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新人求教，4月11号开始跑步一个月了，只瘦了1到2斤

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而且从4月28号到今天体重一直没变，是到平台期了么？我现在还是只能跑30到40分钟，
1楼2016-05-17 20:53回复
    跑3天休息一天
    2楼2016-05-17 20:55
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      每天早上是一碗牛肉粉，中午是一根玉米和一个紫薯
      3楼2016-05-17 20:55
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        下午饿的话会吃个苹果或者香蕉
        4楼2016-05-17 20:56
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          1个月了只瘦了1到2斤
          5楼2016-05-17 20:56
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