第一天不吃饭完全没有什么难受的感觉。早晨起来喝了一小杯淡盐水，然后一天喝了好多好多水。第二天早晨同样淡盐水，中午睡了一觉起来觉得有点虚弱无力，然后喝了一大杯水就好点了下午喝了一大杯蜂蜜水。今天早晨睡觉的时候感觉胃有点难受。继续睡了一会儿就好了不难受了。大概是因为胃太饿了。起床以后继续淡盐水。刚刚又喝了蜂蜜水。加油。明天就可以吃水果啦

发我女神来镇楼。总有一天要和她一样瘦！

之后第二阶段我每天都会来发我的果蔬餐图片。加油！

我想知道自己严格坚持21天到底能瘦多少！到底这个方法管不管用！

今天水没有昨天和的多。下午出去买了第二阶段要吃的水果。虽然感觉有点虚弱但是还好。想想明早就能吃水果啦。好开心。加油

今天第二阶段第一天。早晨起来称体重64.5。好开心。然后吃了如下水果。依然过午不食。今天一天大概就是一个苹果。一个木瓜。10几个樱桃。

今天开始吃了水果以后。一整天也不饿。感觉身体已经习惯啦。哈哈。晚安

这是今天吃的水果。依然过午不食。自从吃水果以来这两天已经完全没有饿的感觉了。就是脸色有点难看。继续坚持。加油

刚刚称体重是63.9。不敢相信会下降这么快。总之一定继续坚持。加油加油。

今天一天的食物。恍恍惚惚的感觉自己好像真的瘦了。应该是心理作用吧。不管怎样一定要坚持完21天。加油加油

今天开始吃了水煮蔬菜。好好吃。放了一点醋一点盐和一点点生抽。今早没有称体重。等明后天再上称吧。

今天中午吃的水煮菜。明早起来称体重。希望能瘦点。加油加油。

今天的食谱。水煮青菜什么的没有调料真的不怎么好吃。今早起来体重62.6。感觉马上就要到平台期了。体重下降速度慢了起来。加油加油。继续坚持。