实在忏悔。究其原因还是没有记日历。事情繁多，不记则一定忘。切要记。南无阿弥陀佛 南无阿弥陀佛
2。项目之事乃大事，需多谨慎。因这是又创业，初期之难定不可思议，耗费时间亦如是。家里又马上要填小弟弟，孩子之学业尚需每天我料理，且店铺事云云。不可想简单，一旦开启则只有进无退，到时则苦不能言。我的身体是最大的障碍，今天一直疲惫，以这样的状态是做不了任何事的，故要好好想清楚。
3。效率当下。最近当在自己注意力处多下功夫。
4。以后当以15分钟为届，如6点过15分，则不可说是早起。如果说未过则是早起。不要留灰色地带。南无阿弥陀佛。

16年10月12日 周二 雨
经历：3点背疼，后辗转反侧。跑步15分钟，腰酸背痛时跑步，实是折磨，然也必须跑起来，让身体灵活起来。白天事因为第二天补记，故很多事情想不起来。只是早上和晚上因为教育孩子而生气，然过后又后悔十分沮丧，后又道歉。
忏悔和反思：
1。我思考我每天比旁人少睡3小时，然这3小时是浪费的，因为我没办法不睡，只能是浪费在床上。生产力没有改善。故因为这个脊柱炎，我比别人一天少三小时则一周就是21小时，故我的一周能比别人近整整1天。而一年应该是52天，则比别人少一个半月。一辈子72年则比别人少72x1.5，就是9年。如何用积极进取把9年时间抢回来，这是重点。
2。今天学习“暗时间”一书，颇无趣，多数不过是前人说法换个方式再卖罢了。但其一以进度条给自己小激励。以后可以实行；其二以方式有意识减少两件事情之间的转折时间，其实即“沉锚效应”。我发现不光转折时间用笔标注最后一个名词，在脑子里多念几遍能快速转折，学习时有意识的强调名词，使用“沉锚效应”也能起作用。因大脑如果不强调就过去了，强调后能够更快速的唤醒过来。可尝试。
3。孩子的事妻子做的比我好的多。妻子只看未来的时间，对孩子有信心。我只看过去的时间，则只有沮丧挫折。父母一定要有第一种态度才可以。南无阿弥陀佛。

16年10月13日 周四 晴
经历：昨晚到三点依然腰疼，还能勉强睡觉，今早未早起。妻子做饭，我照顾孩子洗漱，整理床铺。天气终于晴了，故精神也觉大好。送孩子和Angela到校，开车去店铺。货到点货、听课、思考目前韩哥微信群事。后整理目前的工作和生活计划，觉进度条不适合我，而发展出新的计划模式。饭后依然在考虑，受益颇多。后处理店铺淘宝订货事。准备明天见会计的内容，学习nce 3课。后关店回家。妻子带孩子游泳尚没回来，我吃点东西，做晚饭。饭后照顾孩子阅读，洗漱讲故事休息。到晚间炎症加剧，疲惫更甚。看手机上念佛养老院事。沉思良久。记日记休息。
忏悔和反思：
一。今天思索的内容如下：
1。根据mind map和重要紧急象限的分析得出，最重要的事均不得不都是围绕着我所做的。第一是跑步，学习，记日记等自己的维护和提升。而后即是工作，即自己能够产生的价值。第三是做家务，维护升级家庭等，为家庭的所做的日常事。原因是我是家里唯一且最的的生产力。如果我不行的时候，家就会停止了正常的运作。要认识自己维护和提升的重要性。
2。进度条不能合理的解决问题。因很多事是开创性的，我并不知道需要多少时间，无法设计。非创造性的则是日常事务，不需要进度条。故我之前“标注大致项目时长”和“每天跟进并备注”或效果更好。
3。项目和日常区别：日常是点状的，可以用提醒。项目是线状的，最好用日历。
二。自我怀疑。晚上看渤海养老院新闻，觉很好，然又觉风险。因觉运作思考太过直白粗糙。老人念佛则可以免费吃住，自然是鼓励念佛，是大好事。然鼓励政策往往用直接的方式，则容易出流弊。最终从核心上看依然不是商业化，还是老板捐钱。如此两年可以，善知识有钱还可以，善知识有困难，如何维系？故其依然不是能立百年大计。然我也在怀疑。是不是自己太多事，苛刻。人家做好事，你觉不好，是真不好还是嫉妒此好事不是自己能做的？不太知道。故由此有些泄气。
且教育项目事盘子太大，也需好好想想，是不是对自己太乐观了。当细思。
4。晚上由此胡思乱想，浪费时间。晚上迟15分钟睡。忏悔。南无阿弥陀佛。
5。未早起，未念佛满4000，晚上未来得及计划明天，未早睡。忏悔忏悔。南无阿弥陀佛 南无阿弥陀佛！
今天学习：
一。知识
1。“番茄工作法”，能效很低。
2。微信群运营，颇受益。
二。英语
英语：nce 3
1。public gardens 不是public parks
2。并且用then 好过and
3。做什么事对象一般是多数人称和物体。如send cards to my friends，不是 send a card to my friend
4。前面说过天，后面用spent the whole day，不用 a whole day
5 I don't like writing card. like的用法好。

师兄知道皈命吗

16年10月17日 周一 晴
经历：昨晚3点腰疼，起来运动，非但没有好转，后清醒反难入睡。6点起，做早课，跑步。洗澡，照顾孩子起床。饭后到店铺。工作颇多。上午有效率，中午妻子因照顾我身体看店让我睡半小时，精神恢复很好。但随后下午没有有效利用，陷入一件件杂事中。晚上回家，饭后给孩子锻炼眼睛，孩子不容易集中精力但后来还好。照顾孩子洗漱讲故事休息。记日记休息。
忏悔和反思：
1。今天未学英语。未学专业知识。
2。调整作息和记日记习惯。每晚3点疼醒，让人烦恼。目前已固定形成妻子来店，我可以在后面或车里睡半小时一小时，故我考虑将作息时间调整到晚9点睡，早3-4点起，中午补睡1小时，如此则睡眠时间可以保证且质量好。又有多余1-2小时工作。今天试试看。
且记日记方式太散，以后重复事不再赘述。如有值得写的一句而已。重点放在第二部分忏悔过恶，反思进步上，而不在日常琐事上。南无阿弥陀佛。

16年10月18日 周二 雨
经历：本欲3点半起，不想1点多背就疼醒，后到4点起。学英语，跑步做早饭照顾孩子起床洗漱，饭后到店铺，一天都忙。今天将岳父母签证申请事安排稳妥，然依然没有多余时间做其他。7点方回到家。饭后照顾孩子学习，因其一个词重复多少遍依然不会险些着急动手，定神放下缓缓来。反思自己。照顾孩子讲故事休息。
忏悔和反思：
1。反思最近几天总是每天会计较，如孩子不主动，懒惰等等。然想起其沉默的样子，心痛不已。当每天将黑脸变为红脸，总能用“有趣”两字变做动力。如何能做当思考。南无阿弥陀佛，愿我之愚痴少一分，孩子福慧多一分。
2。思考后，教育项目无论将来发展好坏，盈利与否都当努力，因至少我研究透彻则自己孩子就受益。且教育为人生第一大事，如孩子能于此受益，此劳动与我不赚钱，于孩子却是把钱存在她的未来际。故当以全副力量竭力行之。最近几天变天，脊柱炎加剧使全身如夹棍上刑一般，起床爬起甚吃力，拜佛亦是拜下去几次也坐不起来。我的身体恐终陪伴不了他们多久。唯有希望用我的努力和慈爱与自己不在时，依然能给家人留以动力和信心。如此只要为爱努力和付出，生死离别亦无憾矣。南无阿弥陀佛。

寂静法师和仁焕法师，师兄上网查一下有冥想有皈命。

16年10月24日 周一 晴
经历：昨晚吃药睡尚好，未早起，6点半起。做饭照顾孩子洗漱起床等。送上学后到店。诸事忙碌。总觉胃不适，疑似米质量不好所致。中午和妻子闲聊过去岳父母家事一小时，后妻子看店，我休息20分钟。下午学习研究 Naplan。效率不高。晚上回家，设计宇宙里救小动物的游戏陪孩子练眼睛，陪读书。照顾洗澡、讲故事休息。妻子给我理发。晚间查了很多 pomodoro 的软件，后觉还是自己计划的失误所致。记日记休息。
忏悔和反思：
1. 没有跑步、没有学习英语。晚上未早睡。
2. 项目式思维要注意前期的计算，计算出各项需要多少时间，最后得总体时间，有总体时间和每天细分的任务，再用 pomodoro 来加强注意力。故 pomodoro 是个注意力集中方法，其中时间管理的方法不过是将杂事集中于1个单位25分钟内做。时间管理当还在前期的计算中作出。明天当思考。
3. 用制定一句话单字清单非常有效。与孩子的早上晚上有用，于我在关店门时也有用。当将所有默认的事情全部用“一字清单”作出。早间当做“岂可云影泡饭” 即 起床、早课、运动、英语、跑步、做饭。明天当思索1孩子晚上事，2其他默认时间的一字清单。

16年10月25日 周二 晴
经历：早3点半背疼醒，四点起来拜佛运动学英语做早饭，没有时间跑步。早上到Ringwood保养车，一直等到12点半。上午整理了默认时间下的一字清单，以及核心活动，但因睡太少疲惫而效率低。中午回来饭后休息20分钟。去接孩子，上karate。后回来陪孩子做眼睛，读书，妻子回来做饭孩子看电视，我又躺半小时。饭后照顾孩子读书，洗漱，讲故事，记日记休息。
忏悔和反思：
1。外表对自己的迷惑。到vw看销售员均西装革履确实光鲜，与之比自己确实有不适感，然他们自己可见也有由此而生的优越感。我细思觉得滑稽，因此销售工作其实朝不保夕，不及工匠，更不及创业者有前途。然这种光鲜却会让人忘乎所以。故衣着华丽亦不是好事。穿好衣服以为富且贵，不但可骗别人，也会把自己骗了。
2。今将默认时间均定了一字清单。
3。除此外还确立每天都要进行的核心活动，并将他们用番茄钟来设定。
4。今天开始细化店铺进货淘宝事，发现很多是没有考虑清楚的。手机软件有其方便处，当将很多不愿思考的大事情放手机思考上，见缝插针的补进去。如此则不用耗费坐下来的时间，且不会因怕一来事情多，二来做的久（或不知道需要做多久）而总是拖延。此以后可以多想想。南无阿弥陀佛。
5。忏悔今天没有跑步，没有学习专业知识。南无阿弥陀佛 南无阿弥陀佛！

16年10月27日 周四 晴
今天一直忙于店铺淘宝订货事。
忏悔和反思：
1。相对于平均分布各事，还不如穷追猛打一件事出来完有效率。但要兼顾其他事的原则，不可以因噎废食。当将重点事大事限定在1个，一定时期只做此事，另外可分列出1-3个小任务。在此阶段即便再大也是小事。如此好划定，也有效率。
2。晚上睡不好实在耽误时间，但不可以以此耽搁，睡不好即起来工作。明天开始观察如果一直是3点疼醒，连续3天则定3点起。不过中午再休息，晚上早点睡。身体如此，想做事无他法可设。当适应。

16年10月28日 周五 晴
经历：昨晚又没有能睡好。不是腰疼就是胸椎疼，几乎辗转反侧又是一夜。5点起来做早课，学英语。因时间不够没有跑步，做早饭后照顾孩子起床。饭后送孩子去学，妻子随后到店铺。上午生意清淡，一天做淘宝选购事。因本周约定随 J 叔叔阿姨到 Alexandra 看他们原先的餐馆，故本应下午3点就关店，然而因淘宝事一直做不完，又拖半小时。关店时已几乎4点。到家与叔叔阿姨一同出发。一路妻子开车，孩子能出去玩很高兴，我在车上少睡了一会。Alexandra 依山傍水，离市中心越3小时，原于200年前淘金者建立。随着政府机关的迁出和工业衰落，目前已经颓废，多是老人和拿福利者。叔叔还能在街上见到老相识，但给我说大多数已经不在了。店铺名叫云来，取“客似云来”意。他们于40年前来此开店，一开就是30年，在10年前退休。其实不光是开店，餐馆后面又建了住房养育儿女，故这也就是家。晚间二老给我们做菜，就在硕大的饭馆里吃。后就在后面他们二儿子的房里休息。
忏悔和反思：
1。身体不可勉强，且切不可让后背受寒。想起昨天豪言壮语不免苦笑，身体破败如此，不是腰疼就是胸椎压迫奈何奈何。本周只有前天晚上能睡了一个囫囵觉，昨天思考应该是给孩子讲故事时穿的少，虽觉得冷却懒得去穿受寒害所致。故切不可懒，切不可让后背受寒。常常热敷，绝不受寒。
2。念佛才有往生心。半夜念南无观世音菩萨，求病苦减轻能休息一会。后听着念佛机，突觉此不就是求世间福报。哪怕现在疼死了，不过也随佛去了。不如不求他好也罢。读文钞原不理解，因念观音也能往生，得菩萨寻声救苦，兼得世间利益何乐不为。这才觉得印祖强调念佛的慈悲。因世间苦痛太多，谁不想立刻得乐离苦，然此心来念观音菩萨将终落入世福中。念佛目标纯一，出离心才有机会升起。然此病反复反复，身体不过才好一天，就又睡不好。白天强撑着做事，疲惫不堪之感谁能体会。奈何奈何。
3。今天最大的启示莫过于来J叔叔的店参观。店铺面积极大，可坐近百人，13个火头，菜谱有82样。却竟然只有他们两口子，因中餐在当地不好雇人故。想想也知当年的辛苦。阿姨告诉我们，最开始要背上背着儿子给客人点餐，忙得在柜台后面哭。听时不禁凄然。但此店供出了2个博士1个硕士，3个儿子均是医生律师。叔叔说，艰难时却是最快乐的时候，因只要努力就有进步。自己的家人就能过上最好的生活。我深以为然，或许此就是叔叔与我总能谈得来的原因。
4。人生只能单方向的前移，故强汉不与天争，也故强汉应顺天时而为。晚间吃饭时，见叔叔看着这个店的眼神，其实能感觉到这个地方其实已经是他精神世界的一部分。有他养的花，建的房，儿子的玩具和生日纪念的版画。30年太久了，可需要舍弃的时候又没有办法。他建的棚子塌了没有办法，因为老了没有力气再修，修了也没有人用。养的花死了也没有办法，因为没有办法移栽回Doncaster 家去。家里那些孩子的书和玩具也散弃在此，因孙子们已经不再看这些东西。J 叔叔是我见过对家庭和儿女教育最为远见和坚定的人之一，然与命运前也只有一直说着没有办法四个字。故强汉不与天争，并非不愿争，而是实在争不过。也因此强汉当顺天时而为，即有远见。 J 叔叔于儿女事上有远见，然而我唯一觉他们收手太晚，做30年时间太久。如果做20年，当店铺尚好时卖掉，剩下的10年买些房产投资，或许目前就不会留此空屋在乡下，而全然迈进下一阶梯的人生。不至于留一个尾巴挂心。故有前瞻性的思维和 move on 的勇气，并非对做企业经商有用，经营一个家和自己的人生也一样如此。然此事说来容易，有此思维和勇气的又有几人。然面对单方向的人生，除此外也别无他法。

16年10月30日 周日 雨 邪Y
经历：今天早上就从J叔叔家出来，到商铺，一天精神不太好。晚上回家照顾孩子休息。妻子休息后，看不良网站许久，做邪某事。非常沮丧。忏悔和反思：今天做此事，实在愧对妻子儿女。原本好好的，却鬼迷心窍。然将责任推给鬼容易，实际还是自己太缺德，这段时间身体不好，也放纵。所做已做，罪无可恕。实在是忏悔。愧对家人，更不敢言佛菩萨之名。如果今晚我死了一定堕落阿鼻地狱，永受铜床铁柱，往生想都不要想。自己念佛念了这么久还这样。想想真是想大哭一场。我这样污秽的人实在是没有丝毫能够教养的地方。自己生的是个女儿，将来一样会长大，却淫亵的去看青春貌美的女孩，自己还说什么给孩子做楷模？自己实在是禽兽不如。我心心念念想佛天保佑我们家，我这样却污秽恶心，我是鬼神也不会庇护这样的家庭。我实在是家里的罪人，拖累妻子的罪人，拖累孩子的罪人。背疼实在应该痛死。愿我继续受苦，多多受苦。南无阿弥陀佛。南无阿弥陀佛。

16年11月1日 周二 雨
Melbourne Cup Day，但照常开店。因妻子孩子情绪事烦恼
经历：昨晚吃药睡尚好。早4点半起，拜佛学习英语1小时。跑步20分钟，做早饭，照顾孩子起床。饭后全家到店铺。路上妻子因昨天要糖时孩子自私发脾气，我劝解妻子半天。到店本有一堆事，然要先照顾孩子学习，不免心急。读书时孩子连want always都不认识，我急得无计可施，又不能发怒，恨不得拿头撞墙。后刚做完，妻子孩子又因画纸闹起来，我又劝解孩子半天。累的精疲力尽，饭后休息1个多小时。下午下雨店铺生意冷清。继续教孩子学习，稍后回家。觉一天批评孩子太多不由可怜，与她一起看电视聊天。饭后收拾碗筷。给自己的念珠重新穿了穿，给孩子讲故事休息。记日记休息。
忏悔和反思：
1。当从大局看烦恼。会计新季度的报表，移民中介的材料，剩余两月的批发量预估，还有久拖未决的淘宝订购，我本有大堆的工作要处理。可今天处理她们两人的情绪都要花费一两个小时，再一直教孩子学习，一天什么都没有推进。关店时不禁烦恼想发脾气，随后自己化解。然看妻子店铺事全归我做，孩子各事几乎不推不进，眼睛训练，英语学习，现在又加上口齿锻炼，全是我在推进。孩子现在的识字水平只有到学前班，然明年就是二年级，她会的就是一通发脾气，发脾气又要我来开导。自己在店里闲的刷手机。在家里临睡现在又迷上听网络剧。我晚间理也不想理她。如我死了，看她怎么办。
然烦恼是烦恼，该做的又怎么少的了。孩子的问题除了无奈只有无奈，问之回答均是不知道，又有何法。其没有天资，又兼有眼，口齿的问题，又有何法。奈何奈何。只有父母殚精竭虑，已尽此生的义务。妻子再愚钝和懒散，又有何法。破坏永远比建立更容易。而我要做的是建立。我不能做个破坏者。下午打印了表格，以强力重复简单词汇，此为最切要者。其余生意事没有办法。我一个人绞尽这一身能耐，已经没有多余的时间可以利用了。放一放只有放一放，奈何不得。眼下只有孩子事最要紧。项目事等等哪怕彻底不做，自己将来给人家打工也尚能维持家庭，可孩子事等不得。业障深重，然幸好只不过只今生一生，如下辈子还要再来过那我实在是要哭死。南无阿弥陀佛。南无阿弥陀佛。
2。今天听“极端式成功者”，颇受益。故计划及目标导向为一切与家庭，于事业有追求者不二法门。当于此勉力前进。